7 Mittel zur Reinigung des Körpers zur Gewichtsreduktion

7 Mittel zur Reinigung des Körpers zur Gewichtsreduktion Die Reinigung des Körpers – ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Erholung. Bei einer “allgemeinen” Reinigung können Sie bis zu 25 kg verlieren,
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Reinigung des Körpers – ein wichtiger Schritt auf dem Weg nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch zur allgemeinen Erholung. Bei einer “allgemeinen” Reinigung können Sie je nach Verschlackungsgrad des Körpers bis zu 25 kg abnehmen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie richtig reinigen und welche der Methoden am effektivsten sind.

Komplexe Körperreinigung und Gewichtsverlust

Bei einer komplexen Reinigung wird am gesamten Organismus gearbeitet und nicht an einem bestimmten Organ. Es ist wichtig, eine bestimmte Reihenfolge einzuhalten. Befolgen Sie zum Reinigen den nachstehenden Plan:

      

  • Därme;
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  • Leber, einschließlich Gallenblase;
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  • Nieren, zusammen mit der Blase;
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  • Lunge;
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  • Schleimhäute der Kiefer- und Stirnhöhlen;
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  • Blut und Lymphe
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  • Herz-Kreislauf-System;
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  • Gelenke;
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  • Haut
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  • Bindegewebe
  •   Genitalien, wenn es um Frauen geht, und die Prostata, wenn es um Männer geht

Nach dem Reinigungsprozess sollten Sie auf keinen Fall direkt zur normalen Diät übergehen, die mit fettreichen Lebensmitteln gesättigt ist. Kehren Sie nach und nach zu Ihrer gewohnten Lebensweise zurück. Besser noch, hören Sie auf, gesundheitsschädliche Lebensmittel zu essen, während Sie weiterhin einen gesunden Lebensstil führen.

Um mit der Reinigung fortzufahren, muss man genauso vorsichtig sein wie beim Verlassen. Sie können nicht abrupt beginnen, sondern müssen drei Wochen lang alles im Voraus planen. Hören Sie zuerst auf, Fett, gebraten und geräuchert zu essen, und reduzieren Sie schrittweise die Salzaufnahme. Dann sauberf von der Diät Backwaren und Süßigkeiten. Wechseln Sie zu einer gesunden Ernährung, gedünstetem Geschirr. Iss mehr Obst und Gemüse. Natürlich ist es viel besser, wenn sie direkt aus dem Garten stammen, um sicherzustellen, dass es keine Pestizide und Nitrate gibt.

Sie können den Reinigungsprozess selbstständig organisieren oder sich an eine Fachklinik oder ein Sanatorium wenden, in dem erfahrene Spezialisten ein individuelles Programm auswählen, das die Eigenschaften Ihres Körpers berücksichtigt.

Bei häuslichen Eingriffen empfiehlt es sich, einfache Reinigungsmethoden anzuwenden, die den Körper nicht schädigen können und zu den schonenden gehören. Zum Beispiel mit Wasser oder Säften schälen, eine Gemüse- oder Obstdiät. Kefir und die Verwendung von Getreide reinigen auch perfekt den Darm. Lesen Sie weiter für Rezepte und Reinigungsmethoden.

Getränk zur Reinigung des Körpers bei Gewichtsverlust

Getränke, mit denen Sie Ihren Körper sehr viel reinigen können. Hier sind die beliebtesten und effektivsten.

      

  • Löwenzahntee. Es wirkt sich positiv auf die Leberfunktion aus und reinigt das Blut perfekt. Brauen Sie 3 Esslöffel Löwenzahnkraut mit einem Glas kochendem Wasser.

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  • Ingwertee. Reinigt den gesamten Körper, entfernt Toxine und Toxine und wirkt sich perfekt auf das Immunsystem aus, wodurch die Widerstandskraft des Körpers erhöht wird.

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  • Pfefferminztee. Ein wunderbarer Darmreiniger, lindert Übelkeit und beruhigt das Nervensystem. Kaufen Sie Minztüten in einer Apotheke und brauen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.

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  • Grüner Tee. Senkt den Cholesterinspiegel im Blut, stärkt das Immunsystem.

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  • Chili-Zitronen-Drink. Ein großartiges Werkzeug 2 in 1. Hilft beim Abnehmen und Reinigen des Körpers. Darüber hinaus kann seine Verwendung die Haut in einen erstaunlichen Zustand führen. Aber der Hauptteil seiner Reinigungsbemühungen, dieses Getränk trifft auf den Magen-Darm zuDarmtrakt. Frischen Zitronensaft mit etwas Pfeffer, Hagebuttensirup und 250 g reinem Wasser mischen. Sie müssen den ganzen Tag über in kleinen Portionen trinken.

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  • Cranberrysaft. Nur ein Lagerhaus von Vitaminen und Nährstoffen. Die Vorbereitung ist sehr einfach. Cranberries pürieren, um den Saft hervorzuheben, dann abgekochtes Wasser hinzufügen. Bestimmen Sie die Konzentration selbst, je schwächer Sie das Getränk wollen, desto mehr Wasser. Wenn Sie es nicht ohne Zucker trinken können, fügen Sie natürlichen Honig als Süßungsmittel hinzu.

Die Zubereitung von Getränken zur Reinigung des Körpers ist nicht schwierig, aber bei regelmäßiger Anwendung können Sie die hervorragende Arbeit Ihrer Organe, schöne und saubere Haut sowie schöne Zahlen auf der Waage genießen.

Reinigung des Körpers mit Aktivkohle zur Gewichtsreduktion

Eine der beliebtesten Methoden zur Reinigung des Körpers bei Frauen. Aktivkohle hilft, die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu etablieren, alle schädlichen Toxine und Abfälle zu entfernen.

Aktivkohle ist ein ausgezeichnetes Absorptionsmittel. Sie absorbiert alle schmutzigen Tricks wie ein Schwamm und verlässt damit sofort die Grenzen Ihres Körpers. Darüber hinaus reizt es die Schleimhautwände überhaupt nicht und wirkt sich nicht auf die Leber aus. Daher kann die Reinigung mit Aktivkohle als eine der sichersten und effektivsten bezeichnet werden.

Sie müssen es richtig anwenden, in einer Menge von 1 Tablette pro 10 kg Gewicht. Wenn das Gewicht beispielsweise 70 kg beträgt, werden 7 Tabletten gleichzeitig verwendet. Die eingenommene Dosis muss zweimal täglich eingenommen werden: morgens und abends. Der Verabreichungszeitraum beträgt 2-3 Wochen.

Experten raten Ihnen, nicht die Pille selbst zu trinken, sondern das Pulver, das durch Kneten der Pille hergestellt wird. Während der Reinigungszeit müssen Sie den ganzen Tag über mindestens zwei Liter sauberes Wasser trinken.

Es sollten keine anderen Medikamente als Aktivkohle eingenommen werden, da letztereDies verringert die Wirksamkeit des ersteren und es wird sowieso keinen Sinn daraus machen. Während der Reinigung ist es besser, Ihre schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Alkohol und schädliche Produkte zu vergessen. Dies wird die Gesamtleistung erheblich beeinträchtigen.

Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit Aktivkohle beginnen.

Reinigung des Körpers mit Wasser zur Gewichtsreduktion

Die Reinigung mit Wasser wirkt sich positiv auf den Darm aus. Unter anderem hilft Trinkwasser dabei, Probleme wie Verstopfung, Müdigkeit, unangenehmen Schweißgeruch, Hautkrankheiten, Blähungen und vieles mehr zu beseitigen.

Brechen Sie am Tag vor dem geplanten Datum für die Körperreinigung den Verzehr schwerer Lebensmittel ab und essen Sie nur Obst und Gemüse. Die Ärzte empfehlen Ihnen, Ihren Körper am Vorabend in der Sauna oder im Bad gut zu dämpfen.

Nehmen Sie ein paar Liter gekochtes Wasser, das auf 40 ° C erhitzt wurde, und verdünnen Sie das Meersalz darin (Sie können normales nehmen). Die ungefähren Proportionen sind 1: 1, dh ein Teelöffel Salz pro Liter Wasser. Anschließend können Sie die Salzkonzentration auf einen Esslöffel erhöhen, dies ist eine ideale Option. Salz im Wasser spielt eine sehr wichtige Rolle, es lässt kein Wasser in die Darmwand eindringen, was zu einer besseren Spülung führt.

Innerhalb von anderthalb Stunden müssen Sie mindestens 10 Gläser der zubereiteten Flüssigkeit trinken. Zu einer Zeit müssen Sie ein paar Gläser trinken, dann den Rest mit einer kleinen Pause. Danach wird es einen Drang zur Toilette geben.

Das Trinken eines Getränks ist erforderlich, bis das Auslasswasser nicht mehr so ​​sauber ist wie der Einlass. In den ersten Phasen der Reinigung können Sie etwas weniger Wasser trinken, da die Gewohnheit, sich an einen solchen Rhythmus zu halten, sehr schwierig sein wird.

Am Ende einen Snack mit Obst und Gemüse, und es ist besser, den Durst mit frisch gepressten Säften zu stillen.

Reinigung des Körpers mit einem Einlauf zum Abnehmenich

Einlauf ist eine der einfachsten, schnellsten, effektivsten und sichersten Methoden zur Darmreinigung.

Für den Vorgang müssen Sie die Uhrzeit sorgfältig auswählen. Wenn Sie arbeiten, ist es ratsam, alles für den Abend zu lassen, wenn Sie sich nach einem anstrengenden Tag etwas ausruhen. Aber wenn möglich, ist der beste Zeitpunkt für einen Einlauf der Morgen. Wochenenden und Ferien sind praktisch.

Für das Verfahren benötigen Sie:

      

  • Vaseline
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  • Eimer;
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  • Wattestäbchen
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  • harte Gummispitze
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  • 2-Liter-Gummitank mit Steuerventil oder Esmarch-Becher.

      

  • Überprüfen Sie die Unversehrtheit der Spitze und schmieren Sie sie vorsichtig mit Vaseline.
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  • Füllen Sie den Becher etwa zu 2/3 mit Raumtemperaturflüssigkeit.
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  • Schalten Sie den am Mobilteil befindlichen Wasserhahn aus.
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  • Hänge den Becher auf.
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  • Legen Sie sich auf eine ebene Fläche, die näher an der Bettkante liegt, und ziehen Sie die Hüften zum Bauch.
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  • Legen Sie ein Wachstuch unter Sie und führen Sie die Spitze vorsichtig in den Dickdarm ein. Öffnen Sie dann den Hahn.
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  • spüre deinen Körper und seinen Wunsch, die Toilette zu besuchen und achte auch auf Bauchschmerzen;
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  • Schließen Sie den Hahn und ziehen Sie die Spitze vorsichtig heraus, indem Sie sie im Kreis drehen.
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  • 10 Minuten still liegen;
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  • besuchen Sie die Toilette;
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  • Waschen und reinigen Sie alle verwendeten Werkzeuge.

Reinigung des Körpers zur Gewichtsreduktion von Buchweizen

Ein wunderbares Produkt von Mutter Natur, reich an Eisen und hilfreich für Menschen, die eine allgemeine Reinigung ihres Körpers durchführen möchten. Es hat wenige Gegenanzeigen und eine sehr effektive und einfache Möglichkeit. Aufgrund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten in Getreide tritt jedoch ein sichtbares Ergebnis aufnicht sofort, sondern nur für 7-14 Tage.

Hier einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Körper mit Buchweizen reinigen können.

      

  • Kochen Sie morgens Buchweizen ohne Salz. Das gesamte Volumen muss in drei Dosen aufgeteilt werden: morgens, mittags und abends. Es ist akzeptabel, das Getreide mit Oliven- oder Sonnenblumenöl zu würzen, aber Milch oder Zucker können nicht hinzugefügt werden. Sie können den ganzen Tag frisches Obst und Gemüse essen und vergessen dabei natürlich nicht das Wasser. Eine solche Reinigung wird vorzugsweise regelmäßig in Abständen von zwei bis drei Wochen durchgeführt
      

  • 200 g Buchweizengrütze werden benötigt. Parken Sie es über Nacht mit 0,5 Liter kochendem Wasser. Decken Sie das Geschirr mit einem festen Deckel und lassen. Lassen Sie morgens das restliche Wasser ab und essen Sie den ganzen Tag über den fertigen Buchweizen in kleinen Portionen. Außerdem können Sie den Brei, einschließlich Öl, nicht füllen.

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  • Garen Sie den Brei wie oben beschrieben und dämpfen Sie 2 Tassen reines Getreide mit 5 Tassen kochendem Wasser. Am nächsten Tag sollte der Buchweizen ebenfalls portionsweise verteilt und vor Gebrauch entweder mit Kefir oder Obst gewürzt werden. Trinken Sie so viel Wasser oder grünen Tee wie möglich ohne Zucker.

Reinigen Sie den Körper mit abnehmenden Säften

Säfte aus frischem Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen, die wie ein Fischernetz durch den Körper wandern, sich an alle Schadstoffe klammern und diese sichtbar machen. Es wird nicht vom Körper aufgenommen, ist aber sehr nützlich und hilft, den Hunger für eine lange Zeit zu stillen. Darüber hinaus trägt eine solche Reinigung zur Sättigung mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen bei, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers so wichtig sind.

Eine wichtige Regel ist, dass der Saft frisch sein sollte. Sie müssen ihn also kurz vor der Einnahme zu einem bestimmten Zeitpunkt kochen.

Diese Reinigung dauert nur einen Tag, muss jedoch regelmäßig durchgeführt werden. Jedes Obst und Gemüse hat hervorragende Reinigungseigenschaften, so dass Sie mit Rezepten könnenmach es selbst Schalten Sie einfach Ihre Fantasie ein und überlegen Sie, was und mit was Sie versuchen möchten, und gehen Sie! Es kann entweder ein einfaches Produkt frisch oder eine Mischung aus Beeren und Früchten sein, die Hauptsache ist, dass alles ein Vergnügen ist, dann wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen

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