Abnehmen in einer Woche um 10 kg – Diät für schnellen Gewichtsverlust

Menü 10-wöchige wöchentliche Diät zur Gewichtsreduktion Eine schöne schlanke Figur ist der Traum jeder Frau. Und heute finden Sie viele Methoden und spezielle Diäten für schnellen Gewichtsverlust. Aber sind alle diese Diäten gleich wirksam und sicher? Eine Diät zur Gewichtsreduktion von 10 kg pro Woche ist eine einzigartige Gelegenheit, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, schlank und gesund auszusehen. Eine Diät von minus 10 kg pro Woche ermöglicht es Ihnen, ohne besondere Anstrengungen Übergewicht zu verlieren und endlich das Leben zu genießen. Sie halten es für unrealistisch, 10 kg pro Woche zu verlieren? Prüfen und überzeugen Sie sich. Die Diät kann monatlich wiederholt werden und hält Ihre Figur in Form. Und vor allem müssen Sie nicht lange nach den richtigen Produkten in den Läden suchen, am Herd stehen und viel Geld für den Kauf von Produkten ausgeben. Diese Diät zur Gewichtsreduktion ist genau das, was Sie brauchen! Abnehmen von 10 kg pro Woche ist möglich, aber Sie müssen diese Diät unbedingt einhalten. Aber wenn Sie einen wirklich starken Willen haben und wirklich schnell abnehmen wollen, wird dies mit Sicherheit passieren. Diät zum Abnehmen bei 10 kg pro Woche – in der Tat wird Ihnen helfen, schnell Ihre Träume zu verwirklichen. Diät-Menü minus 10 kg pro Woche. Erster Tag – das Schwierigste. An diesem Tag kann man überhaupt nichts essen. Sie können nur Mineralwasser trinken. Kaufen Sie deshalb eine Flasche Mineralwasser und teilen Sie diese in 5-6 Teile. Dieses Wasser sollte in kleinen Portionen anstelle von Frühstück, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen getrunken werden. Zweiter Tag Der zweite Tag ist dem ersten sehr ähnlich, mit dem Unterschied, dass Sie anstelle von Mineralwasser 0,8 Liter Milch trinken können. Um 21 Uhr können Sie einen kleinen Apfel essen. Tag 3. Wiederholung des ersten. Mineralwasser trinken und nichts essen. Vierter Tag Die Diät ist in vollem Gange, heute wird es möglich sein, Karotten-Kohl-Salat mit Kräutern und einem Esslöffel Pflanzenöl zu essen. Sie können Wasser, Tee ohne Zucker trinken. Fünfter Tag Wiederholen Sie den zweiten Tag der Diät. Milch trinken (0,8 Liter). LAn diesem Tag ist kein Essen erlaubt. Sechster Tag Am Morgen können Sie ein gekochtes Ei essen und ein halbes Glas Tee trinken. Gegen 11 Uhr – ein Glas Gemüsebrühe zubereiten. Zum Mittagessen können Sie Fleisch und grüne Erbsen zu je 100 g essen, und am Nachmittag können Sie zum Abendessen und vor dem Zubettgehen einen Apfel essen. Tag sieben Die Diät geht weiter, heute kann man nur noch Kefir oder Milch trinken, 100 Gramm Quark essen. Abends Tee ohne Zucker trinken. Eine Diät mit einem Gewichtsverlust von 10 kg pro Woche ist ein echter Test für Liebhaber von gutem Essen, aber es ist wirklich ein wirksamer Weg, um schnell Gewicht zu verlieren und 10 kg pro Woche zu verlieren.
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10 kg Diätmenü pro Woche

Eine schöne schlanke Figur ist der Traum jeder Frau. Und heute finden Sie viele Methoden und spezielle Diäten für schnellen Gewichtsverlust. Aber sind alle diese Diäten gleich effektiv und sicher?

Diät zum Abnehmen von 10 kg pro Woche – dies ist eine einzigartige Gelegenheit, um zusätzliche Pfunde loszuwerden, schlank und gesund auszusehen. Die Diät minus 10 kg pro Woche ermöglicht es Ihnen, ohne große Anstrengung abzunehmen und endlich das Leben zu genießen.

Es ist unrealistisch, in einer Woche 10 kg abzunehmen? Prüfen und überzeugen Sie sich. Sie können die Diät jeden Monat wiederholen und Ihren Körper fit halten.

Und vor allem müssen Sie nicht lange in Geschäften nach den erforderlichen Produkten suchen, am Herd stehen und viel Geld für den Kauf von Produkten ausgeben. Diese Diät zur Gewichtsreduktion ist genau das, was Sie brauchen!

Es ist möglich, 10 kg pro Woche zu verlieren, aber Sie müssen diese Diät unbedingt einhalten. Aber wenn Sie einen wirklich starken Willen haben und wirklich schnell abnehmen möchten, wird dies mit Sicherheit passieren.

Eine 10-kg-Diät zum Abnehmen pro Woche hilft Ihnen dabei, Ihre Träume schnell zu verwirklichen.

Diätmenü minus 10 kg pro Woche

      

  • Der erste Tag ist der schwierigste
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  • Sie können an diesem Tag überhaupt nichts essen. AlleWas du kannst – trink einfach Mineralwasser. Kaufen Sie deshalb eine Flasche Mineralwasser und teilen Sie diese in 5-6 Teile. Dieses Wasser sollte in kleinen Portionen anstelle von Frühstück, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen getrunken werden
      

  • Zweiter Tag
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  • Der zweite Tag ist dem ersten sehr ähnlich, mit dem Unterschied, dass Sie anstelle von Mineralwasser 0,8 Liter Milch trinken können. Um 21 Uhr können Sie einen kleinen Apfel essen.
      

  • Tag drei
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  • Wiederholen Sie den ersten. Trinken Sie Mineralwasser und essen Sie nichts.
      

  • Tag vier
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  • Die Diät ist in vollem Gange, heute wird es möglich sein, Karotten-Kohl-Salat mit Kräutern und einem Esslöffel Pflanzenöl zu essen. Sie können Wasser, Tee ohne Zucker trinken
      

  • Fünfter Tag
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  • Wiederholen Sie den zweiten Tag der Diät. Milch trinken (0,8 Liter). Jegliches Essen an diesem Tag ist verboten.
      

  • Sechster Tag
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  • Am Morgen können Sie ein gekochtes Ei essen und ein halbes Glas Tee trinken. Gegen 11 Uhr – ein Glas Gemüsebrühe zubereiten. Zum Mittagessen können Sie Fleisch und grüne Erbsen zu je 100 g essen, und am Nachmittag können Sie zum Abendessen und vor dem Zubettgehen einen Apfel essen.
      

  • Siebter Tag
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  • Die Diät geht weiter, heute kann man nur noch Kefir oder Milch trinken, 100 Gramm Hüttenkäse essen. Trinken Sie abends zuckerfreien Tee.

Eine Diät mit einem Gewichtsverlust von 10 kg pro Woche ist ein echter Test für diejenigen, die gerne essen, aber es ist eine sehr effektive Möglichkeit, schnell Gewicht zu verlieren und 10 kg pro Woche zu verlieren.

Ksenia
23. Juli 2015 – Antwort

Hallo, können Sie nicht süßen Kaffee anstelle von Milch und Tee trinken?

Editorial onadiet.ru
23. Juli 2015 – Antwort

Vielen Dank für Ihr Interesse. Lesen Sie den Text des Artikels sorgfältig durchund Diskussionen, alles ist dort detailliert. Im Prinzip können Sie alles durch alles ersetzen, aber dann ist es schwierig, das Ergebnis zu beantworten. Viel Glück für alle, die abnehmen!

Ist es möglich, kein Mineralwasser, sondern reines Wasser?

Editorial onadiet.ru
23. Juli 2015 – Antwort

Sie können kein Sprudelwasser. Vielen Dank, dass Sie uns gelesen haben.

Und kann Milch durch Kefir oder Wasser ersetzt werden? Es ist nur so, dass ich den Geschmack nicht ertragen kann …

Ruslana
17. Juni 2015 – Antwort

eine gute Diät für diejenigen, deren Willenskraft nicht schwach ist

Ruslana
17. Juni 2015 – Antwort

Hallo allerseits! Ich habe deine Diät angewendet! Und ich habe 11 kg abgenommen! Das Ergebnis ist nur ein Schock. Ich war bis zu einer super Figur, ich brauchte nur 10 kg zu verlieren und das Leben war ein Erfolg. Ich habe es kurz vor dem Urlaub abgeladen! Natürlich war es zuerst schwer, aber dann verging es !! Einige mögen nicht eine Woche dauern, ich empfehle 4-5 Tage zu sitzen! Ich fühle mich am Strand wohl! Viel Glück und schnellen Gewichtsverlust an alle! Ich liebe deine Seite.

Hoffnung
11. Juni 2015 – Antwort

Es ist nichts Gutes in ihr! Selbstperversion

Hallo, bitte sag mir, dass ich streng trinken soll, wie es geschrieben steht, oder kannst du an einem Milchtag grünen Tee oder Wasser trinken?

Editorial onadiet.ru
10. Juni 2015 – Antwort

Hallo! Wenn Sie Milchprodukte nicht vertragen, trinken Sie natürlich anstelle von Milch Tee ohne Zucker oder Wasser. Viel Glück.

Ekaterina
28. April 2015 – Antwort

Hallo, bitte sag mir, welches Mineralwasser? Gibt es irgendwelche Vorlieben oder spielt es keine Rolle? danke im vorraus)

Elena Potapova
28. April 2015 – Antwort

Wenn Sie keine Probleme mit dem Verdauungstrakt haben, können Sie jedes Tafelmineralwasser ohne Gas trinken. Aus dem Russischen kann man “Trinity”, “Muscovy”, “Crystal”, “Living Water”, “Holy Spring”, “Hot Key”, “Truskavetskaya” probieren. Bei einer Diät zur Gewichtsreduktion ist die Zusammensetzung des Wassers nicht so wichtig wie seine Menge. Selbst gut gefiltertes Leitungswasser ist geeignet, wenn es in Ihrer Region von angemessener Qualität ist. Viel Glück!

Valentina
27. April 2015 – Antwort

Sehr gute Diät. Ich werde mit dieser Diät von vorne beginnen. Denn Sie können 10 kg verlieren, und das schnell in 7 Tagen. Ich habe meinen Körper und meine Ernährung mit Paul Breguet, dem amerikanischen Autor seines Systems, gereinigt. Da ich aber derzeit keinen insulinabhängigen Diabetes mellitus habe. In zwei Wochen könnte ich 10 kg verlieren. Dann verging die dritte Woche 300 – 500 Gramm pro Tag. Das war einfach für mich und ohne Lust zu essen. Nur die ersten Tage waren ein wenig langweilig, aber am zweiten Tag begann alles normal und ohne Verlangen nach Nahrung zu verlaufen. Sie müssen diese Prozeduren auf dem abnehmenden Mond korrekt starten, und alles wird wie am Schnürchen laufen, der Körper selbst stellt sich auf diese Reinigung ein. Ich kochte Essen für Kinder und hatte keine Lust zu essen. Zwei Tage später traten Schleimschlacken aus dem Körper.Mein Körper selbst wurde von schmutzigen und unnötigen Abfällen befreit. Das Gehirn fing an zu arbeiten wie in jungen Jahren und alles, was vergessen wurde, kam mir in den Sinn. Leichtigkeit kam im ganzen Körper, Bewegungen wurden einfach und schnell, so dass ich manchmal fliegen oder etwas Neues erschaffen wollte. Meine Chiska dauerte immer drei bis vier Wochen. und der ganze Körper wurde verjüngt, einschließlich des Gesichts, das ein frisches, jugendliches und attraktives Aussehen erhielt.

Elena Potapova
28. April 2015 – Antwort

Vielen Dank, dass Sie uns Ihre Erfahrungen mitteilen. Die Ernährung ist wirklich effektiv. Das Wichtigste ist, sich auf Ihre Gesundheit zu konzentrieren und auf den Körper zu hören.

Und ich war erst kürzlich auf Diät nach der Methode von Paul Brega (Heilung Hunger). Nehmen Sie mit dieser Methode auch ab? Ich persönlich freue mich riesig. Jetzt so einfach, so gut. Erst jetzt habe ich besonderes Augenmerk auf die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper durch Enterosgel gelegt. So möchte ich nicht mit Akne nach einer Diät sein. Ja, und der Magen ist wichtig zum Schutz, daher ist das Enterosorbens während dieser Diät einfach unverzichtbar.

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