Barrand Diet – Weight Loss Diets

Barrand-Diät Durch die Anwendung der Barrand-Diät können Sie Ihr Gewicht um 4 – 5 kg reduzieren. Diese Diät wird jedoch nicht mehr empfohlen
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Durch die Verwendung der Barrand-Diät können Sie Ihr Gewicht um 4 bis 5 kg reduzieren . Diese Diät wird jedoch nicht länger als drei Wochen empfohlen, sodass die Speisekarte nicht vier umfasst

Wir empfehlen ein ungefähres wöchentliches Menü der Barrand-Diät

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zuckerzusatz oder kalorienarme Süßigkeiten, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käses.

Mittagessen: Ein Glas fettarmer Naturjoghurt, zwei Orangen oder Äpfel.

Abendessen: 125 g fettarmer natürlicher Hüttenkäse, ein hart gekochtes Ei, zwei Gurken.

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zuckerzusatz oder kalorienarme Süßigkeiten, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käses.

Mittagessen: ein Viertel gekochtes Hähnchen, zwei Gurken

Abendessen: 125 g fettarmer natürlicher Hüttenkäse, 500 ml Magermilch.

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zuckerzusatz oder kalorienarme Süßigkeiten, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käses.

Mittagessen: 100 g Magerkäse, eine Orange oder ein Apfel.

Abendessen: 200 g Gemüsesalat, zwei hart gekochte Eier.

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker oder Süßigkeitenmi, die kalorienarm sind, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käse.

Mittagessen: ein Viertel gekochtes Hähnchen, zwei Gurken

Abendessen: 200 g Gemüsesalat, ein hartgekochtes Ei, 50 g fettarme Brühwurst.

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zuckerzusatz oder kalorienarme Süßigkeiten, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käses.

Mittagessen: 125 g fettarmer Hüttenkäse, eine Orange oder ein Apfel.

Abendessen: 100 g fettarme Wurst, ein hartgekochtes Ei, ein Bund Radieschen oder eine Tomate.

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zuckerzusatz oder kalorienarme Süßigkeiten, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käses.

Mittagessen: ein Glas Naturjoghurt, zwei Orangen oder Äpfel

Abendessen: 125 g fettarmer Hüttenkäse, ein Glas fettarme Milch.

Frühstück: Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zuckerzusatz oder kalorienarme Süßigkeiten, zwei Kekse oder eine Scheibe fettarmen Käses.

Mittagessen: 100 g fettarme Wurst, eine Gurke.

Abendessen: 100 Gramm fettarmer Käse, ein Bund Radieschen.

Frauengemeinschaften in unserem Club

Posts von unseren Communitys

23. Januar 2018, 09:46 7

Kürzlich habe ich über eine sehr, sehr leichte Diät gelesen. Alles was Sie brauchen, um vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken. Selbst wenn Sie einen Snack mit Süßigkeiten zu sich nehmen, sollten Sie 15 Minuten lang so freundlich sein, etwas Wasser zu sich zu nehmen. Hilft diese Methode? Oder ist es prinzipiell unmöglich, so viel Wasser pro Tag zu trinken? Ich möchte es versuchen, aber ich habe Angst.

16. Januar 2018, 08:13 10

Guten Tag. Jede Diät zeigt an, dass Sie viel Wasser trinken müssen. Und hier habe ich eine Frage – Wasser ist nur Wasser oder ist alles flüssig – Tee, Suppe, … Tatsache ist, dass ich praktisch kein reines Wasser trinke, aber ich mag wirklich grünen Tee oder Kräutertee, ich kann ohne Unterbrechung trinken. Tee wird “Wasser” sein?

Weniger Pfund – ein System für Gewichtsverlust, Retention und Gewichtszunahme

15. Januar 2018, 09:42 10

Ich bin aus Erfahrung mit dem Minus-Pfund-System sehr vertraut, bitte verwechseln Sie es nicht mit Minus 60. Im Gegensatz zu letzterem bietet das Minus-Pfund eine Kalorienzählung, es gibt keine Einschränkung für Produkte, das Essen ist ausgewogen und nicht an die Tageszeit gebunden, völlig kostenlos. Das heißt wie es für eine Person bequem und als gesund anerkannt ist. Der Trick ist, dass der Kaloriengehalt mit den Lotlinien variiert, was ein sorgfältiges tägliches Abwiegen erfordert

13. Januar 2018, 09:49 10

Leider können Sie die Ducan-Diät nicht zur Gewichtsreduktion empfehlen. Sie ist sehr gefährlich, insbesondere für Frauen (die gute Fette benötigen) und insbesondere für GV (das Baby benötigt eine noch nahrhaftere Ernährung).

Ducan marginal, einst in der Lage, solche Diäten zu fördern, wird vor dem Hintergrund der korrekten Kenntnis des Stoffwechsels bereits aus dem Kreis der zivilisierten Menschen ausgeschlossen. Eine kommerzielle Diät, was kann sie mit richtigem Gewichtsverlust gemeinsam haben?

5. Januar 2018, 11:34 Uhr

Nach langen Ferien gab es einen Wunsch, Gewicht zu verlieren, aber der Wunsch, leckeres Essen zu essen, blieb.

Dieses System gefunden. Kurzinformation zum System: Zum Frühstück essen Sie, was Sie wollen, zum Mittagessen gibt es Systembeschränkungen (es gibt eine bestimmte Liste von Produkten), das Abendessen tut mir sehr leid.

Es wurde interessant – ist dieses System effektiv?

19. Dezember 2017, 15:40 Uhr

Manchmal müssen Sie sich beim Essen einschränken, um Ihr Gewicht zu halten. In diesem Fall besteht ein Hungergefühl, das sehr schwer zu bekämpfen ist. Und es gewinnt oft diesen Kampf. Ich “breche ab” und das Ergebnis tippt erneutAy Gewicht. Außerdem bin ich kein Befürworter strenger Diäten, aber selbst bei sparsamer Ernährung ist es sehr schwierig, mich selbst zu kontrollieren. Mädchen, wie bekämpfst du den Hunger?

27. November 2017, 9:46 Uhr morgens

Im Frühjahr dieses Jahres stieg ich auf die Waage und war von den Zahlen sehr überrascht. Ich musste 10 kg loswerden. Ich bin kein Fan von Diäten, mein bewährtes Heilmittel hilft mir. Ich habe mich auf Kohlenhydrate beschränkt. Ich versuche an Wochentagen nur solche Lebensmittel zu essen, die wenig Kohlenhydrate enthalten. Zum Beispiel Brust, Gemüse (Gurken, Tomaten, grüne Bohnen, Rüben, Karotten). Und am Wochenende erlaube ich mir, etwas Schädliches zu essen, aber nicht zu fett. So habe ich im Frühjahr und Sommer diese 10 kg

abgeworfen

15. November 2017, 15:06 Uhr 13

Nach der Geburt nehme ich ab – PP, starkes Trinken, körperliche Aktivität, obwohl es hier Einschränkungen gibt – ich habe Diastase. Der Prozess läuft gut, die Volumina gehen zurück, es zeigt sich eine Erleichterung, ABER das Fett in der Bauchmitte bleibt stehen. Alle Bereiche verlieren an Gewicht, aber kein Magen. Was können Sie sonst noch raten?

08. November 2017, 09:20 Uhr 7

Die ganze Frage steht in der Überschrift … Wie viele noch nichts über diese Diät gelesen haben, steht überall in der Liste der verbotenen Produkte – Koffein. Irgendwie stört es mich: Erstens bin ich ein Kaffeeliebhaber, mindestens 3 Tassen am Tag, und zweitens enthält Kaffee wirklich so viele Kohlenhydrate? Schließlich besteht der Hauptzweck der Atkins-Diät darin, Kohlenhydrate zu begrenzen. Oder ist Kaffee aus anderen Gründen verboten? Wer weiß, bitte erläutern

02. Oktober 2017, 10:11 14

Die Geschichte, wie ich aufgrund meiner Dummheit meine Nieren fast auf Diät gebracht hätte.

Das Problem des Abnehmens war für mich irgendwie unmerklich geformt. Ich habe im Internet herumgegraben und da Faulheit vor mir geboren wurde, habe ich die Option “für die Faulen” gewählt. der Punkt ist, dass die Diät nicht geändert werden kann, aber kurz vor jeder Mahlzeit in 20 Minuten trinkt man 2 Gläser Wasser. Ich, eine blöde Frau, freute mich und vergaß meine chronische Pyelonephritis, die mich übrigens schon lange nicht mehr gestört hat

Im Allgemeinen haben wir nach 3 Tagen angefangenErst schwoll es an, dann fühlte es sich schlecht an. Und auch in diesem Stadium zu mir und in

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