Diät zur langsamen Gewichtsabnahme

Die wirksamsten Diäten zum Abnehmen sind verschiedene sparsame oder radikal strenge Diäten. Detaillierte Diätmenüs und Fristen für maximale Erträge.
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Liebe Teamkollegen des internationalen Netzwerks des Wellness-Studios Slimclub!

Das Motto der Wellness-Studios Slimclub – ohne Anstrengung und Diät wird eine schlanke Silhouette! Und das ist es wirklich! Mädchen, die mit Slimclub abnehmen, sind sehr zufrieden mit dem Ergebnis! Und sie bemerken eine signifikante Verbesserung der Proportionen ihrer Figur, des Hautzustands des Körpers und des Gewichtsverlusts in relativ kurzer Zeit! Die Mitarbeiter des Slimclub-Netzwerks in allen Städten Russlands und der Ukraine haben jedoch den Wunsch geäußert, auf der Website www.slimclub.ru einen Diätbereich einzurichten. Da das Slimclub-Netzwerk seine Kunden immer trifft, stellen wir die interessantesten Diäten für Sie zusammen!

Hauptnahrung: Milch, Brot, Gemüse, Fleisch, Eier

Hauptnahrung: Eier, Fleisch, Käse, Huhn, Fisch

Hauptnahrung: Wasser

Hauptnahrungsmittel: Eier, Fisch, Geflügel, fettarmer Hüttenkäse, Orangen.

Hauptdiät: Grapefruit, Grapefruitsaft, mageres Fleisch

Hauptnahrung: Buchweizen

Hauptnahrungsmittel: Milchprodukte, Fleisch, Gemüse, Obst

Hauptnahrung: Milch, Brot, Gemüse, Fleisch, Eier

Hauptnahrungsmittel: Getreide, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Kohl, Tomaten.

Hauptdiät: Kleie

Jede wirksame Diät führt zu greifbaren Ergebnissen, vorausgesetzt, es gibt eine positive Einstellung. Welches Nahrungsmittelsystem Sie auch wählen, Sie müssen sich strikt an die Einschränkungen halten, die zur Gewichtsreduktion und Verbesserung des Körpers beitragen.

Auch die effektivste Diät zur Gewichtsreduktion erfordert sichKontrolle, unabhängig davon, ob Sie beabsichtigen, eine Woche oder einen Monat lang diätetische Beschränkungen einzuhalten. Das Tagebuch ist ein effektives Instrument, das hilft, sich selbst zu verfolgen, und ein Impuls, der uns zu neuen Aufgaben und Zielen treibt. Ja, ja, ein regelmäßiges Tagebuch. Beginne es von den ersten Tagen des Beginns deines Kampfes um deine eigene Idealfigur. Alles sollte festgelegt werden, angefangen von den festgelegten Zielen, der Diät, der Anzahl der pro Tag verbrauchten Kalorien bis hin zur Beschreibung der eigenen Stimmung und den erzielten Ergebnissen. Wählen Sie die beste Diät für sich und gehen Sie! Veranschaulichen Sie von Zeit zu Zeit Ihre Erfolge, indem Sie in Ihr Tagebuch Fotos von sich selbst einfügen, die Sie „vorher“ und „nachher“ lieben. Glauben Sie mir, später wird es sehr angenehm für Sie, die Geschichte Ihrer Siege über Übergewicht zu lesen! Darüber hinaus ist das Tagebuch ein starker Anreiz, die erzielten Ergebnisse beizubehalten. Und keine starre Diät wird Ihren Willen brechen, um Ihren eigenen Appetit zu gewinnen. Die einzige Regel, die Sie beachten sollten, ist, ehrlich zu sich selbst zu sein.

Beginnen Sie den Weg zur Perfektion Ihrer eigenen Figur und beantworten Sie die Frage, warum Sie Diäten zur Gewichtsreduktion benötigen. Natürlich, um schlank und schön zu sein, sagst du. Aber dieser allzu allgemeine Anreiz könnte seltsamerweise nicht funktionieren. Wir brauchen spezifischere Gründe, die Sie ermutigen, eine Diät zu machen. Denken Sie darüber nach, was Sie durch Gewichtsverlust erreichen: Sie können wunderschöne, aufschlussreiche Outfits tragen, von denen Sie immer geträumt haben, das Herz eines Mannes gewinnen, bei einem wichtigen Ereignis für Sie unwiderstehlich sein und vielleicht Ihre Gesundheit verbessern?

Setzen Sie sich Zwischenziele – damit Sie schnell Erfolg haben, wenn Sie an sich selbst arbeiten. Wenn Sie beispielsweise insgesamt 10 Kilogramm verlieren möchten, müssen Sie zunächst ein Ziel festlegen, um 3-4 Kilogramm zu verlieren. Wenn Sie dieses Ziel erreicht haben, stellen Sie Folgendes ein – um weitere 1-2 Kilogramm zu verlieren. Und so weiter, bis Sie das bekommen, was Sie wollen.

Auf unserer Website finden Sie die beliebtesten Diäten:

einfache Diät für diejenigen zuIch bin nicht bereit, mich in vielerlei Hinsicht einzuschränken.

eine radikale Diät für alle, die “alles auf einmal” wollen;

eine einfache Diät für diejenigen, die in Cafeterias und Cafés essen und keine Zeit zum Kochen zu Hause haben;

eine ausgewogene Ernährung für alle, die sich lange an die Einschränkungen halten möchten.

Alle gängigen Diäten zur Gewichtsreduktion werden unter Berücksichtigung verschiedener Kriterien ausgewählt, nach denen sich Frauen für rationale Ernährungssysteme entscheiden. Was ist die beste Diät zur Gewichtsreduktion? Es liegt an Ihnen, und die Slimclub-Wellnessstudios beschleunigen den Prozess der Verbesserung Ihres Körpers, auch wenn Sie sich entscheiden, überhaupt keine Diät zu halten!

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