Die effektivsten Verfahren zur Gewichtsreduktion im Salon und zu Hause

Was ist ein Gewichtsverlust-Verfahren? Es ist wichtig zu verstehen, welche Gewichtsverlust-Kurse zu Hause und darüber hinaus sind. Physikalische Auswirkungen auf den Körper bei
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Wie wird zum Abnehmen vorgegangen?

Es ist wichtig zu verstehen, welche Kurse zur Gewichtsreduktion zu Hause angeboten werden und nicht nur. Physikalische Wirkungen auf den Körper werden durch Vakuum, Hydroprocedures, Strömung, Massage, dampfenden, gesunden Schlamm ausgeübt. Effektive Gewichtsverlustprogramme, die in Salons, Kliniken oder zu Hause durchgeführt werden, umfassen viele Methoden, um einen kosmetischen, physiologischen Effekt zu erzielen. Körpermassage – Hardware, manuelle Lymphdrainage, Ultraschall oder Akupressur – hilft:

      

  • Fettleibigkeit reduzieren;
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  • Fettabbau;
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  • allgemeines Heben;
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  • Verbessern Sie den Hautturgor.

Abnehmen in Salons

Bei der Auswahl der Verfahren zum Abnehmen sollten Sie sich ansehen, wo diese durchgeführt werden, wie qualifiziert der Spezialist ist, der die Massage durchführt oder für die Hardware-Effekte verantwortlich ist. Wenn Sie einen Schönheitssalon besuchen, wählen Sie keine Einrichtungen mit einem niedrigen Preis – es besteht die Möglichkeit, dass die Mitarbeiter keine kompetenten Schulungen bestanden haben oder dass Geräte von schlechter Qualität und veraltet sind. Denken Sie daran, dass eine Kosmetikerin oder Massagetherapeutin mindestens eine medizinische Sekundarausbildung haben muss.

Salonmassage ist bei Frauen unterschiedlichen Alters beliebt. Es lohnt sich jedoch, vor jedem Eingriff die Arbeitserfahrung des Meisters zu klären und sich mit den Dokumenten für die Ausrüstung vertraut zu machen. Wirst du einen Roller-, Laser- oder Lipomassage-Service bekommen? Beachten Sie, dass die Qualität der Gewichtsabnahme von Folgendem abhängt:

      

  • Geräteebene:
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  • Düsentypen;
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  • Die Qualität der verwendeten Verbrauchsmaterialien.

Pressotherapie

Ein wirksames und erschwingliches Verfahren zur Gewichtsreduktion – die Pressotherapie – wird in Schönheitssalons mit einem speziellen Gerät mit vielen Manschetten durchgeführt, die an verschiedenen Körperteilen getragen werden. Die Technik hat eine ausgezeichnete Anti-Cellulite-Wirkung bei geringer Drainage. Nach der 5. Sitzung werden Sie eine Abnahme des Volumens der Problemzonen, eine Glättung der Cellulite und ein allgemeines Heben bemerken. Dies ist ein guter Weg, um Ihre Muskeln nach dem Sport zu entspannen. Der Preis für eine Drucktherapie ist niedrig, der allgemeine Kurs liegt bei 20-30 Eingriffen.

SPA-Behandlungen

Die Techniken sind gut für die Entspannung, einen angenehmen Aufenthalt. Sie haben die Möglichkeit, Geschäft und Vergnügen zu verbinden, sie als Abnehmkurs zu Hause anzuwenden. Die folgenden Wellnessanwendungen reduzieren Gewicht und Volumen:

      

  1. Die Aromatherapie ist eine von vielen geliebte Technik, bei der die Wirkung auf den Körper mit ätherischen Ölen erzielt wird. Es wird als ein Element der Massage oder einer separaten Aktion verwendet. Aromaöle können dem Bad zugesetzt oder in Aromalampen verwendet werden. Abends kann gelegentlich ein Glas trockener Wein zur Entspannung hinzugefügt werden.

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  3. Eine Kontrastdusche oder andere Arten von Duschen (Charcot-Duschen) sind sehr nützlich für unsere Gesundheit, unser Aussehen und unser Wohlbefinden. Fügen Sie hier einen erfrischenden Effekt hinzu, Entspannung – Sie werden verstehen, warum dies eine klassische Art ist, attraktiv auszusehen.

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  5. Ein Zedern- oder Phytobarrel ist eine weitere nützliche und angenehme Möglichkeit, Zeit zu verbringen und Ihr Aussehen zu verbessern.
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  7. Sauna, andere Wasseranwendungen, die sich perfekt entspannen, wirken sich positiv auf unsere Figur aus.

LPG-Geräte (LPGI-Massage) sind Geräte, mit denen eine endermologische Körpermassage durchgeführt wird, dh Kneten, Beeinflussung der Epidermis, Dermis, anderer Schichten (bis zum Fett). Qualitäts-LPDie GI-Massage kann Ihnen dabei helfen, das Körpervolumen zu reduzieren, indem Sie Ihre Haut in 10 Sitzungen straffen. Mit Hilfe von Vakuumwalzen wird ein örtlicher Bereich der Haut erfasst, mit der nötigen Kraft massiert (kann angepasst werden). In Kombination mit anderen Maßnahmen der LPG-Massage erzielen Sie einen guten Lipolyseeffekt.

Mesotherapie

Es wird ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Die Mesotherapie wird als nicht-chirurgische Fettabsaugung bezeichnet, bei der bestimmte Substanzen injiziert werden, die die Fettzellen abbauen. Der beste Effekt wird in einer Kombination von Mesotherapie-Sitzungen beobachtet, die dazu beitragen, gespaltene Fettzellen aus dem Körper zu entfernen. Diese Technik wird von vielen Kosmetikkliniken angewendet und erstellt umfassende Programme zum Abnehmen, was eine effektivere Methode ist als einzelne Methoden.

Eine Methode wie Kavitation ist die Wirkung auf Fettzellen mit dem Ziel, sie zu lösen und sie mit Ultraschall weiter aus dem Körper zu entfernen. Ein spezielles Gel wird auf den lokalen Bereich aufgetragen, leichte Streichbewegungen werden durch die Düse des Geräts ausgeführt. Eine Zone wird nicht länger als 5-6 Minuten bearbeitet. Bei 5-6 Kavitationswiederholungen ist es besser, diese Aktionen mit einer Anti-Cellulite- oder Vakuum-Walzenmassage abzuwechseln.

Abnehmen in der Sauna

Eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, ist der Besuch des Dampfbades. Sie erhalten eine nützliche Entspannung, die bei regelmäßiger Anwendung hilft, Gewicht zu verlieren, Poren zu öffnen, die Haut zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen. Sauna kann trocken und mit Dampf sein. Die Verwendung von Kräutern, ätherischen Ölen, die die Wirkung verstärken und das Verfahren noch angenehmer machen, ist beliebt. Hervorragender Kurs zum Abnehmen zu Hause.

Abnehmen zu Hause

Wechseln Sie zuDie beste Seite ist, ohne Fitness-Clubs und Schönheitssalons zu besuchen. Wenn Sie sich zum Ziel setzen, Gewicht zu verlieren, können Sie noch schneller ein positives Ergebnis erzielen, da Sie die Möglichkeit haben, auf sich selbst aufzupassen und regelmäßig Sport zu treiben. Zu Hause können Sie Schönheitsbehandlungen, Selbstmassage und einfache Übungen kombinieren:

      

  • Kniebeugen, schwingende Beine und Arbeiten an der Presse nehmen nicht viel Zeit in Anspruch und der Effekt ist nach einigen Wochen sichtbar.
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  • Bäder mit Zusätzen, Körperpackungen, Peeling mit Meersalz zu Hause, Kontrastduschen sind für die Hautpflege wirksam.
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  • Vergessen Sie nicht, sich richtig zu ernähren.

Selbstmassage

Sie können unabhängig voneinander Problembereiche massieren, z. B. unter der Dusche. Für solche Zwecke werden spezielle Bürsten oder Handschuhe verkauft, die Sie nur von Hand einmassieren können. Denken Sie daran: Ein 10-15-minütiger Abnehmkurs zu Hause ist effektiver als eine professionelle Massage 1-2 mal pro Woche. Der Effekt ist:

      

  1. Sie erhöhen die Durchblutung der Haut.
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  3. Gewebeaktualisierung, Straffung;
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  5. überschüssiges Fett wird entfernt.

Wraps

Mit Hilfe von Packungen können Sie das Aussehen verbessern, den Hautton und die Farbe der Haut verbessern. Packungen sind besonders wirksam in Kombination mit Massagen, Drucktherapien und Myostimulationen. Die Umhüllung erfolgt wie folgt: Ein Produkt wird auf den Körper aufgetragen und mit einer Folie überzogen. Der Eingriff dauert 30-40 Minuten, danach müssen Sie duschen. Die folgenden Materialien werden zum Umwickeln verwendet:

      

  • Heilerde
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  • Senf, der Cellulite gut bekämpft, Senfwickel kann eine Alternative zu Salonmethoden sein;
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  • gemahlener Kaffee, einschließlich grüner;
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  • Schokolade ist ein angenehmes SPA-Verfahren, das die Haut seidig weich macht.
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  • Schatz
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  • Seetang.

Wasserbehandlungen

Hydrotherapie ist effektiv und erschwinglich, da sie zu Hause sowie in Schönheitssalons und Kliniken als Kurs zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird. Gemeinsame Wasserbehandlungen:

      

  • Schlankheitsbäder: Koniferen, Terpentin, Soda (ein Soda-Bad wird Cleopatras Badewanne genannt, mit Zusatz von Milchpulver, Olivenöl), Bäder mit Meersalz;
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  • Dusche zur Gewichtsreduktion ist eine der folgenden Arten: Sharko-Dusche, kreisförmig, Kontrast;
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  • Thalassotherapie – ein Kurs zur Gewichtsreduktion zu Hause plus Heilung mit Meerwasser;
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  • Schwimmen ist eine der effektivsten Formen des Körpers.

Preis für Behandlungen zur Gewichtsreduktion

Um sich in der Schönheitsbranche zurechtzufinden, ist es wichtig, die Preispolitik von Salons und Kliniken zu kennen. Ungefähre Preise für beliebte Eingriffe:

      

  1. Vakuum-Walzenmassage kostet zwischen 500 und 2500 p. pro Sitzung, je nach Ebene der Institution, Qualifikation der Fachkräfte, Gerätehersteller. Den Bewertungen zufolge sind in Frankreich hergestellte Geräte effektiv. Die Kosten für solche Sitzungen beginnen bei 1.500 p.

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  3. Die Kosten für die Kryotherapie (Kältebehandlung lokaler Bereiche) beginnen bei 2500 p. pro Sitzung. Es dauert 4-5 Behandlungen.

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  5. Die manuelle Anti-Cellulite-Massage reicht von 500 bis 3000 p. Pro Sitzung, je nach Technik, Erfahrung eines Masseurs.
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  7. Elektrolipolyse und Myostimulation kosten diejenigen, die ihre Werte zwischen 1500 und 2000 p verbessern möchten. pro Sitzung.
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  9. Wickel kosten 500 bis 2000 Rubel, abhängig von den verwendeten Mitteln, dem Niveau des Salons oder der Klinik.

Video: Effektive Gewichtsabnahme

Zweimal nahm ich an einer LPG-Massage teil, als ich zum ersten Mal einen Rabatt auf eine Gutschein-Seite bekam. Es wurde von niemandem gemacht, bis auf die Mädels von der Rezeption, die den Effekt am Ende nicht bemerkten. Ein Jahr später beschloss ich, das französische Originalgerät im Salon neben dem Haus erneut zu testen. Der Preis war unterschiedlich, aber nach 10 Sitzungen war ich schlank xAngelrute!

Nachdem ich die Bewertungen über die Wirksamkeit der Mesotherapie zur Gewichtsreduktion gelesen hatte, eilte ich mit dem großen Wunsch, perfekt zu werden, in die Klinik. Ich habe dort viel Geld gelassen und 7 Sitzungen durchlaufen. Der Effekt war spürbar, obwohl ich auf Diät war und Fitness machte, führte ich selbst zu Hause einen Kurs zur Gewichtsreduktion durch. Beim nächsten Mal bevorzuge ich eine klassische Handmassage.

Ich bin ein Liebhaber von Körperpackungen, ich habe alle Arten in Salons und Kliniken ausprobiert und irgendwie den Dreh raus, sie zu Hause herzustellen. Nicht so bequem, aber sparsam, und die notwendigen Zutaten sind immer zur Hand. Zweimal pro Woche mache ich zu Hause einen Kurs zum Abnehmen: einmal Schokoladenwickel, ein zweites Mal Senf oder Pfeffer (gegen Cellulite).

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