Eidiät zur Gewichtsreduktion – alles über Eier und eine schöne Figur

Wie kann man in 4 Wochen schnell und effektiv abnehmen? Eine herzhafte Eidiät hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren. Informieren Sie sich über effektive Ei-Diät-Menüs sowie Gewichtsverlust Bewertungen.
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Maria aus der Stadt M. schreibt: “Meine Freundin und ich haben uns immer durch geschwungene Formen hervorgetan, und hier nimmt sie um 15 kg ab. Ich war sehr überrascht und fragen wir sie, wie sie ein solches Ergebnis erzielt hat. Es stellte sich heraus, dass sie dieses Ergebnis nach 4-wöchiger Anwendung der Eidiät erhielt. Ich konnte es nicht ertragen und schloss mich auch der Zahl der schlimmsten Frauen des Landes an. Ich warte auf das Ergebnis, aber jetzt werde ich Ihnen alle nützlichen Eigenschaften dieses Stromversorgungssystems erläutern. “

Wie man schnell und effektiv Gewicht verliert. Herzhafte Eidiät

Die Diät, die große Mengen an Eiweiß und Eigelb enthält, ist mit Vitamin H, Biotin, gesättigt. Er ist es, der ein so hervorragendes Ergebnis erzielt, bis zu 6-8 kg pro Woche. Mit Biotin können Sie schnell Fettzellen im Körper verbrennen und Toxine und Toxine entfernen, wodurch der Darm normalisiert wird. Vitamin H wirkt wohltuend auf die Darmwand, lässt sie nicht dehnen und reduziert so das Hungergefühl während der Diät. Es hilft auch, den Kohlenhydratstoffwechsel zu beschleunigen, wodurch sich keine Fette in der subkutanen Schicht ablagern.

Viele Ernährungswissenschaftler unterstützen eine kohlenhydratarme Diät, die einen schnellen Gewichtsverlust fördert.

Zusätzlich zu den diätetischen Eigenschaften sind Eierspeisen reich an Vitaminen A, D, B, Folsäure, Eisen, Kalzium, Jod, Proteinen, Bioregulatoren und vielem mehr.

Merkmale der Eidiät sind, dass Sie bauen müssenBefolgen Sie alle Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern, sonst wird das gesamte Ergebnis zu nichts führen.

      

  • Trinken Sie tagsüber mehr Wasser, mindestens 2 Liter pro Tag.
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  • Gemüse muss auf dem Wasser gekocht werden, ohne Fleischbrühen, Gewürze, Salz, Pfeffer, Soßen und Konserven.
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  • Mahlzeiten aus der täglichen Ernährung können nicht mit Öl, Salz und anderen Zutaten aromatisiert werden
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  • Es ist erlaubt, schwachen schwarzen Kaffee und Tee zu trinken, ohne Zucker und andere Süßstoffe hinzuzufügen.
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  • Sie können Ihrer Ernährung frisches Gemüse und Obst hinzufügen. Wenn der Hunger kommt, dürfen Sie Karotten oder Krautsalat essen, jedoch nicht später als sieben Uhr abends.

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  • Bevor Sie ins Bett gehen, müssen Sie einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft machen und leichte körperliche Übungen machen.
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  • Sie können Yoga machen oder schwimmen
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  • Sie können sich morgens nach dem Toilettengang wiegen
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  • Wenn Sie während der Diät pleite waren, fahren Sie nicht weiter damit fort. Wir essen mehrere Tage lang normal und starten dann zuerst das Gewichtsverlust-System
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  • Nach Abschluss der Diät müssen Sie in kleinen Portionen essen, nicht zu viel essen, andere kalorienreiche Lebensmittel schrittweise in die Diät einführen und Fastentage mit Joghurt oder Gemüse verbringen.
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  • Um das Ergebnis zu verbessern, können Sie zwei Wochen hintereinander auf einer Eidiät sitzen und die Diät wiederholen.
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  • Wenn die Diät nicht angibt, wie viel Gramm Sie zum Essen des Produkts benötigen, müssen Sie es essen, bis der Körper vollständig gesättigt ist.
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  • Während der Eidiät muss kein zusätzlicher Vitamin-Komplex in der Apotheke eingenommen werden.

Es gibt verschiedene Eidiäten

      

  1. Eine herzhafte Eidiät: Eine Kombination aus Eiern und Grapefruit liefert ein hervorragendes Ergebnis. Erstens gibt es kein Hungergefühl. Wenn das Ei in den Magen gelangt, beginnt es sofort verdaut zu werden und Sie haben drei oder vier Stunden Zeit. Und Zitrusfrüchte verlängern das Gefühl der Einheit. Grapefruit wirkt sich positiv auf den Gewichtsverlust aus. Die Tatsache, dass Sie sich in einer Woche einfach nicht wiedererkennen, minus 10 kg wird bereitgestellt. Jeden Tag müssen Sie trainierenFicken Sie Frühstück, Mittag- und Abendessen, zwei gekochte Eier und drei Scheiben Grapefruit. Sie können grünen Tee, Kaffee ohne Zucker und Sahne, Säfte und Kräutergetränke trinken
      

  2. Sie unterscheiden Ei-Orange-Diät und Ei-Grapefruit-Diät, es ist fast das gleiche, nur die Arten von Früchten, die verwendet werden, um die Wirkung des Abnehmens zu verbessern, variieren. Eine Orange pro Tag verbrennt bis zu 500 g Übergewicht.

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  4. Diät von Osama Hamdiy Ei – minus 20 kg pro Monat und das ist nicht die Grenze. Einige haben es geschafft, bis zu 30 kg abzunehmen, aber dies erfordert Willenskraft, Ausdauer, Geduld und die strikte Einhaltung aller Regeln und Empfehlungen eines solchen Ernährungssystems.

Wollen Sie auch so abnehmen? Dann leg dich auf deinen Schnurrbart und mach dir Notizen!

Die Ernährung ist sehr streng, Sie können nicht die Tage und das Essen ändern und auch etwas Überflüssiges essen und umgekehrt Unterernährung. Alles ist nach dem Diätplan.

Erste Woche. Wir werden 1-2 Eier und eine halbe Zitrusfrucht haben. Wir speisen mit Obst in unbegrenzten Mengen, Sie können Hühnchen ohne Haut für ein Paar kochen, 100 g grüne Erbsen oder Krautsalat hinzufügen. Wir essen zu Abend mit gekochtem Gemüse auf dem Wasser, 100 g fettarmem Rindfleisch, einem kleinen Stück Brot und erneut Zitrusfrüchten.

Die ganze Woche malen wir uns ein Menü nach unserem Wunsch, vor allem mehr als andere Produkte, und vor allem nicht süß, würzig, geräuchert, gebraten und fett. Essen Sie auch keine Back- und Süßwaren.

Wir trinken jeden Tag reichlich Flüssigkeit, bis zu 2 Liter reines Wasser, Tee ohne Zucker und Honig.

Zweite Woche. Das Frühstück ist das gleiche – ein paar gekochte Eier und eine halbe Zitrusfrucht, Orange oder Grapefruit. Zum Mittagessen können Sie mageres Rindfleisch oder Geflügel, einen grünen Gemüsesalat ohne Salz, gekochten Fisch und die verbleibende Hälfte Zitrus kochen. Wir haben Abendessen mit einer unbegrenzten Anzahl von Gemüse oder Obst, außer Bananen, Avocados, Trauben und Dynoch Kartoffeln. Fügen Sie zwei hart gekochte Eier hinzu.

Diese Woche wird ein sehr gutes Ergebnis bringen, der Körper wird vollständig von schädlichen Giftstoffen gereinigt, unnötige Flüssigkeit wird entfernt und Fettzellen werden verbrannt.

Dritte Woche. Alle sieben Tage essen wir unbegrenzt Obst und Gemüse, unvergesslich über verbotene Lebensmittel. Auch mageres Fleisch mit Ausnahme von Lammfleisch. Sie können einen Salat aus Kohl, frischen Gurken und gedünstetem Fisch zubereiten.

Die vierte Woche ist die strengste. Eine bestimmte Menge von Lebensmitteln, die über den Tag verteilt verzehrt werden können, wird angegeben.

      

  • Montag: 4 Stück Gurke, Tomate, eine Grapefruit, gekochtes Huhn, Thunfischkonserven ohne Öl
      

  • Dienstag: 4 Stk. Gurke, Tomate, eine Grapefruit, gekochtes Hähnchen, eine Scheibe Melone, eine Scheibe Roggenbrot
      

  • Mittwoch: begrenzte Mengen Gemüse, eine Grapefruit, gekochtes Hähnchen und ein Esslöffel fettarmer Hüttenkäse.
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  • Donnerstag: 1 Gurke, 3 Tomaten, 1 Grapefruit, halbgekochtes Hähnchen, Obst.
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  • Freitag: 3 Eier, 2 Tomaten, eine Grapefruit, Salat.
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  • Samstag: 1 Gurke, 3 Tomaten, 1 Grapefruit, halbgekochtes Hähnchen, 120 g Hüttenkäse 0%.
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  • Sonntag: 2 Gurken und Tomaten, etwas Gemüse, Hüttenkäse 100 g, Thunfischkonserven ohne Butter, eine Scheibe Brot und eine Orange.

Haben Sie das gleiche Ergebnis erzielt?

Der Ausstieg aus der Eidiät muss stimmen.

– Allmählich, ohne die Diät zu verletzen, essen wir Gerichte in kleinen Portionen und ohne Fanatismus.

– Teilweise Verwendung von Produkten, die in die Ernährung aufgenommen wurden, einschließlich Zitrusfrüchten, Eiern, Hüttenkäse, Salaten aus frischem Gemüse und Thunfischkonserven.

– Spielen Sie weiter Sport, seien Sie abends nicht fauloder morgens läuft.

Dies ist die einzige Möglichkeit, das Ergebnis effektiv zu konsolidieren und dem Körper zu ermöglichen, seine bevorzugten Parameter für eine lange Zeit beizubehalten.

Überprüfung und Ergebnisse der Eidiät

Tatjana aus Rostow am Don.

“Es ist schwer, sich über Ihre Jahre im Klaren zu sein, besonders wenn es schon weit nach 40 ist, aber daran ist nichts auszusetzen. Nur ein bisschen positiv und nett gedacht. Der einzige Nachteil sind die zusätzlichen Pfunde, die Sie die ganze Zeit gewonnen haben! Irgendwie früher legst du weniger Wert darauf, Schwangerschaft, Geburt und die Erziehung von 4 Kindern gaben keine freie Zeit zum Nachdenken. Jetzt gingen die Kinder fast selbständig zur Schule, die älteste Tochter ist schon 16 Jahre alt. Oh, wie schnell alles vorbei geflogen ist. Sie schaute in den Spiegel und beschloss, etwas an sich selbst zu ändern. Begonnen mit dem Abnehmen. Bei meiner Größe von 170 cm betrug das Gewicht vor einem Monat 90 kg. Ich kann nicht sagen, dass dies so wichtig ist, aber abnehmen heißt abnehmen. Ich schrieb es auf ein Stück Papier und befestigte es am Kühlschrank. Die Kinder lachten und sagten, warum brauchst du es, und ich ging zuversichtlich vorwärts. Ja, ich habe keinen Ehemann, aus irgendeinem Grund habe ich nicht mit ihnen gearbeitet. Aber mehr dazu in einer anderen Geschichte.

Also, nach 4 Wochen stieg ich auf die Waage und keuchte – 72 kg. Das ist ein Wunder bei klarem Himmel, natürlich habe ich schon gemerkt, dass ich abgenommen habe, weil schon alles klein geworden war, und jetzt war ich persönlich überzeugt. Was für eine effektive Eidiät.

Meine ganze Familie bemerkte meinen Gewichtsverlust und ich machte weiterhin Sport. Und so gab mir ein Engel vom Himmel ein Treffen mit Michael. Es stellte sich heraus, dass der Nachbar vom benachbarten Eingang jeden Morgen rennt und ich begann, gemeinsame Spaziergänge mit ihm zu machen. Heute bin ich nicht allein, ein liebevoller Ehemann, und schon sind fünf Kinder bei mir. Das Leben ist ein Märchen, man muss nur ein wenig an das Gute glauben und die Augen weit öffnen, um den zu sehen, der immer bei dir ist! “

Die Ernährung hat kein schlechtes Wetter und ein negatives Ergebnis, alles hängt vom Anfangsgewicht und dem Wunsch ab, schlank und fit zu sein.

Die Eidiät ist so gesund und lecker, dass Sie nicht zweifeln und solche ablehnen müssenein Geschenk. Der Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen ermöglicht es Ihrem Körper, die Immunität zu stärken, Viruserkrankungen zu vergessen und volle Brüste zu führen.

Das Prinzip der Ernährung basiert auf chemischen Reaktionen, die im Körper auftreten, insbesondere unter Zusatz von Zitrusfrüchten. Diese Diät ist für alle Altersgruppen geeignet und unterliegt keinen besonderen Einschränkungen. Natürlich. Sie müssen den Gesundheitszustand während der Schwangerschaft und Stillzeit sorgfältig überwachen, es gibt jedoch keine strengen Kontraindikationen.

Mit der Osama Hamdiy-Eidiät können Sie neben kalorienreichen auch unbegrenzt viele Früchte essen. Sie können Äpfel, Birnen, Ananas, Pfirsiche, Pflaumen, Orangen, Grapefruits essen. Achten Sie darauf, fettfreien Hüttenkäse oder Kefir in die Ernährung aufzunehmen.

Die Ernährung ist hochproduktiv, Kilogramm kehren nicht zurück, und für eine lange Zeit bleibt ein vollwertiger Satz an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper erhalten, der an Gewicht verliert.

Dieses System hat über die gesamte Existenz von einem Millionstel der Anzahl genehmigender Überprüfungen hinweg zugenommen. Und wir beraten Sie gerne.

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