Hypnotische Gewichtsverlust-Sitzungen – Mythos oder Realität

Hypnose zur Gewichtsreduktion beeinflusst nicht die physiologischen Prozesse im menschlichen Körper. Es zielt nur auf die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ab. Sie müssen verstehen, dass es keine schnelle Lösung für Gewichtsverlust gibt. Ein gutes Ergebnis erfordert Zeit, Ausdauer und Willenskraft. Hypnose hilft wirklich, mit diesen Faktoren umzugehen.
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Hallo liebe Leser! Weder Diäten noch Entgiftungen, noch Wundertabletten oder anstrengende Workouts helfen den meisten Menschen dabei, verhasste Kilos loszuwerden. Sie sollen normalerweise keine Willenskraft haben.

Wissen Sie, dass es Hypnose zur Gewichtsreduktion gibt? Es richtet nur das Unterbewusstsein der Menschen, um Gewicht zu reduzieren. Zahlreiche Bewertungen und Studien legen nahe, dass eine Person schnell Körperfett los wird.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Hypnose ist. Was sagen Experten dazu? Und ist es wahr, dass eine Person leicht und natürlich Gewicht verliert?

Magische Sitzung?

Sicher wissen Sie, dass Hypnose häufig bei Menschen angewendet wird, die nicht in der Lage sind, Drogen-, Nikotin- und Alkoholabhängigkeit alleine loszuwerden. Seltsamerweise fallen übergewichtige Menschen in diese Personengruppe.

In letzter Zeit wurden in den USA und Kanada häufig hypnotische Sitzungen zur Gewichtsreduktion angewendet. Hypnose gibt Ihnen ein psychologisches Gleichgewicht und ein Gefühl der Kontrolle über Ihren Körper.

Hypnotherapeuten behaupten, dass ihre Sitzungen Ausdauer, Kontrolle, Zurückhaltung, Selbstkontrolle und Motivation steigern können. Und sie ermutigen eine Person, alle aufgelisteten (während der Sitzung) Aktionen auszuführen. Dies wiederum trägt zur Erreichung der Ziele bei.

Was ist das Geheimnis?

Für Hypnose (aus dem Griechischenwow hypnos (“schlaf”) ist gekennzeichnet durch eine abnahme des bewusstseins und eine scharfe fokussierung auf den inhalt der vorschläge. Es entsteht gezielt durch die Verwendung von Hypnotiseur-Einstellungen.

Hypnotische Sitzungen zur Gewichtsreduktion können folgende Probleme lösen:

      

  • Beseitigen Sie die Ursachen von Stress, indem Sie sich entspannen. Und Stress führt, wie Sie wissen, häufig zu einem unkontrollierten Verzehr von Nahrungsmitteln
      

  • das Selbstwertgefühl aufgrund der Vorstellungskraft ihrer künftig transformierten Figur steigern und dieses geistige Bild festigen;
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  • eine günstige Haltung zum Gewicht einnehmen, Ängste lindern und sich darauf einstellen, das Ziel schnell und einfach zu erreichen.

Forschung: Funktioniert das System

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Es ist bekannt, dass 90% der Menschen aufgrund ihrer psychischen Stimmung fett werden. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Hypnose ein wirksames Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist.

Amerikanische Wissenschaftler führten eine Studie durch, an der 60 Personen mit einem Übergewicht teilnahmen. Das Experiment dauerte 9 Wochen

Die Personen wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe erhielt hypnotische Sitzungen. Der andere ist nicht. Als Ergebnis stellte sich heraus, dass in der ersten Gruppe seit mehr als zwei Monaten der Gewichtsverlust durchschnittlich 8 kg pro Person betrug. In der zweiten Gruppe liegt der Durchschnittswert bei minus 0,5 kg.

Unter dem Einfluss von hypnotischen Sitzungen unterliegt eine Person Einschränkungen in Bezug auf die Ernährung. Es hilft auch, das etablierte Weltbild des Sports zu verändern.

Experten erkannten Hypnose als die beste Methode. Kann Menschen helfen, die die Motivation verloren haben, sich richtig zu ernähren und sich regelmäßig zu bewegen.

Arten von Hypnose

Die Hypnotherapie kann von einem Hypnotherapeuten oder allein durchgeführt werden. Kann als Audio verwendet werden -und Videoaufnahmen. Aber es gibt eine Einschränkung. Hypnose mit einem qualifizierten Spezialisten und unabhängige hypnotische Sitzungen unterscheiden sich stark voneinander.

Der erste Fall ist das Vorrecht eines Fachmanns. Er arbeitet mit dem Unterbewusstsein, sucht nach Problemen, kann die Ursachen beseitigen und beseitigen. Und erst danach sollte anfangen abzunehmen.

Selbsthypnose oder Selbsthypnose gilt während der gesamten Dauer der Gewichtsabnahme. Es wird als Nebenereignis verwendet.

Es gibt zwei Arten von Hypnose: szenische und therapeutische. Der erste Typ wird für die Inszenierung verschiedener Shows verwendet, und nur wenige Leute “leiten” ihn. Die zweite wird verwendet, um verschiedene Zustände des Körpers zu behandeln. Es hat zwei Unterarten – Klassiker und Erickson. Sie sind für uns interessant.

Klassisch

Eine Hypnosesitzung wird gemäß dem festgelegten Schema in einem speziellen Raum durchgeführt. Zunächst beginnt der Spezialist, bestimmte Manipulationen durchzuführen. Beispielsweise enthalten einige eintönige, eintönige Bewegungen die entsprechende Musik. Eine Person befindet sich in einem ruhigen und entspannten Zustand (Trance).

Dann beginnt die Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Spezifische Einstellungen werden eingeführt. Zum Beispiel Portionen reduzieren, Fleisch ablehnen, komplexe Kohlenhydrate in die Nahrung aufnehmen usw. Diese Information ist in das Unterbewusstsein des Patienten eingebettet und wird als die einzig richtige wahrgenommen.

In der Regel beginnen die meisten Menschen nach solchen Sitzungen (möglicherweise sind mehrere erforderlich), sich an die richtige Ernährung zu halten und regelmäßig Sport zu treiben. Dank dessen kommt es zu einem allmählichen Gewichtsverlust.

Erickson

Diese Hypnosetechnik ist mit dem Namen des Psychotherapeuten und Psychologen aus Amerika Milton Erickson verbunden. Er hatte Kinderlähmung. Und um den Schmerz zu beseitigenerfand Selbsthypnose. Und dann fing er an, es bei seinen Patienten anzuwenden.

Das Funktionsprinzip unterscheidet sich geringfügig vom klassischen. Hier taucht man nicht mit Hilfe eines Hypnotherapeuten in Trance. Im Gegenteil, der Patient selbst tritt aufgrund von Leitfragen in diesen Zustand ein.

In solchen Momenten werden die Gehirnstrukturen einer Person aktiv. Welche sind verantwortlich für Intuition, kreatives Denken. Es gibt eine Öffnung des Zugangs zu den Ressourcen der positiven Erfahrung. Dank dieser Bedingungen ist es für den Patienten einfacher zu lernen, sich auf positive Veränderungen einzustellen.

Selbsthypnose

Wie oben erwähnt, kann Selbsthypnose während des gesamten Gewichtsverlusts angewendet werden. Es ist wichtig, Selbsthypnose in einer entspannten häuslichen Umgebung durchzuführen. Dies ist eine Art Meditation.

Ein wichtiger Punkt: Das Akzeptieren einer hypnotischen Installation ist aufgrund der außergewöhnlichen Bereitschaft des Unterbewussten, sie wahrzunehmen, möglich.

Es gibt viele Meditationsstile, bei denen sich eine Person in einer angenehmen, sicheren und entspannenden Umgebung präsentieren sollte. Zum Beispiel in den Bergen oder auf einem Liegestuhl am Meer. Sie können Kopfhörer aufsetzen und den Geräuschen der Natur lauschen (Brandungsgeräusche, Vogelgezwitscher usw.).

In dieser Position muss der Körper einen Schlafzustand annehmen. Bei diesem Tauchgang muss sich eine Person die notwendigen positiven Einstellungen geben – Affirmationen

In diesem Fall ist es notwendig, Wünsche ausschließlich im Präsens zu äußern. Beispiel: “Ich bin schön und gesund”, “Ich habe 10 kg abgenommen und fühle mich großartig”, “Ich esse wenig und ausgewogen und habe kein Hungergefühl” usw.

Stellen Sie sich vor, wie Sie möchten (schlank, schön, mit flachem Bauch usw.). Sie müssen die Sitzung langsam verlassen.

was sErinnern Sie

Hypnose beeinflusst nicht die physiologischen Prozesse im menschlichen Körper. Es zielt nur darauf ab, mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten.

Sie müssen verstehen, dass es keine schnelle Lösung für Gewichtsverlust gibt. Ein gutes Ergebnis erfordert Zeit, Ausdauer und Willenskraft. Hypnose hilft wirklich, mit diesen Faktoren umzugehen.

Hypnotische Sitzungen zielen darauf ab, die Menschen dazu zu bringen, nicht als Quelle des Vergnügens, sondern als Energiequelle zu essen.

Hypnose? Nach zahlreichen Studien zu urteilen, hilft es. Am besten wird der Eingriff von einem hochqualifizierten Spezialisten mit medizinischem Hintergrund durchgeführt.

Selbsthypnose ist auch eine gute Methode zur Selbsthypnose. Sie müssen jedoch regelmäßig 3-4 mal pro Woche 15-20 Minuten pro Tag ausführen.

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