Ingwer Abnehmen Rezept, der effektivste Weg

Der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist ein Ingwer-Rezept mit Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion. Ingwer ist das effektivste Produkt zur Gewichtsreduktion! Lesen!
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Der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist ein Ingwer-Rezept mit Zitrone und Honig zur Gewichtsreduktion. Ingwer ist das effektivste Produkt zur Gewichtsreduktion! Lesen Sie!

Für jede Sekunde ist das Problem des Übergewichts relevant. Nachdem die Menschen die Entscheidung zum Bauen getroffen haben, ändern sie ihren Lebensstil, überarbeiten ihr Essen und suchen nach Rezepten, die den Abbau von Fetten beschleunigen. Ingwer wird helfen. Ein nützliches Wurzelgemüse wird nicht nur als Gewürz verwendet, sondern auch als wirksames Mittel zum Abnehmen. Es enthält viele Substanzen, die für den Körper nützlich sind.

Neben Pflanzenfasern gibt es: Folsäure und Ascorbinsäure, Vitamine B1, B2 und A, Salze des Kaliums, Magnesiums, Methionins, Valins, Eisens, Zinks. Große Mengen enthalten: Camphin, Tryptophan, Felandrin, Citral, Borneol. Eine fettverbrennende Komponente – Gingerol – wurde in ätherischen Ölen gefunden

Warum Ingwerwurzel zum Gewichtsverlust beiträgt

Gingerol (Ingwer – Ingwer), das in der Wurzel und teilweise in den oberirdischen Teilen enthalten ist, verleiht dem Gewürz einen spezifischen bitteren Geschmack, der an die Minze erinnert. Der Hype um die chemische Verbindung beruht auf ihrer Fähigkeit, Fett zu verbrennen. Seine Eigenschaften ähneln denen von Capsaicin – einem brennenden Bestandteil von rotem Pfeffer, der die Thermogenese (Erwärmung des Blutes) fördert und den Stoffwechsel beschleunigt. Es gibt eine Version, bei der Gingerol die Ansammlung von Lipiden in Fettzellen verhindert.

Barbados Schwarz-Weiß-Bengals werden je nach Verarbeitungstechnologie unterschiedenStichwort. Der erste Typ ist brennender und aromatischer, der zweite schmeckt nach einer speziellen Behandlung mit Schwefelsäure und Bleiche zarter.

Tee mit Ingwer lindert nervösen und mentalen Stress und hilft bei Erkältungen. Es erwärmt sich schnell, aktiviert die Durchblutung. Ätherische Öle blockieren die Bildung von Peroxid und verlangsamen die biologische Alterung. Die tägliche Einnahme verringert zeitweise die senile Pigmentierung und stellt die Festigkeit wieder her.

Die Wurzelpflanze hat Kontraindikationen. Fettverbrennende Cocktails sollten weggeworfen werden:

    während der Schwangerschaft; Allergien Entzündung des Verdauungstraktes; Nierenerkrankungen; Gallensteine; Verschlimmerung von Hämorrhoiden.

Was Sie über Gewürze wissen müssen

Bevor Sie Gewürze kaufen, sollten Sie einige Merkmale berücksichtigen. Frische Wurzeln sind gesünder als Pulver. Um bei der Auswahl keinen Fehler zu machen, verwenden sie einen Fingernagel auf der Haut. Wenn es zart ist und das Fruchtfleisch hellgelb ist, ist die Wurzelernte nicht abgestanden. Eine faltige, dichte Membran mit Knötchen ist ein Zeichen der Langzeitlagerung

    Den Ingwer nicht länger als eine Woche im Kühlschrank aufbewahren. Bei Bedarf wird eine Langzeitlagerung in den Gefrierschrank überführt. Das Getränk belebt nicht schlechter als Kaffee, daher dauert es bis zu 16 Stunden. Um einen Druckanstieg zu vermeiden, machen Sie zwischen den Empfängen eine Pause von 4 Stunden. Tee wird in kleinen Schlucken warm getrunken. Wenn es 30 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen wird, zähmt es den Appetit und beschleunigt den Abbau.

Zum ersten Mal reicht eine viertel Tasse. Für morgen trinken sie 150 ml, die nächsten 300 ml und bringen so normal – 1 Liter. Dies verfolgt die Reaktion des Körpers und vermeidet unangenehme Folgen.

Die Wurzel wird gerieben, in Platten geschnitten und in einem Mixer gemahlen. Nehmen Sie 1 TL. Ingwermasse und brauen wie gewohnt. Um den Geschmack zu verbessern, wird das gekühlte Getränk mit Zitrone und Honig aromatisiert. Ohne den Wunsch und die Zeit, sich auf technologische Prozesse einzulassen, wird das geschälte Stück gründlich gekaut und mit Tee oder Kaffee abgespült.

Ingwer für pAbnehmen mit Zitrone und Honig

Das Podium wird nach seinen nützlichen Eigenschaften von einem Rezept besetzt, das aus folgenden Zutaten besteht: Ingwer, Honig und Zitrone. Mit einer Mischung dieser Produkte können Sie ein wirksames Instrument zum Abnehmen und zur Erhöhung der Immunität vorbereiten.

ZUTATEN >

    Ingwer – 200 g Honig – 100 g Zitrone – 2 Stück

Die Zitronen in warmem Wasser waschen und zusammen mit der Schale in halbrunde Scheiben schneiden. In der Schale einer Zitrone sind nicht weniger Vitamine und Mineralien enthalten als im Fruchtfleisch. Reinigen Sie anschließend die Ingwerwurzel und mahlen Sie sie mit einer Zitrone, einem Messer, einem Fleischwolf oder einem Mixer. Wir geben die Masse in einen Glasbehälter und gießen Honig darüber. Lassen Sie uns 7 Tage brauen.

Die gegenwärtige Masse hilft Ihnen, die Extrapfunde schnell zu überwinden, sowie die Behälter zu säubern. Es wird empfohlen, 1 EL zu züchten. Mischen Sie ein Glas Wasser und trinken Sie 30 Minuten vor einer Mahlzeit 1 Mal pro Tag.

Es ist erwähnenswert, dass Ingwer ein hervorragendes Mittel ist, um die Gesundheit von Männern zu stärken. Regelmäßiger Verzehr von Zitrone, Ingwer und Honig wirkt sich positiv auf die männliche Potenz und Immunität aus, insbesondere in Zeiten von Vitaminmangel.

Mit diesem Rezept können Sie nicht nur nützliche, sondern auch sehr schmackhafte Produkte zubereiten, die kleine Familienmitglieder nicht mögen. Sie müssen zugeben, dass Multivitamin-Marmelade viel nützlicher ist als Süßigkeiten und Bonbons!

Teezusammensetzungen

Nützliche Eigenschaften von grünem Tee sind allen bekannt. Wenn Sie einen halben Teelöffel Blätter mit einer geriebenen Wurzel (1 Teelöffel) kombinieren, kochendes Wasser aufbrühen und 2 Minuten warten, erhalten Sie eine hervorragende antioxidative Zusammensetzung, die die Verdauung anregt und den Körper reinigt. Es ist wichtig, dass Sie nicht überbelichten, da sonst der Geschmack durch Bitterkeit beeinträchtigt wird.

Reinigen Sie die Gefäße undBronchien, um den Herzmuskel zu unterstützen, helfen eine Mischung aus einem Stück Ingwer 2 cm dick und 3 Knoblauchzehen. Zutaten schneiden und gießen einen Liter kochendes Wasser, darauf bestehen. Mit Durst trinken.

Eintägige Monodiät

Ein Smoothie aus einem Glas fettarmen Kefirs und einem halben Löffel pürierter Wurzelfrüchte reduziert den Appetit, reinigt den Darm und stillt den Hunger. Für einen schnellen Gewichtsverlust wird einmal pro Woche ein Fastentag veranstaltet, und statt Frühstück, Mittag- und Abendessen wird ein gesundes Getränk getrunken. Senfpulver wird auf die Messerspitze gegossen, um helle Noten zu erzeugen.

Duftende Getränke

Natürlicher Kaffee passt gut zu Pulver und frisch geriebenen Knollen. Gemahlene Körner werden in eine Türke mit Gemüsemasse gegeben und wie üblich gekocht. Fügen Sie der Klarheit halber 2 Nelken hinzu. Wer sich morgens gerne mit Milch einen Kaffee gönnt, sollte seine Gewohnheit nicht ändern und einer Tasse ein paar Esslöffel Sahne hinzufügen. Duftende Gewürze wie Anis, Muskat, Zimtkardamom machen das Getränk noch gesünder. Wenn Sie mit Gewürzen experimentieren, können Sie jeden Morgen einen neuen Geschmack genießen.

Kühle Tees für den Sommer

In der Hitze Durst löschen und Nerven Ingwer mit Minze beruhigen: 40 g Wurzelgemüse und 90 g frische Blätter werden gedämpft und eine halbe Stunde ruhen gelassen. 50 g Orangen- und Zitronensaft werden in den gefilterten Tee gegossen

Die zerdrückten Minzblätter und das Fruchtfleisch der Wurzelfrüchte im Verhältnis 1: 1 werden mit kochendem Wasser gegossen, mit einer Prise Kardamom gewürzt und 30 Minuten stehen gelassen.

Um ein Beerenfruchtgetränk mit Fettverbrennungseffekt zuzubereiten, fügen Sie vor dem Ausschalten des Ofens Ingwerscheiben hinzu, bedecken Sie das Kompott und halten Sie es kühl.

Ungewöhnlicher Geschmack des Getränks wird unnötig brennen. Sie benötigen:

    9 Gläser Wasser; 1 große Gurke; ein Löffel pürierter Wurzel; eine Handvoll Minzblätter; 1 Zitrone.

Gurken und Zitrusfrüchte werden geschnitten, alle Zutaten werden über Nacht in einen Behälter mit gefiltertem Wasser gegeben. Für den Tag bestand der moSie trinken PC, machen abends eine neue Portion.

Rezepte für Wintergetränke zur Gewichtsreduktion und Stärkung der Immunität

Im Winter wird der Stoffwechsel von Ingwer und Zimt in einer Thermoskanne erwärmt und beschleunigt: 2 Teelöffel auf 2 Tassen geben. aromatisches gemahlenes Pulver und Gewürze. Nach einer Stunde ist der wärmende Cocktail fertig. Es bleiben 4 Liter hinzuzufügen. Zitronensaft und ein wenig Paprika.

Ein paar Zitronen, mit Eifer in Scheiben geschnitten, mit 100 g Wurzel kombiniert, im Mixer gehackt. Für den Geschmack Akazienhonig dazugeben und im Glas verteilen. Nach einer Woche ist das Vitamin-Heilmittel fertig. Gruel (1 Löffel) wird in einem Glas warmem Wasser gezüchtet und vor den Mahlzeiten eingenommen

Ein großartiges Rezept zum Entladen des Körpers:

Für 2 Liter Wasser benötigen Sie 2 große Esslöffel Ingwermasse und 2 große Zitronen. Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie Honig oder Zimt hinzu und bestehen Sie auf 6 Stunden.

Eine schlanke Figur ohne anstrengende Trainingseinheiten

Um den “Weight Loss” -Effekt zu verstärken und den Körper mit einem Puder zu reinigen, wird das Essen gewürzt, frisches Gemüse in Salate gegeben. Nützliches Winterrezept:

    nimm 1 durchschnittliche Knolle Sellerie und Ingwer; 200 g rohe Rüben, Karotten; ein Kopf der roten Zwiebel; Orangenschale.

Zutaten mit Olivenöl ohne Salz gewürzt. Anderes Essen an diesem Tag ist besser zu verweigern.

Viele Leute werden den würzigen Geschmack der eingelegten Wurzel mögen. Die Knolle wird quer zu den Fasern in dünne Platten geschnitten, 4 Minuten in Salzwasser blanchiert und dann sofort entfernt. In 5 EL. kochendes Wasser rühren Sie einen Löffel mit einer Schicht Sand, gießen Sie 3 Liter. Weißwein und? l Apfel- oder Weinessig. Gießen Sie Ingwer mit einer Marinade und lassen Sie ihn 1-2 Tage stehen.

Wer die Rezepte selbst ausprobiert hat, argumentiert, dass schlank mit Ingwer angenehm ist. Gewicht pGut geht, Hunger stört nicht. Wenn kalorienreiche Lebensmittel abgelehnt werden, sind die ersten Ergebnisse nach einer Woche erkennbar.

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