Kreml-Diät zur Gewichtsreduktion

Kreml-Diät zur Gewichtsreduktion, Wirksamkeit, Indikationen und Kontraindikationen. Menü für die Woche, eine Tabelle mit Produkten, die mit dieser Art von Diät verzehrt werden können.
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Kreml-Diätregeln

Kohlenhydrate sind eine bekannte Vogelscheuche vieler Techniken zur Gewichtsreduktion. Sie werden entweder verdächtigt oder offen für das Auftreten von zusätzlichen Pfunden, Fettdepots und Cellulite verantwortlich gemacht. Und die Essenz der Kreml-Diät besteht gerade darin, den Verbrauch dieser Substanzen drastisch zu begrenzen. Dann wird der Körper die Energie, die er aus der Nahrung erhält, nicht mehr nutzen und beginnt, sie aus den körpereigenen Fettreserven zu verbrauchen. Für die Kreml-Diät gibt es eine spezielle Wertetabelle, anhand der Sie einfach und schnell überprüfen können, welche Produkte uns nützen und welche im Gegenteil viel Schaden anrichten. Kurz gesagt, in diesem Fall wirken sich Fleisch, Käse und faserreiches Gemüse positiv auf den Gewichtsverlust aus und wirken sich negativ auf Brot, Süßigkeiten, Nudeln, Reis und Kartoffeln aus. Betrachten Sie nun alle Aspekte der Ernährung genauer.

      

  1. Sie können essen, ohne sich auf die Menge der Portionen zu beschränken. Dies gilt jedoch nur für Personen, die ein Minimum an Kohlenhydraten (Punkte, Punkte, Cu) enthalten.

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  3. Alle Fleischprodukte, sei es Schweinefleisch, Schmalz, Wurst oder Wurst für die Zeit der Kreml-Diät, werden zu Ihrem treuen Freund.
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  5. Es ist unmöglich, die Kohlenhydrataufnahme auf Null zu setzen – ohne sie findet der Verdauungsprozess im normalen Modus nicht statt. Begrenzen Sie einfach die tägliche Aufnahme dieser Substanzen auf 20-40 Einheiten (es ist wünschenswert, dass es sich um Gemüse handelt, nicht um Kuchen und Brötchen)
      

  6. Das nützlichste Gemüse in unserem Fall sind alle Arten von Kohl, Gurken, Radieschen, Zucchini, Kürbis, BlätternOh, Salat, Daikon
      

  7. Früchte sind kohlenhydratreiche Lebensmittel, daher sind sie nicht für die Kremldiät geeignet. Das einzige, was Sie sich leisten können, ist eine Avocado.

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  9. Kaufen Sie Kleie oder Ballaststoffe in der Apotheke und ersetzen Sie sie bei der Zubereitung von Pfannkuchen und Pfannkuchen durch Weizenmehl.
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  11. Trink so viel Wasser wie möglich. Tatsache ist, dass die Belastung der Nieren nach der Kreml-Diät zunimmt. Liquid hilft Ihrem Ausscheidungssystem, effizienter zu arbeiten. Gleichzeitig sollten Sie zuckerhaltige Getränke – Kompotte, Säfte, Limonade, Cola – ablehnen.

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  13. Alkohol erlaubt diese Art zu essen. Natürlich in vernünftigen Mengen. Die ideale Option ist trockener Wein
      

  14. Gesalzen, gebraten, eingelegt und würzig, im Allgemeinen kann alles, was Sie lieben, ganz ruhig verzehrt werden.
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  16. Käse, eines der Hauptprodukte auf dem Kreml-Tisch, sollte auch umso fetter sein, je besser. Es wird jedoch empfohlen, Schmelzkäse abzulehnen.

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  18. Die Kreml-Diät ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Darüber hinaus respektieren letztere, die hauptsächlich Fleischesser sind, diese Methode des Abnehmens sehr
      

  19. Trotz aller Demokratie geben die Ärzte zu, dass die Ernährung dieses Nahrungsmittelsystems nicht vollständig genug ist. Seien Sie also so freundlich, einen zusätzlichen Multivitamin-Komplex einzunehmen.

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  21. Gegenanzeigen für die Kreml-Diät sind: Kindheit und Jugend, Schwangerschaft, Stillen, Herzkrankheiten, Blutgefäße, Nieren und Magen.
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  23. Um das erzielte Ergebnis nach Gewichtsverlust zu erhalten, wird empfohlen, nicht mehr als 60-70 g Kohlenhydrate pro Tag zu sich zu nehmen.

Kreml-Diät: Menü für die Woche

Damit die Erstellung eines täglichen Zeitplans für die Gewichtsreduktion keine Probleme verursacht, bieten wir unsere Version der Kreml-Diät für eine Woche an.

Verwenden Sie wannDas von uns durchgeführte Menü kann mit größter Sorgfalt eingehalten werden. Es steht Ihnen jedoch nicht frei, die Liste der angebotenen Produkte zu ändern.

      

  • Die Anzahl der Punkte (cu) hat die tägliche Norm nicht überschritten.
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  • Alle Lebensmittel enthielten wenig Kohlenhydrate und Zucker.

      

  • Frühstück: 100 gr. Hartkäse (1 cu), Tee ohne Zucker (0 cu), Spiegeleier (4 Stk.) mit einer Schinkenscheibe (2 cu).
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  • Mittagessen: Meeresfrüchtesalat (Tintenfisch verwenden) mit Oliven (3 c.u.), 150 gr. Im Ofen gebackenes Zanderfilet mit Champignons (1 cu), ungesüßtem Tee (0 cu).
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  • Snack: mittelgroßer frischer Apfel (18 USD).
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  • Abendessen: 200 gr. gekochtes Huhn (0 cu), frische Tomate (6 cu), 200 gr. ungesüßter Joghurt (7 USD).

Das Tagesergebnis beträgt 38 Punkte.

      

  • Frühstück: 2 Brühwürste (3 c.u.), 50 gr. grüne Erbsen (6 c.u.), 100 gr. Salat (2 cu), Kaffee ohne Zucker (0 cu).
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  • Mittagessen: 100 gr. gekochtes Schweinefleisch (0 c.u.), 200 gr. Kohlsuppe aus frischem Kohl (4 c.u.), 200 gr. Mineralwasser (0 cu).
  •   

  • Snack: 30 gr. Erdnüsse ($ 5).
  •   

  • Abendessen: 200 gr. Tintenfisch (gekocht) mit Mayonnaise (1 c.u.), 200 gr. Seetang Salat (Seekohl) – 4 cu, Tee ohne Zucker (0 cu).

Das Tagesergebnis beträgt 25 Punkte.

      

  • Frühstück: 150 gr. Hüttenkäse (4 cu), 2 hartgekochte Eier, gefüllt mit Champignons (1 cu), ungesüßter Kaffee (0 cu).
  •   

  • Mittagessen: 100 gr. Gemüsesalat gewürzt mit Pflanzenöl (6 c.u.), 100 gr. Lammkebab (0 cu), 200 gr. Mineralwasser (0 cu).
  •   

  • Snack: 100 gr. Orange (8 USD).
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  • Abendessen: 200 gr. geröstetes Rindersteak mit Ei (1 c.u.), Oliven-Salat und frischen Tomaten (6 c.u.), 200 gr. Salat (4 c.u.), 200 gr. trockener Rotwein (2 c.u.).

Das Tagesergebnis beträgt 32 Punkte.

      

  • Frühstück: 200 gr. Diät Hüttenkäse mit Kräutern (2 c.u.), 100 gr. Käse(1 cu), ungesüßter Tee (0 cu).

  •   

  • Mittagessen: gebratene Schweinelende mit Ei (1 cu), Salat aus Oliven und frischen Tomaten (6 cu), 200 gr. Mineralwasser (0 cu).
  •   

  • Snack: 30 gr. Walnüsse (4 c.u.).
  •   

  • Abendessen: 200 gr. gekochtes Rindfleisch (0 cu), 200 gr. ein leichter Salat aus frischen Tomaten, Kräutern und Gurken (gewürzt mit 1 EL Mayonnaise) – 5 cu, 200 gr. fettarmer Joghurt (7 USD).

Das Tagesergebnis beträgt 26 Punkte.

      

  • Frühstück: 100 gr. Pilzkaviar (6,5 c.u.), 100 gr. Hackbraten (8 USD), ungesüßter Tee (0 USD).
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  • Mittagessen: 100 gr. Kohl aus Sauerampfer (2 c.u.), 100-200 gr. Barbecue.
  •   

  • Snack: 100 gr. verschiedene Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren, Preiselbeeren) – 8 cu
  •   

  • Abendessen: 100 gr. Kürbiskaviar (7,5 c.u.), 100 gr. Rüben mit Knoblauch und Hartkäse (7 cu), Mineralwasser (0 cu).

Das Tagesergebnis beträgt 39 Punkte.

      

  • Frühstück: 100 gr. Hüttenkäse-Auflauf (14 c.u.), 100 gr. Kiwi (10 USD), Tee ohne Zucker (0 USD).
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  • Mittagessen: Gebackene Hähnchenbrust mit Käse (0 $), 100 gr. frische Gurke ($ 3).
  •   

  • Snack: 100 gr. Erdbeeren (6,5 cu)
      

  • Abendessen: 100 gr. Gebackenes Kaninchen (0 cu), 1 gekochtes Ei (0,5 cu), Tee ohne Zucker (0 cu)

Das Tagesergebnis beträgt 34 ​​Punkte.

      

  • Frühstück: Omelett aus 2 Eiern mit Käse (1,5 cu), Gemüsesalat (Gemüse, Tomaten, Knoblauch, Paprika) – 5 cu, Kaffee ohne Zucker (0 cu)
  •   

  • Mittagessen: Eintopf (8 c.u.), 200 gr. gegrilltes Hähnchen ($ 0).
  •   

  • Snack: 10 schwarze Oliven (2 USD).
  •   

  • Abendessen: 100 gr. Fisch in Semmelbröseln (12 c.u.), 100 gr. Auberginenkaviar (5 cu), Tee ohne Zucker (0 cu).

Das Tagesergebnis beträgt 33,5 Punkte.

Kreml-Diät: volle Tabelle

Produkte (100 g) Gläser (herkömmliche Einheiten)

>

Smolenskoye-Milchpulver 15% Fett

>

1,5

MILCHPRODUKTE
Brynza 0,5
Acidophilus 4
Varenets 4
Ungesüßter Joghurt 1,5% Fettgehalt 5,9
Ungesüßter Joghurt 3,2% Fettgehalt 3,5
ungesüßter Joghurt 6% Fett 3,5
süßer Joghurt 8.5
Obst- und Beerenjoghurt 14
“Miracle Yogurt” mit Fruchtzusätzen 16
Kakao mit Kondensmilch und Zucker (in Dosen) 52
Co. f mit Kondensmilch und Zucker (in Dosen) 53
Fettarmer Kefir 4
1% Fett 4
2,5% Fett 4
Koumiss aus Kuhmilch 6.3
aus Stutenmilch 5
Tabelle Mayonnaise 3
Margarine 1
Butter – cremige ungesalzene Butter „33 Kühe“ 0,8
Butter cremig “Vologda” 0,8
ungesalzene süße Rahmbutter “Amateur” 1
Süße Erdnussbutter-Sahne-Butter “Bauer”

1,3
Butter-Sandwich 1,7
Butter gebackene 0
pasteurisierte fettfreie Milch 4,9
1,5% Fettgehalt 4,8 2,5% Fettgehalt 4,8 tr>

3,2% Fett 4,7
Gebackene fettfreie Milch 5
1% Fett 4,8
4% Fett 4,7
45
25% Fettmilchpulver 39
Kondensmilch mit Zucker (in Dosen) 55
Sterilisierte Kondensmilch ( Konserven.) 10
Joghurt fettfrei 3,8
1% Fettgehalt 4,1
2,5% Fettgehalt 4,1
Ryazhenka 4,2
Rahm 8 – 10% Fettgehalt 4,5
20% Fett 4
25% Fett 3,9
35% Fett 3,2
Kondensierte Sahne mit Zucker (in Dosen) 47
Sahne, trocken 42% Fett 30
Saure Sahne 10% Fett 3,9
15% Fett 3,6
20% Fett 3,4
25% Fett 3,2
30% Fett 3,1
Nicht-fetthaltiger hausgemachter Käse 1,5
4% fetthaltiger hausgemachter Käse

0

KÄSE
Adygea 1,5
Biysk 0
Niederländisch 0
Wurst (geräuchert) 4
Kostroma 0
Kostroma (Schmelze) 2,5
Lettland Iy 0
Poshekhonsky 0
Baltic 0
Roquefort 0
Russisch 0
Russisch (Schmelze) 2,5
Suluguni 0,5
Uglitsch 0
Schweizer
Cheddar 0
Jaroslawl 0
Quark süß 8% Fett 12
Quark süß mit Vanille 16% Fett 9,5
Quark für Kinder 23% Fett 19
Mit Vanille glasierter Hüttenkäse 33
Tan (ayran) 2
Fettarmer Hüttenkäse 3.3
Fettarmer Weichkäse 3,3
Quark 2% Fett 3
5% Fettgehalt 3
18% Fettgehalt 2,8
w> Creato d weiche Diät 4% Fett 3
Quark süß mit Vanille 16% Fett 9,5
Zitronenquark 8% Fett 12
Süßer Quark Moskau Mit 20% Vanillefett 15
Süßquark mit 23% Rosinenfett 27
Süßer Quark mit getrockneten Aprikosen “33 Kühe” 29
Weicher Tofu 2
Tofu 3
Tofu Russisch 3
BROT, MEHL
Langes Brot in Scheiben geschnitten (aus Premium-Weizenmehl) 51
Borodinsky 40
Diabetiker 38
Getreide 43
armenische Pita

56
Palyanitsa 50
Weizenbrot 50
Roggen 34
Riga 51
Ukrainisch 40
Premium-Weizenmehl 71
Weizenmehl erster Sorte 69
Weizenmehl zweiter Sorte 65
Tapetenmehl 62
Weizenkeimmehl 33
Gesätes Roggenmehl 64
Buchweizenmehl 71
Maismehl 70
Reismehl 80
Fettfreies Sojamehl 18
Fettfreies Sojamehl 22
Milchbrötchen 50
Butterbrötchen 56
Hauptbrötchen 54
Butterbagels 60
Bagels 58
Eiernudeln 68
Roggenkuchen 44
Nudeln 69
Lange Kekse 70
Mandelkekse 67
Haferkekse 73
Zuckerkekse 74
Butterkekse 69
Lebkuchenpudding 75
Teehörner 57
Trocknen 68
Vanille-Trocknen 71
Sweet Straws 69
Cremige Cracker 67
Kirieshki-Cracker 62
Drei Krustencracker 64
Tolnot 65
Knäckebrot 46
Knäckebrot 60
Kartoffelstärke 79
Maisstärke 85

td w> 48

Langkornreis
Krupa (in trockener Form)
“Herkules” 62
Buchweizen (Kernel) 57
Buchweizen (fertig) 60
Erbsen (Getreide) 50
Erbsen
Mais (Getreide) 60
Mais 71
Manna 71
Maische 35
Kichererbsen 61
Hafer (Getreide) ) 55
Haferflocken 60
Perlovaya 67
“Poltava” 68
Weizen (Getreide) 57
Hirse poliert 67
Reis (gemahlene Körner) 74
Basmatireis 77
Wildreis 70
78,5
Brauner Mistralreis 72
Schwarzer Wildreis aus Ontario 68
Gedämpfter Reis 78
Texas-Reis 82
Roggen (Getreide) 55
Sojabohne (Getreide) 17
Bohnen 47
Linsen 46
Gerste (Getreide) 56
Gerste 65
Hackfleisch
FLEISCH, UNTERPRODUKTE
Lammfleisch, Rindfleisch, Pferdefleisch, Kaninchenfleisch, Wildfleisch, Schweinefleisch, Kalbfleisch 0
Walfleisch 0
Fleisch von Wildtieren 0
0
Schinken 0
Rindfleisch, Schweinefett 0
Lende 0
Gehirn 1
Schweinekeulen 0
Leber 5
Nieren 2
Schinken 0
Fett 0
Herz 2
Sprache 2
VOGEL (gekocht, ohne Panade gebraten, geräuchert)
Huhn, Gänse, Wild, Truthahn 0
Eier aller Art (Stück) 0,5
WURST
Gekocht 2,5
Diabetiker 0
Diät 0
“Für Frühstück “ 2,5
” Doktor “ 1,5
Milchprodukte 0,2
getrennt 1,5
Russisch 1,5
Schweinefleisch 0,5
Esszimmer 2
Teestube 1,5
Gekochtes geräuchertes, halbgeräuchertes, ungekochtes geräuchertes 0,5
Armavir 0,3
Braunschweig 0,2
Moskau 0,2
O Desa 0,3
Jagdwürste 0,3
Cervelat 0,2
Wurst Rind 1,5
w> Wurstwaren aus Schweinefleisch 2
Wurstwaren aus Rindfleisch 1
Milchwürste 0,5
Russische Würste 1,5
Kapitalwürste 0,5
FISH, SEAFOOD
Fisch 0
Schwarzer Kaviar 0
Kaviarrot 0
Tintenfische 2
Krabben (natürlich) 0
Krabbenstäbchen 15
Krabbenfleisch (Kunst) 12
Shrimp 0,5
Languste 0,5
Muscheln 3
Jakobsmuschel 1
Hummer 0,5
Flusskrebse 1
Austern 4,5
Algen 1
GEMÜSE, GARTEN, BOHNE
Wassermelone 6
Aubergine 4,5
Auberginenkaviar 5
Bohnen 8
Rutabaga 7,5
Grüne Erbsen 8
Daikon (chinesischer Rettich) 1
Melone 7,5
Zucchini 4,5
Zucchinikaviar 7,5
Kohl 5
eingelegt 3
gekocht 4,5
Rosenkohl 3
Kapu einhundert Kohlrabi 8
Rotkohl 5
Chinakohl 4
Blumenkohl 4
gekocht 3,5
Kartoffeln 16
gekocht 16
Brei 15
gebratene Schleifsteine ​​ 24
frittiert 30
Draniki 19
Grüne Zwiebel 3,5
Lauch 6,5
Zwiebel 9
Karotten 7
Gewächshausgurke 2
Über frische Urets 3
eingelegte Gurken 2
Pastinaken (Wurzel) 9
Tomaten 4
in Dosen mit Peeling 3,5
in Dosen. hautlos 2,5
Süßer grüner Pfeffer 5
Paprika 5
Petersilie (grün) 7.5
Petersilie (Wurzel) 10
Rhabarber 2,5
Rettich 3,5
Rettich 6,5
Rübe 6
Salat 2
Rote Beete 9
Sellerie (Wurzel) 6,5
Sellerie (grün) 2
Spargel 3
Topinambur 13
Kürbis 4
Dill (grün) 6
Grüne Bohnen 3
Meerrettich 11
Bärlauch 6
Knoblauch 5
Spinat 2
Sauerampfer 3
FRUCHT
Aprikose 9
Avocado 3
Quitte 8
Kirschpflaume 8
Ananas 12
Orange 8
Banane 21
Granatapfel 11
Grapefruit 6,5
Birne 9,5
Guiawa 10
Abb. 12
Kiwi 8
Zitrone 3
Mandarin 7,5
Nektarine 13
Papaya 9
Pampelmuse 7
Pfirsich 9,5
Pflaume 9,5
Drehen 9,5
Feijoa 9
Termine 69
Persimmon 15
Maulbeere 12,5
Äpfel 9,5
BEEREN
Actinidia 10
Preiselbeere 8
Trauben 15
Kirsche 11
Heidelbeeren 7
Brombeere 4,5
Walderdbeere 7,5
Preiselbeeren 4
Stachelbeeren 9
Himbeeren 8
Moltebeeren 7,5
Sanddorn 5.5
Rowan Red 9
Apfelbeere 11
Weiße Johannisbeere 8
Johannisbeere rot 7,5
Johannisbeere schwarz 7,5
Kirsche 11
Blaubeeren 8
Hagebutten frisch 10
Hagebutten getrocknet 21,5
Produkte (100 g) Gläser (herkömmliche Einheiten)
GETROCKNETE FRÜCHTE
Getrocknete Birne 63
Rosinen 66
Getrocknete Feigen 58
Kishmish 66
Getrocknete Aprikosen 51
Getrockneter Pfirsich 58
Pflaumen 58
Uryuk 53
Getrocknete Äpfel 59
PILZE
Weiß 1
Weiß getrocknet 9
Austernpilze 0,5
Frische Pilze 1
Frische Pfifferlinge 1
Frische Schmetterlinge 0,5
Frische Champignons 0,5
Steinpilze 1
Getrockneter brauner Steinpilz 14
Frischer Steinpilz 1
Getrockneter Steinpilz 13
Ryzhiki 0,5
Morcheln 0,2
Russula 1,5
Champignons 0,1
NÜSSE, SAMEN
Erdnüsse 10
gebraten 13,5
Griechisch 12
Zeder 10
Cashew 22,5
Kokos 20
Haselnuss 9
Mandeln 13
gebraten 12
Pistazien 15
Haselnüsse 9,5
Mohn 14,5
Sonnenblumenkerne 11
Sesam 12
Kürbiskerne 12
Oliven (kons.) 5
GEWÜRZE, Gewürze
Tafelsenf 13
Senfpulver 33
Presshefe 8,5
Gelatine 0,7
Gemüsemarinade 11
Weiße Sauce 4
Senfsauce 15
Pilzsauce 5
Preiselbeersoße 13
Rote Soße 6
Zwiebelsauce 6
Milchsauce 7
Pestosoße 6
Sauersahnesoße 6
Sojasauce 7
Tomatensauce 8
Meerrettichsauce 4
Johannisbeersauce 68
Salz 0
Essig 0
Apfelessig 5
Pflanzenöl 0
Konserven
Grün g Roshok 6,5
Dessertmais 20
Zuckermais 22
Oliven 5
Gurken 3
Kürbis 8,5
Auberginenkaviar 5
Leichter Kaviarkly 2
Salat mit Seetang 4
Natürlicher Fisch in Öl 0
Fisch in Tomatensauce 6
Mit Gemüse gefüllte Paprikaschoten 11
Dorschleber 1,2
Tomatenmark 19
Tomatenmark 12
Grüne Bohnen 2,5
Rote Bohnen 13
Sprotten in Öl 0
SÜSSIGKEITEN
Zucker 99
Kopfgeld 55
Gewöhnliche Waffeln 65
Obstwaffeln 80
Hämatogen 75
Schokoladenröstung 65
Zuckerdragee 98
Kaugummi 63
Marshmallow 80
Schokoladen-Marshmallows 68
Iris 82
Karamellglasur 93
Karamellbonbons 96
Karamell mit Milchfüllung 91
Karamell mit Frucht-Beeren-Füllung 92
Karamell mit Schoko-Nuss-Füllung 87
Süßigkeiten Fondant 83
Marmelade 76
Schokoladen- und Fruchtmarmelade 64
Honig 75
Mentos 90
Pastila 80
Praline 71
Blätterteig 51
KuchenKeks 63
Shortcake-Kuchen 52
Luftkuchen mit Sahne 61
Mandelkuchen 63
Vanillepuddingkuchen (Tube) 49
Waffelkuchen 55
Türkische Freude 88
“Süß” 75
Snickers 52
Twix 63
Frutella 84
Halva-Sonnenblume 55
Halva tahini 50
Bitterschokolade 48
Vollmilchschokolade 52
klassisches Eis 20
Snegurochka-Eis 26
Extreme Eiscreme 34
Maxi Bon-Eiscreme 36
SCHOKOLADENSÜßIGKEITEN
Almonde 64
Arriero 55
Kopfgeld 52
Bonbonetti 54
Abendruf 49
Inspiration 55
Besuchen Sie 51
Kirsche in Likör 62,5
Schokolade geröstet 65
Gourmet 55
Meeresfrüchte 54
Duett 70
Schokoladen-Marshmallows 68
Goldene Niva 54
Goldkuppeln 51
Goldmarke 54
Comme il faut 48
Kompliment 53
Roter Samt 58
Gnade 49
Teddybär 57
Mozart 52
Nestle-Klassiker 54,5
Herbstwalzer 49
Paradiesnuss 54
Paradiescocktail 52
Raffaello 39
Native Open Spaces 47
Blauer Samt 56
Tretjakow-Galerie 57
Wundervoller Abend 58
Trüffel 45
Schokoladenpflaumen 36
Schwarze Rinde bei 56
Ferrero 32
Charm 60
CAKES (werkseitig)
Winter Cherry 47
Passionsfruchtjoghurt 59
Cranberries 56
Royal 47
Honey Tale 55
Honigkuchen 51
Napoleon 20
Othello 55
Geschenk 60
Prag 53
Fad 54
Fruit Cream 39
Curd 36
Trüffel 51
Zauberin 57
Chocolate Girl 47
Berry 51
JAM
Aprikose 72
Quitte 71
Birne 71
Erdbeere 74
Himbeere 70
Mandarine 76
Pfirsich 67
Pflaume 75
Schwarze Johannisbeere 73
Aus Apfelbeere 75
Apple 68
Apfelmarmelade 65
Apfelmus (kons.) 19
GETRÄNKE
Wasser 0
Mineralwasser 0
Tee, Kaffee ohne Zucker 0
Kombucha 7
Kwas-Brot 5
Cola-Diät 0
Coca-Cola 10.6
Limonade 7,5
Mirinda 12.2
Pepsi-Cola 11.8
Sprite 10,2
Fanta

12.9
Schweppes 12.6
SAFTE (in Dosen)
Aprikose 13
Quitte 11
Ananas 12
Orange 13
Traube 16
Kirsche 11
Granatapfel 14
Grapefruit 8
Zitrone 4
Mandarin 10
Karotte 13
Pfirsich 17
Rote Beete 14
Pflaume 15
Tomate 3
Schwarze Johannisbeere 7,5
Eberesche 11
Hagebutte 16
Apple 10
STARKE GETRÄNKE
Absinth 1,5
Brandy, Cognac, Gin 0
Wodka, Tequila, Whisky, Rum 0
Gin Tonic 7
CHAMPAGNER UND WEIN
Wein / Champagner (trocken) 1
Wein / Champagner (halbtrocken) 2,5
Wein / Champagner (halbsüss) 5
Wein / Champagner (süß) 8
Lydia 10
Nicole 12
Pflaumengoldener Drache 15
Traubenblume 11.5
Pflaumenweiß 14
Aprikose 14
Cahors 16
VERMUTUNGEN
Busso 14
Blumenstrauß aus Moldawien 16
Wermut Blanco 16
Wermut Bianco 16,5
Gancha Bianco 17
Gancha Rosso 17
Martini Rosso 14,5
Martini Rosa 16
Martini Bianco 16
Martini-Zusatzlaufwerk 2,5
Perlino Bianco 14
Ricordon Bianco 16,5
Salvatore Blanco 16
Cinzano Rose 14,5
Chinzano Rosso 15
Chinzano Bianco 18
LIQUORS
Amaretto 17
Baileys 20
Grand -Marnier 25
Dulis 28
Crimfield 23
Lapponia (Cranberry) 33
Cointreau 25
Malibu 20
“Marie Brizard” – Orange 20
“Marie Brizard” – Kirsche 25
“Marie Brizard” – blaue Kuriosität 35
“Marie Brizard” – landen Laterne 28
“Marie Brizard” – Kokos 21
Mozartbitterschokolade 21
Alt-Tallinn 32
Sheridan 10
Aperitifs
Campari-Bitter 25
Campari pink 25
Xeven Ambros 20
Xeven Ruby 20
Xeven Coco 25
Martini Bitter 30
Preiselbeeren auf Cognac 19
Russisches Souvenir 6.5
Nezhin-Eberesche 10
persönliche 18
Preiselbeere 18
Ural Preiselbeere 20
Tinkoff-Licht
BIER
klassisches Arsenal 4,2
starkes Arsenal 4,4
Baltic No. 0 6.1
Baltic No. 3-4 4,8
Ostsee Nr. 5 53
Ostsee Nr. 6 66
Baltikum №7 4,5
Baltika №8 3.4
Baltika №9 3.7
Bochkarev light 3.6
Budweiser 3
Volzhanin sv dicke 4,6
Velkopopovitsky Ziege 3,4
Dr. Diesel 6.2
Don classic 4.5
Zhigulevskoe 4,6
Goldenes Lichtrohr 4
Klinsky-Licht 4,6
Klinsky-Suite 4,7
Roter Osten 3,2
Krušovice hell 4,4
Krušovice dunkel 3,9
Lowenbrow Light 3.4
Miller 3.5
Newski-Licht 4,6
Newski-Licht 3,5
Obolonlager 4
Starke Jagd 4,5
Pete light 4,6
Sibirische Krone 5
klassisch 4,7
Sibirische Krone 5
festlich 5,8
Light Falcon 4.2
Klassisches Malz 3.2
Old Miller Classic 5,3
Old Miller Light 4,6
4,2
Tinkoff-Platin 5,3
Tinkoff-Gold 5,8
Drei Bären 4,6
Heineken 3
Holsten-Prämie 3,2
Ephesuslicht 4,7
Yarpivo-Original 4,6

Gegenanzeigen

Beschränkungen bei Obst und Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten und Getreide sind für unseren Körper nicht so erfreulich, wie es für uns scheint. Die Kreml-Diät ist leider, wie jede andere, nicht ohne eine Reihe von Gegenanzeigen. Sie leiden an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und haben Probleme mit der Arbeit der Nieren und des Magens, bevor sie mit dem Kreml beginnenDiät ist es notwendig, seine Speisekarte mit dem Arzt abzustimmen. Natürlich ist es wert, dieses Nahrungsmittelsystem bei Krankheit, Krankheit sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit zu vergessen. Denken Sie daran, dass das Hauptziel der Kreml-Diät darin besteht, Ihr Gewicht anzupassen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

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