Überprüfung der wirksamen und preiswerten Vitamine zur Gewichtsreduktion

Übersicht über wirksame und kostengünstige Vitamine zur Gewichtsreduktion – was Sie mit einer Diät trinken sollten Die meisten Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht werden durch Fehlfunktionen von Stoffwechselprozessen hervorgerufen. Letzte der Reihe nach
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Die meisten Probleme im Zusammenhang mit Übergewicht werden durch Störungen in Stoffwechselprozessen ausgelöst. Letztere entstehen wiederum dadurch, dass der Körper nicht alle für die volle Funktionsfähigkeit notwendigen Substanzen erhält. Daher ist es angebracht, über Vitamine zur Gewichtsreduktion zu sprechen. Es gibt keine spezifischen Vitamine, deren Verwendung das Gewicht verringert. In diesem Fall helfen diejenigen, die dem Körper in der aktuellen Zeit fehlen.

Vitaminabnehmende Eigenschaften

Jedes der Vitamine hat seine eigenen vorteilhaften Eigenschaften, die beim Eintritt in den Körper auftreten.

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist löslich. Es zerfällt unter dem Einfluss der Temperatur, daher gehen die Eigenschaften dieses Vitamins verloren, obwohl viele Produkte es zurückhalten, wenn Gerichte mit thermischen Effekten gekocht werden.

Beteiligt sich an allen Stoffwechselprozessen: Protein, Kohlenhydrate, Lipide. Ihr Mangel führt zu Fehlfunktionen, die sich in einem verlangsamten Stoffwechsel, Fettablagerungen und einer Beeinträchtigung des Wohlbefindens äußern

Der Wert dieses Vitamins liegt in seiner wohltuenden Wirkung auf das Nervensystem und die Stimmung. Es hemmt auch die Aufnahme toxischer Substanzen.

Um diese Vitamine optimal zu nutzen, müssen Sie aufhören, Alkohol und Kaffee zu trinken.

B2 (Riboflavin) ist wie Vitamin B1 an Stoffwechselprozessen beteiligt und in ausreichenden Mengen für eine gesunde, elastische und junge Haut notwendig.

Die beredtesten Symptome seines Mangels sind trockene Haut, Falten, rissige Haut an Händen und Lippen.

Dieses Vitamin sposEs assimiliert die Absorption von Eisen und ist an der Bildung von Blutzellen beteiligt

Es hilft auch bei der Senkung des Blutzuckerspiegels.

Um die tägliche Norm für Riboflavin zu erhalten, müssen Sie bis zu 100 ml saure Milch pro Tag trinken und bis zu 150 g Hüttenkäse essen.

B3 oder Niacin sind in vielen Lebensmitteln enthalten: Leber, Nüsse, Thunfisch, Getreide.

Sein Mangel äußert sich in Störungen des Verdauungssystems, die wiederum zu Fettablagerungen und Vergiftungen des Körpers führen. Im Gegensatz zu Vitamin B1 verbleibt Niacin nach der Wärmebehandlung nicht in der Nahrung. Aber eine Ernährung, die reich an stärkehaltigen Nahrungsmitteln ist, oder eine Person, die an Diabetes mellitus leidet, benötigt ungefähr das Dreifache.

B4 wird auch Cholin genannt, und einige Experten neigen dazu, es nicht als Vitamin, sondern als vitaminähnliche Substanz zu bezeichnen.

Es beschleunigt den Stoffwechsel und beeinflusst die Geschwindigkeit der Fettverarbeitung.

Der menschliche Körper ist in der Lage, in absoluter Gesundheit selbst Cholin zu produzieren. Wenn eine Krankheit vorliegt, kann dieses Vitamin aus einer Vielzahl von Produkten gewonnen werden: Pflanzenöle, Nüsse, Hülsenfrüchte, Tomaten, Kohl, Spinat, Kräuter.

Zusätzlich zu seinen positiven Auswirkungen auf den Stoffwechsel ist Cholin für die psychische Gesundheit unerlässlich. Sein Mangel ist mit vielen Störungen des Nervensystems behaftet

Vitamin B5 oder Pantothensäure ist an allen Arten des Stoffwechsels und an der Bildung von Energie beteiligt. Es beugt auch vorzeitiger Hautalterung vor und trägt dazu bei, dass graues Haar viel später erscheint.

Wie alle B-Vitamine sorgt B5 in ausreichenden Mengen für eine gesunde Verdauung und wirkt sich positiv auf den Zustand des Nervensystems aus.

Das Hauptsymptom seines Mangels ist langsamer Metabolismus.

In pflanzlichen Lebensmitteln, insbesondere in rohem Gemüse und Obst, ist eine große Menge an B5 enthalten.

Pyridoxin plöslich in Wasser und Alkohol. Verliert seine nützlichen Eigenschaften bei längerer Lagerung und thermischer Belastung. Es kommt in vielen Gemüsen und Fleischsorten vor.

Die wichtigsten positiven Eigenschaften von Vitamin A fördern die Absorption von Proteinen und Fetten. Darüber hinaus beugt es dem Altern vor, beseitigt Übelkeit und Muskelkrämpfe und wirkt harntreibend, wodurch der Körper qualitativ gereinigt wird.

Es ist bei Erkrankungen mit Übelkeit, Anämie und psychischen Störungen erforderlich.

Inosit ist eine vitaminähnliche Substanz, die in Wasser löslich ist und einen leicht süßlichen Geschmack hat. Die vorteilhafte Wirkung auf den Stoffwechsel beruht auf den folgenden vorteilhaften Eigenschaften:

      

  • Senkt den Cholesterinspiegel und verbessert dadurch die Funktion des Herz-Kreislaufsystems.
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  • Wirkt sich günstig auf das Nervensystem aus.
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  • Verbessert die Funktion aller Verdauungsorgane.
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  • Hilft bei der Verdauung von Proteinen.
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  • Verbessert das Erscheinungsbild.
      

  • E

Vitamin E gilt als fettlösliches Antioxidans und wird für Menschen mit jeder Krankheit verschrieben. Es beugt dem Altern vor und wirkt sich positiv auf den Verdauungsprozess aus.

Es ist in einer Vielzahl von Produkten enthalten, von denen die häufigsten sind: Sonnenblumenöl und Samen, Weizenprodukte, Hafer, Milchprodukte, Tomaten, Karotten, Kokosöl.

Vitamin C oder Ascorbinsäure gelten als die beste Substanz für die Immunität und werden allen Menschen empfohlen, die häufig krank sind. Für Raucher ist es sehr wichtig, da es unter dem Einfluss von Nikotin im Körper zerstört wird. Die größten Mengen davon enthalten Zitrusfrüchte, Wildrose, Kiwi, Paprika, Kohl.

Dieses Vitamin stärkt nicht nur die Immunität, sondern wirkt sich auch positiv auf den Blutbildungsprozess aus, ist an der Synthese von Eiweiß und Fetten beteiligt und verbessert die Funktion der Schilddrüse.Rennen.

Vitamin wird mit Zink und Magnesium aufgenommen.

Details zu den einzelnen Vitaminen dieser Gruppe sind oben beschrieben, aber alle in einem Komplex sind zum Abnehmen erforderlich, da ihre gemeinsame Eigenschaft darin besteht, den allgemeinen Stoffwechsel zu beschleunigen.

Ihr Mangel führt zu psychischen Störungen und leichteren Problemen des Nervensystems.

Diese Vitamine sind besonders für Menschen mit einem intensiven Lebensrhythmus, Schwangeren, Stillenden und Frauen in den Wechseljahren erforderlich.

Die Hauptquellen für Vitamin H oder Biotin: Leber, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte. Es ist notwendig für die Gesundheit der Haut, ihre Elastizität. Es ist wichtig, es während der Gewichtsabnahme einzunehmen, wenn die Haut an die veränderten Formen angepasst ist.

Vitamine in Injektionen

Zusätzlich zu der gebräuchlichsten und bekanntesten Form von Vitaminen für Diätpillen werden Vitamine auch in Injektionen verwendet.

Vorteile dieser Methode:

      

  • Eine schnellere Aktion kann mehrere Monate dauern, bis eine ausreichende Menge Pillen erreicht ist. Mit Injektionen kann dieses Ergebnis in einer Woche erzielt werden.
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  • Bei der Injektion gelangen mehr Vitamine in den Körper. Bei der inneren Einnahme interagieren die Substanzen mit dem Magensaft. Andere Flüssigkeiten während der Verdauung. Nach der Injektion gelangen sie sofort in den Blutkreislauf.

Abnehmen mit L-Carnitin

L-Carnitin bezieht sich auf Substanzen, die in ihrer Wirkung den Vitaminen B ähnlich sind. Sie werden im Allgemeinen als Aminosäuren bezeichnet und vor dem Training als intensiver Fettverbrenner eingesetzt.

Die Dosierung wird individuell berechnet, abhängig von den Daten der Person und der Form des Produkts.

Bei körperlicher Anstrengung hilft diese Substanz wirklich dabei, Fettgewebe für Energie abzubauen.

Levocarnitin wird benötigt, damit sich das Muskelgewebe vollständig erholt.

Vitamin N

Vitamin N wird auch Liponsäure und ihre Hauptfunktionen genanntund die Teilnahme am Sauerstoffstoffwechsel und die Aufrechterhaltung einer gesunden Leber.

Es ist an Stoffwechselprozessen beteiligt und schützt die Zellen vor toxischen Wirkungen.

Wie die anderen oben beschriebenen Vitamine verbessert Liponsäure die Funktion des Verdauungssystems, des Herz-Kreislauf-Systems und senkt den Cholesterinspiegel.

B12

Cyanocobalamin aktiviert den Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und trägt so zum Gewichtsverlust bei. Hilft bei der Wiederherstellung des Gewebes und der Reinigung der Leber, reduziert Fettablagerungen an den Wänden der Blutgefäße.

MIC kombiniert mit Vitamin B12 und Chrom

Dies ist ein Vitaminkomplex, der in den Körper injiziert wird, um den Prozess des Abnehmens zu beschleunigen.

Sie wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, fördern die Blutbildung, die gesunde Verdauung und verbessern den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln.

Pluspunkte der Einnahme von Multivitamin

Die wichtigsten Vorteile der Einnahme von Multivitamin-Komplexen sind:

      

  • Es ist viel einfacher, 1 Tablette anstelle einer Handvoll verschiedener Tabletten nicht zu vergessen und zu trinken,
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  • Wirtschaftskomplexe in Apotheken sind billiger als eine Reihe von individuell ausgewählten verschiedenen Vitaminen,
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  • Die Fähigkeit, die Funktion verschiedener Körpersysteme gleichzeitig zu verbessern.
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  • Bei komplexer Anwendung macht sich der Effekt deutlich bemerkbar. Außerdem werden Stoffwechselprozesse beschleunigt, die Nervosität verringert und mentale Prozesse verbessert.

Es ist erwähnenswert, dass die Anwendung von Multivitaminen nach einer eingehenden Untersuchung streng nach ärztlicher Vorschrift empfohlen wird. Wenn ein bestimmtes Vitamin im menschlichen Körper in ausreichender Menge vorhanden ist und im Multivitamin vorliegt, kann seine übermäßige Anreicherung zu verschiedenen Krankheiten führen

Gewichtsverlustkomplexe

Angebotem Überprüfung der beliebtesten Vitaminkomplexe, deren Verwendung beim Abnehmen hilft.

Jede Vitrum-Tablette enthält die Vitamine B, E, A, Magnesium, Zink, Jod, Eisen, Phosphor, Kalium, Kalzium und viele andere Substanzen.

Eine Tablette enthält die notwendige tägliche Menge aller Substanzen, aus denen sich die Zusammensetzung zusammensetzt. Ihre Verwendung trägt zu Folgendem bei:

      

  • Normalisieren Sie die Verdauungsprozesse und verbessern Sie die Aufnahme nützlicher Spurenelemente aus der Nahrung.
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  • Beruhigt das Nervensystem.
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  • Das Wachstum, die Bildung und die Regeneration von Zellen.
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  • Normalisierung des Herz-Kreislauf-Systems: Senkung des Cholesterinspiegels und Erhöhung der Elastizität der Gefäßwände.
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  • Stärkung der Immunität: Der Körper ist weniger anfällig für Infektionskrankheiten und entzündliche Prozesse.

Indikationen für die Anwendung sind Vitaminmangel, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, erhöhte Nervosität.

Bei der Einnahme von Medikamenten mit diesem Komplex müssen Sie die Verträglichkeit der einzelnen Vitamine mit den aktiven Wirkstoffen des Arzneimittels berücksichtigen.

Eine Überdosierung des Arzneimittels führt zu Hypovitaminose und das Vorliegen einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber einem der Bestandteile löst allergische Reaktionen aus.

Die Kosten für das Medikament in Russland liegen zwischen 400 und 600 Rubel pro Packung.

Jede Tablette enthält die Vitamine E, D, C, Gruppe B, Calcium, Phosphor, Eisen, Jod, Kalium und andere Spurenelemente.

Wenn Sie diese Vitamine essen, werden die folgenden Ergebnisse erzielt:

      

  • Normalisierung des Verdauungsprozesses,
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  • Verbesserung der Arbeit des Herzens, der Zusammensetzung des Blutes, seiner Bildung und Bewegung in den Gefäßen,
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  • Verbessert den Zustand des Knochengewebes und stärkt die Zähne.
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  • Beschleunigung des Stoffwechsels.

Chef vonDie Indikation zur Verwendung ist ein Mangel an essentiellen Spurenelementen.

Kann allergische Reaktionen hervorrufen, die sich am häufigsten in Hautausschlägen äußern.

Die Tagesdosis beträgt 1 Tablette. Die Kosten für das Medikament in den Apotheken des Landes liegen zwischen 500 und 700 Rubel

“Megaslim” ist ein komplexes Medikament, dessen Hauptwirkung darauf abzielt, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und den Hunger zu regulieren.

“Megaslim” gilt als Nahrungsergänzungsmittel, das zum Verkauf in russischen Apotheken zugelassen ist.

Es ist effektiv, beim Abnehmen nur eine Diät einzuhalten.

Seine Aktionen richten sich an:

      

  • Aufrechterhaltung der Gesundheit und des aktiven Lebensstils bei einer Diät
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  • Das Nervensystem beruhigen und die Stimmung verbessern,
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  • Normalisierung des Herz-Kreislaufsystems
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  • Beschleunigung von Stoffwechselprozessen.

Jedem, der ein Diätmenü mit einer Einschränkung von Lebensmitteln und Kalorien befolgt, wird dieser Komplex empfohlen, um die Gesundheit und den sicheren Gewichtsverlust zu erhalten.

Jede Tablette des Vitaminkomplexes “Duovit” enthält die folgenden Vitamine: A, D, C, Gruppen B, E, PP, Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen, Zink, Kupfer und andere Substanzen.

Nützliche Eigenschaften des Arzneimittels werden von den Bestandteilen der Zusammensetzung bestimmt und ähneln denen, die für andere Vitaminkomplexe charakteristisch sind: Verbesserung der Stoffwechselprozesse und des Allgemeinzustands des Körpers.

Indikationen für die Aufnahme gelten als übermäßige körperliche und geistige Belastung, Vitaminmangel, mangelnde Fähigkeit, sich richtig zu ernähren.

Gegenanzeigen: allergisch gegen einen der BestandteileZusammensetzung.

Bei der Einnahme des Arzneimittels für Diabetiker ist Vorsicht geboten: Jede Tablette enthält etwa eineinhalb Gramm Zucker.

Dieses Medikament enthält 11 Vitamine und 9 Mineralien, die für das Leben des Menschen notwendig sind. Die Technologie zur Herstellung von Tabletten bietet die optimale Kombination aller Komponenten. Eigenschaften sind:

      

  • Beschleunigung des Stoffwechsels.
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  • Verbesserung der Blutzusammensetzung und Steigerung der Durchblutung.
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  • Wiederherstellung und Beruhigung des Nervensystems.
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  • Stärkung des Knochengewebes.
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  • Stärkung der Immunität.

Das Medikament wird gegen Vitaminmangel, schwache Immunität, übermäßigen physischen und emotionalen Stress und Erschöpfung empfohlen.

“Wegweiser – Vitamine für ein aktives Leben”

Dieser Vitaminkomplex enthält eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels erforderlich sind: A, E, C der Gruppe B, PP, Calcium, Magnesium, Zink und andere. Die allgemeinen Wirkungen des Arzneimittels sind:

      

  • Erhöhen Sie die Ausdauer und Leistung
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  • Verbessern Sie die Gehirnaktivität.
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  • Stärken Sie das Immunsystem und machen Sie es widerstandsfähiger gegen verschiedene Krankheiten.
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  • Helfen Sie dem Körper, sich nach dem physischen und emotionalen Stress zu erholen.

Doppelgerz Asset

Dieser Vitaminkomplex besteht aus 21 Namen von Vitaminen und Mineralstoffen, von denen jeder eine Reihe seiner Wirkungen auf den Körper ausübt. Dies ist eine Gruppe aller notwendigen Substanzen, um einen gesunden Stoffwechsel und Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.

Es wird als Nahrungsergänzungsmittel im Einklang mit einer ausgewogenen Ernährung verwendet.

Die wichtigste Tatsache, die bei der Zulassung erreicht wird:

  • Die Verdauung verbessern, die Mikroflora normalisieren.
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  • Beruhigung und Wiederherstellung des Nervensystems.
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  • Wohltuende Wirkung auf das Kreislaufsystem.

Die durchschnittlichen Kosten in russischen Apotheken liegen bei 250 Rubel.

“Turboslim Express Gewichtsverlust”

Die Besonderheit dieses Komplexes besteht darin, dass er 3 Arten von Kapseln und Ass enthält, die zu verschiedenen Tageszeiten verwendet werden sollen:

      

  1. Morgen besteht aus Extrakten von Guarana, Rotalgen und Vitamin C. Sie wirken belebend und lösen intensive Prozesse aus.
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  3. Abendessen Zu den Kapseln gehören Fenchel, Heu, Chrom und Feigenkaktusblüten. Diese Zusammensetzung trägt zu einer verbesserten Verdauungsfunktion und einer aktiven Reinigung von Toxinen bei
      

  4. Abendkapseln enthalten Extrakt aus Minze, Heu, Fucus, Levocarnitin und helfen dem Stoffwechsel, intensiv zu arbeiten und wirken beruhigend auf das Nervensystem, um einen gesunden Schlaf zu gewährleisten.

Der Durchschnittspreis des Komplexes für einen dreitägigen Empfang von etwa 700 Rubel.

Das Medikament ist für Schwangere und Stillende kontraindiziert.

Neben dem Medikament “Turboslim” zur schnellen Gewichtsreduktion gibt es Kapseln für eine längere Einnahme von 4 Wochen, Kaffee und Tee.

Die Zusammensetzung der Kapseln, die für einen Monat ausgelegt sind, ähnelt derjenigen der Kapseln zur Gewichtsreduktion. Sie müssen jedoch nicht 3, sondern 2 pro Tag einnehmen.

Das Medikament fördert eine qualitativ hochwertige Reinigung und eine Verringerung des Appetits sowie die Aufrechterhaltung eines hohen Leistungsniveaus.

Verboten für Schwangere, Stillende und Personen, die an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden.

Turboslim Kaffee und Tee werden empfohlen, um morgens zu trinken.

Der Preis für Kapseln pro Monat beträgt ungefähr 400 Rubel.

“Solgar” biologischKi ist eine aktive Ergänzung, die zur Verbesserung des Aussehens und des allgemeinen Wohlbefindens eingenommen wird. Der Hersteller stellt verschiedene Medikamente für verschiedene Zwecke her, unter anderem zur Gewichtsreduktion:

      

  • Tonalin Es wird aus gesunden Fettsäuren gewonnen und hilft, den Fettstoffwechsel zu reinigen und zu beschleunigen.
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  • Psillium -Faser, die aus den Blättern von Kochbananen gewonnen wird. Es lindert den Hunger, weil es das Volumen im Magen vergrößert und den Darm von Giftstoffen und Giftstoffen reinigt
      Die Zusammensetzung von

  • Chrompicolinat wirkt sich so auf den Körper aus, dass das Verlangen nach Süßwaren erheblich reduziert wird und die Kontrolle Ihrer Ernährung erleichtert wird.
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  • Multi-Billion Die Hauptaktion zielt darauf ab, die Mikroflora der Verdauungsorgane zu normalisieren und die Verdauung zu verbessern, was wiederum zu einem schnelleren Stoffwechsel führt.
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  • Lipotroper Faktor beschleunigt den Grenzwertaustausch.
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  • Bromelain fördert die Fettverbrennung

Die Kosten für Medikamente ab 1000 Rubel.

Alphabet-Diät

Wie “Turboslim” muss dieses Medikament dreimal täglich eingenommen werden und für jede Tageszeit gibt es eine Tablette:

      

  1. Morgen Vitamin K, Kalzium, Folsäure und andere Bestandteile, die zur Aufrechterhaltung einer hohen Leistung und eines schnellen Stoffwechsels beitragen.
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  3. Täglich unterstützen die Vitamine C, B, E, Magnesium, Chrom, Selen und andere Substanzen die Verdauung und fördern die Reinigung
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  5. Abend Enthält neben Vitaminen Zitronenmelissenextrakt, der das Nervensystem beruhigt und für einen gesunden Schlaf sorgt.

Komponententrennungin Tabletten ist aufgrund ihrer Verträglichkeit gerechtfertigt: Wenn ein Vitamin die Wirkung eines anderen neutralisiert, ist es zu dieser Tageszeit nicht in der Tablette enthalten

Empfohlen bei Vitaminmangel und aktivem Lebensstil.

Die Kosten für das Medikament betragen ab 130 Rubel pro Packung mit 60 Tabletten.

Japanische Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion

Hersteller von japanischen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion behaupten, dass ihr Hauptvorteil die organische Zusammensetzung ist. In ihrer Zusammensetzung werden die Hauptbestandteile aus Pflanzen extrahiert: Colius, roter Pfeffer, Ginkgo biloba-Blätter, Ballaststoffe

Sie sind auch dann wirksam, wenn sie sich nicht gesund ernähren und einen passiven Lebensstil haben. Die Hauptaktion zielt darauf ab, den Appetit zu reinigen, zu reduzieren und Stoffwechselprozesse zu beschleunigen.

Die beliebtesten Medikamente: Forskolin, Donnik, Kalorienblocker, Ballaststoffe. Der Durchschnittspreis von 1200 Rubel.

Vitamine mit Chrom zur Gewichtsreduktion

Die Vorteile aller Vitamine mit Chrom in der Zusammensetzung sind:

      

  • Unterdrücken Sie das Verlangen nach zuckerhaltigen Lebensmitteln.
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  • Beschleunigung des Stoffwechsels und aller Stoffwechselprozesse.
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  • Erhöhte Ausdauer
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  • Beim Muskelwachstum helfen,
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  • Den Körper reinigen,
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  • Senken Sie den Blutzucker- und Cholesterinspiegel in Blutgefäßen.
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  • Vorteilhafte Wirkung auf Schilddrüsenfunktion und Hormonspiegel.

Die Tagesdosis wird in Abhängigkeit vom Alter der Person berechnet.

Es ist nicht nur zur Gewichtsreduktion angezeigt, sondern auch bei Problemen geistiger Natur und Potenz.

Chrommangel tritt unter besonderen Bedingungen (Schwangerschaft), Diabetes, ständiger nervöser Anspannung, unsachgemäßer Lebensweise und bei Nichtbeachtung eines gesunden Schlafplans auf.

Chrome ist in enthaltensolche populären Drogen:

      

  • “Chrompicolinat”,
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  • Centuri 2000,
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  • Vitrum
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  • Carnitin Plus Chrome
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  • “Bierhefe”.

Der Preis für Vitaminkomplexe mit Chrom reicht von 120 Rubel für Hefe bis zu 1500 Rubel für importierte Mehrkomponenten-Nahrungsergänzungsmittel.

Bewertungen und Ergebnisse des Abnehmens über Vitamine

Liebe Leser! Sie können Ihre Kommentare über die Verwendung von Vitaminen zur Gewichtsreduktion in den Kommentaren unten hinterlassen, sie werden für andere Benutzer nützlich sein!

Ksenia:

Als ich durch eine Eiweißdiät und ein Krafttraining intensiv abnahm, sagte mein Trainer, dass die Einnahme von Vitaminen unerlässlich ist und dann nicht nur giftige, sondern auch nützliche Substanzen herauskommen. Ich nahm L-Carnitin in flüssiger Form und den Duovit-Vitaminkomplex. Ich möchte sagen, dass sich meine Gesundheit im Vergleich zu der Zeit, als ich sie nicht akzeptierte, erheblich verbessert hat.

Anastasia:

Während des Klimakteriums nahm mein Gewicht stark zu und ich konnte praktisch nicht normal schlafen. Der Arzt verschrieb einen Vitaminkomplex, der viele B-Vitamine, Magnesium, Eisen und Zink enthielt. Ein gesundes Schlafregime wurde etabliert und mit ihm nahm der Appetit ab und das Gewicht begann ein wenig nachzulassen.

Lyudmila:

Nach einer schweren Erkrankung mit einer Hormontherapie nahm ich fast 18 kg zu. Alle konnten erst nach einem Jahr beseitigt werden, wobei die Einnahme von Vitaminen eine wichtige Rolle spielte. Zuerst injizierten sie sie, dann tranken sie einen Tablettenkurs. Ich werde sie nicht nennen, weil ich glaube, dass nur ein Spezialist ernennen sollte.

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