Was ist nützlich Ananas zur Gewichtsreduktion

Was ist eine nützliche Ananas zur Gewichtsreduktion? Wie Ananas zur Gewichtsreduktion verwenden? Konserven oder frisch? Lesen Sie die Antworten auf diese Fragen in unserem hilfreichen Artikel.
Dietonus kapseln Kaufen

Wunderfrucht – Ananas … Wir alle verbinden es mit dem neuen Jahr und dem festlichen Tisch. Warum ist dieser exotische Gast bei der Organisation von Festen in vielen Küchen der Welt so beliebt? Vielleicht liegt es an seiner Fähigkeit, jede Portion sofort elegant und die Gerichte köstlich zu machen. Es stellt sich nicht nur heraus, weil.

Der Hauptgrund für die Liebe zu Ananas bei bekannten Köchen und Ernährungswissenschaftlern liegt darin, dass es ein spezielles Enzym Bromelain enthält, das die schnelle Verdauung von Proteinen und den Abbau von in Lebensmitteln enthaltenen Fetten fördert. Natürlich ist diese Eigenschaft nützlich für reichliche Mahlzeiten, aber was hat sie mit dem Prozess des Abnehmens zu tun? Die Antwort auf diese Frage wird eine detailliertere Betrachtung der Wirkmechanismen der Komponenten der Frucht auf die biochemischen Prozesse des menschlichen Körpers sein

Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften von Ananas

Ananas ist ein Produkt, für das Mutter Natur besonders gesorgt hat. Mit einem geringen Kaloriengehalt in kleinen Mengen kommt es mit Hunger und Appetit zurecht. Dies ist auf den Gehalt an Grobfaser und Fruchtzucker zurückzuführen.

Wichtig ist auch die mineralische Zusammensetzung der Ananas, die zahlreiche wichtige Substanzen für den Körper sind. Es ist notwendig, auf die wichtigsten Elemente im Prozess der Beseitigung von Körperfett einzugehen:

      

  • Kalium – hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und zu wirkendie Aktivität des Harnsystems unterstützen, positive Auswirkungen auf Blutgefäße und Herz haben;
  •   

  • Magnesium – besonders nützlich für das weibliche Fortpflanzungssystem.
  •   

  • Eisen – erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut und normalisiert dementsprechend die Aktivität aller Organe und Systeme des Körpers.
  •   

  • Kalzium – stärkt die Knochen;
  •   

  • Jod – normalisiert die Aktivität der Schilddrüse, die wiederum das Niveau des allgemeinen Stoffwechsels im Körper reguliert, die Produktion weiblicher Sexualhormone beeinflusst, die Prozesse der richtigen Aufnahme von Nährstoffen und die Prozesse der Fettverbrennung;
  •   

  • Vitamine der Gruppen A, B, C, PP – wirken sich positiv auf die Haut und auf die allgemeinen Mechanismen der Selbstheilung und Stärkung von Zellen und Geweben von Organen aus, senken den Cholesterinspiegel und das Risiko, Atherosklerose, Schlaganfälle und Herzinfarkte zu entwickeln.

Die Vorteile von Bromelain wurden bereits oben erwähnt, aber es sollte hinzugefügt werden, dass dieses Enzym sehr aktiv ist und das Verdauungssystem signifikant aktivieren kann. Es wirkt sich auch günstig auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse aus und fördert die Ausschüttung von Verdauungsenzymen, die dem Körper helfen, Nahrung schnell zu verdauen und aufzunehmen sowie deren Rückstände und angesammelte Toxine zu entfernen. Auf ihrer Basis machen sie wunderbare Masken zur Reinigung und Befeuchtung der Haut von Gesicht und Händen.

Wir können also sagen, dass Ananas zur Gewichtsreduktion ein natürlicher Katalysator ist und dass Ananas zur Gewichtsreduktion beiträgt. Der Fehler ist die weit verbreitete Meinung über das spurlose Verbrennen von Fetten aus Lebensmitteln und in Form von Übergewicht beim Verzehr dieser Frucht

Was ist bei der Verwendung von Ananas zu beachten?

Die Ananas-Diät wird nicht für Personen mit Magen- und Darmkrankheiten empfohlen. Schwangere sollten aufgrund ihrer Fähigkeit auch keine unreifen Früchte essenverursachen spontane Abtreibung (Risiko einer Fehlgeburt).

Eine große Menge Ananas, die einmal oder tagsüber verzehrt wird, kann Entzündungen der Lippenschleimhäute, des Verdauungstrakts und Schäden am Zahnschmelz verursachen. Viele kennen wahrscheinlich das Brennen in den Mundwinkeln oder das unangenehme Gefühl im Magen. Dies ist genau auf die spezifische Wirkung von Bromelain zurückzuführen. Daher sollten Sie während des Abnehmens vorsichtig Obst essen und dabei die empfohlene Norm und Dauer der Diät einhalten.

Wie Ananas zur Gewichtsreduktion verwenden?

Die Substanz der Bromelin-Ananas, die zur Gewichtsreduktion am nützlichsten ist, ist im Kern der Frucht enthalten, daher muss dieser harte Teil gegessen werden.

Häufig verwendete Ananastinktur zur Gewichtsreduktion. Bewertungen derjenigen, die diese Methode angewendet haben, besagen, dass bei einer täglichen Einnahme von 15 g auf leeren Magen in 15 Minuten und einer ausgewogenen Ernährung 2 bis 2,5 kg pro Monat verloren gehen können.

Rezept “Ananas mit Schlankheits-Wodka”

Zur Herstellung von Tinkturen wird zur Gewichtsreduktion Ananas in einer Menge von 1 kg eingenommen. Der obere Teil mit Blättern wird davon abgeschnitten. Der Rest wird in einem Fleischwolf gerieben. In diese Masse wird ein halber Liter Wodka gegossen. Die Tinktur wird 2 Wochen lang im Kühlschrank aufbewahrt. Danach wird sie zu jeder Mahlzeit und nachts in einem Esslöffel getrunken.

Ananas-Extrakt

Ein weiterer Weg, um die Prozesse zur Beseitigung von Übergewicht zu aktivieren, ist ein Ananas-Extrakt zur Gewichtsreduktion. Viele pharmazeutische Unternehmen stellen Arzneimittel her und es gibt Darreichungsformen in Form von Tabletten, Pulver und Kapseln.

Das Wirkprinzip solcher Medikamente ist, dass Ananas-Bromelain in Kombination mit anderen Substanzen, die seine Aggressivität auf die Schleimhaut reduzieren, auf den Körper einwirkt. Es ist notwendig, den Extrakt gemäß den Anweisungen des Herstellers anzuwenden.Aber das übliche Schema ist, eine Tablette (Kapsel, Messlöffel Pulver) während jeder Mahlzeit zu verwenden. Eine notwendige Bedingung für einen solchen Kurs ist auch die richtige Ernährung mit einer Verringerung der Kohlenhydratmenge in der Nahrung und einer Erhöhung der Proteinmenge und Bewegung. Wenn Ananas-Extrakt 4 Wochen lang zur Gewichtsreduktion gegessen wird, ist das Feedback der meisten Benutzer, dass es sich um eine wirksame Methode mit einer Wirksamkeit von 3-4 kg handelt.

Es gibt andere Methoden, bei denen diese Frucht aktiv verwendet wird.

Fastentage

Zum Beispiel Fastentage auf einer Ananas. In diesem Fall wird 1 kg des reifen Produkts in 6-7 Portionen aufgeteilt und bis 20.00 Uhr verzehrt. Voraussetzung ist, viel Wasser (2-2,5 l) zu trinken. Für einen so kurzen Zeitraum können Sie 1 kg verlieren.

Ananaskonserven abnehmen

Ananas in Dosen ist auch ein guter Weg, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Ihr Wert liegt in der Tatsache, dass sie eine kleine Wärmebehandlung unterzogen wurden und die Nebenwirkungen von Bromelain nicht so schlimm sind. Beim Verzehr einer großen Anzahl solcher Früchte besteht jedoch die Gefahr, dass schädliche Kohlenhydrate in Form von Marinade mit Zucker aufgenommen werden, was sich negativ auf die Erzielung des Ergebnisses auswirken und zu einer Störung der Ernährung führen kann. Aus diesem Grund können Sie Ananaskonserven in einer kleinen Menge verwenden – ein oder zwei Kreise pro Portion des Hauptgerichts zu jeder Mahlzeit.

Die Hauptgerichte des Menüs sollten viel Gemüse und Eiweißprodukte in Form von Fisch, Fleisch und Meeresfrüchten enthalten. Um ein Ergebnis von 4-6 kg zu erzielen, sollten Sie mindestens 10 Tage mit einer solchen Diät mit einem täglichen Kaloriengehalt von 1000 – 1200 kcal verbringen. Es ist auch wichtig, die Grundprinzipien auf dem Weg zur Harmonie zu beachten:

      

  • Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.
  •   

  • Übung;
  •   

  • trinke keinen Alkohol.

Sie können die Diät jeden Monat wiederholen, bis die zusätzlichen Pfunde aufgebraucht sind.

Frische Ananas zum Abnehmen – Rezept

Es sollte beachtet werden, dass eine Diät mit frischen Ananas produktiver ist, weil Bromelain während der Wärmebehandlung wird weitgehend zerstört, und der Nutzen von Ananas wird hauptsächlich durch die Wirkung anderer Komponenten gemindert.

Im Allgemeinen ist das Rezept für eine Diät mit frischer Ananas dasselbe wie bei Dosenobst, mit dem einzigen Unterschied, dass die Menge an frischem Obst verdoppelt wird. Es wird zusätzlich zu einem der Nachmittagssnacks und zur Schlafenszeit verwendet.

      

  • Das tägliche Morgenmenü kann die Verwendung von Kaffee oder grünem Tee, einer halben Packung fettarmen Hüttenkäses oder 100 g Buchweizenbrei und 2 Tassen Ananas umfassen.
  •   

  • Zum Mittagessen können Sie einen frischen Gemüsesalat oder Gemüseeintopf mit gebackenem Fleisch und 4 Stück Ananas essen.
  •   

  • Für einen weiteren Nachmittagssnack wird empfohlen, ein Glas Kefir zu trinken.
  •   

  • Das Abendessen sollte in Form eines mit Gemüse gedämpften Eiweißtellers zubereitet oder mit 4 Ananasstücken gekocht werden.

Die erforderliche Dicke der Ananas in beiden Diäten beträgt nicht mehr als 5 mm. Die Wirksamkeit während dieser Diät erreicht 10-7 kg in 10 Tagen

Bei der Verwendung von frischer Ananas zur Gewichtsreduktion sind die Bewertungen bei Frauen überwiegend positiv. Unter den Mängeln der Ernährung wird manchmal das Auftreten von Brennen in den Lippen am Ende des Kurses manchmal unterschieden.

Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, mit diesem Exoten abzunehmen, sollten Sie Ihre Chancen für die Gesundheit des Verdauungssystems sorgfältig abwägen, um es und den Körper insgesamt nicht zu schädigen.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.