Wie effektiv ist das Fasten zur Gewichtsreduktion

Sicherlich hat fast jedes Mädchen mindestens einmal in ihrem Leben versucht, beim Abnehmen zu fasten. Allerdings weiß nicht jeder, wie sich eine kategorische Verweigerung von Nahrungsmitteln nachteilig auf Organismen auswirkt.
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Sicherlich dachte fast jedes Mädchen mindestens einmal in ihrem Leben über die Notwendigkeit des therapeutischen Fastens nach. Stellen Sie sich vor: Sie werden ein paar Tage hungern, aber sofort um ein paar Pfund abnehmen.

Wenn sich ein Urlaub mit einem Arbeitsteam abzeichnet oder ein wichtiges Ereignis bevorsteht, dann möchte ich natürlich solche Ereignisse so hell und schön wie möglich betrachten.

Ja, und in einem Kleiderschrank wiegt ein Kleid zwei Staubteile, die zwei Größen kleiner sind als Ihr jetziges, und um es anzuziehen, müssen Sie, nachdem Sie sich, Ihre Geliebte, wohlgefühlt haben, dringend Zentimeter reduzieren. Aber wie? Das einzige, was mir in den Sinn kommt, ist Hunger. Aber ist alles so gut, wie Sie es sich vorstellen?

Was auch immer Ihre Freunde Ihnen sagen oder wie Sie es in einer Art Fernsehshow aus Ihrem Ohr hören, jede plötzliche Veränderung der ständigen und systematischen Arbeit unseres Körpers führt zu einem Schockzustand.

Dies gilt sowohl für unsere Gehirnaktivität als auch für die inneren Organe, die für viele Prozesse verantwortlich sind, die von innen stattfinden.

Deshalb ist es dumm zu sagen, dass Fasten nur Pluspunkte bringt. Bevor Sie Ihre vollständige Meinung zu dieser Methode zum Abnehmen abgeben, müssen Sie die Vor- und Nachteile abwägen und alle Bestimmungen und Merkmale dieser Methode sorgfältig lesen.

Es gibt eine andere zuverlässige Möglichkeit, die Wirksamkeit des Fastens zur Gewichtsreduktion zu bestimmen, indem Sie sich mit den Ergebnissen und Bewertungen anderer Personen vertraut machen, die diese Technik bereits ausprobiert haben, und nun ihre subjektive Meinung zusammenfassen.

Natürlich ichDer Ausdruck einer Person ist kein Allheilmittel, aber die Meinung der Mehrheit ist die beste Werbung oder Anti-Werbung, je nach Inhalt.

Was ist therapeutisches Fasten?

Die Essenz des therapeutischen Fastens besteht darin, für eine bestimmte Zeit vollständig auf alle Lebensmittel zu verzichten. All dies geschieht zu medizinischen Zwecken und zur Gewichtsreduktion. Der Gewichtsverlust ist vollständig und absolut. Im ersten Fall verweigert eine Person das Essen, kann jedoch Wasser vollständig konsumieren, so viel sein Körper benötigt.

Beim absoluten Fasten gibt es eine völlige Ablehnung von allem, es wird nur unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt, da es mit negativen Konsequenzen behaftet ist.

Der Gesetzgeber dieser Tendenz war Paul Bragg, der im 20. Jahrhundert sein eigenes Buch „Das Wunder des Fastens“ veröffentlichte, das sofort populär wurde und heftig diskutiert wurde. Wie bei jeder nicht-traditionellen Behandlungsmethode hat das Fasten seine Anhänger, und es gibt Gegner, die sich vollständig gegen solche Methoden aussprechen.

Wenn Sie sich an die Logik von Paul Bragg halten, kann therapeutisches Fasten das Leben eines Menschen auf bis zu 120 Jahre verlängern. Er selbst plante, eine Langleber zu werden, und hielt sich dabei an seine eigene Methode, was jedoch nicht gelang.

In vielen Ländern der Welt tauchten Enthusiasten und Anhänger des Bragg-Falls auf. Je nach Autor gibt es Unterarten des therapeutischen Fastens. Was hat Bragg dazu gesagt? Er glaubte, dass der Hunger in erster Linie nützlich ist, weil der Körper in einem solchen Zeitraum seines Lebens aufgrund seiner Reservekräfte, von denen wir nicht einmal wissen, zu nähren und zu funktionieren beginnt, wodurch er den Muskeltonus trainiert und konstant aufrechterhält.

Darüber hinaus werden beim Fasten alle Toxine und Toxine ausgeschieden, was sich an der „schrecklichen Farbe des Urins und einem seltsamen Geruch“ zeigt, der nach mehreren Tagen Therapie auftritt. Aber ist das alles? Und hspricht die moderne Medizin darüber?

Therapeutisches Fasten. Lohnt sich das Risiko?

Qualifizierte Spezialisten stehen solchen Verfahren sehr skeptisch gegenüber, und insbesondere widersprechen sie diesen Optionen, wenn sie von Menschen selbst ernannt werden.

Therapeutisches Fasten erfordert, auch wenn es wasser- oder trocken ist, die Aufsicht von Spezialisten. Einige Ärzte schreiben dieses Verfahren manchmal vor, um bei Krankheiten wie Pankreatitis, Asthma, Gastritis und anderen zu helfen.

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Aber der Punkt ist, dass normalerweise der Arzt darum bittet, ein oder zwei Tage auf dem Wasser zu sitzen, und unsere Damen haben es geschafft, diesen Prozess zur Absurdität zu bringen – sie weigern sich 30 oder mehr Tage lang zu essen. Welchem ​​Organismus kann er widerstehen?

Teilen Sie Ihnen mit, dass einige Personen diese Technik möglicherweise überhaupt nicht anwenden können, insbesondere diejenigen, die an Diabetes mellitus, Tuberkulose, Herzrhythmusstörungen oder Herzinsuffizienz leiden. Im Allgemeinen ist diese Liste recht umfangreich. Fragen Sie Ihren Arzt oder lassen Sie sich beraten einen Arzt, bevor Sie das ganze Grab betreten.

Aber es gibt auch positive Aspekte?

Es gibt. Dies ist in der Tat der einzige Weg, um in kürzester Zeit Gewicht zu verlieren. Setzen Sie sich einfach für 2-3 Tage für eine solche “Diät” aus, und Sie werden ein sichtbares Ergebnis erleben.

Kurzzeitfasten, das nach allen Regeln durchgeführt wird, hat echte Vorteile – der Körper wird von Giftstoffen, Schadstoffen befreit, senkt Zucker und Cholesterin, was ebenfalls sehr nützlich ist.

Ärzte sagen auch, dass therapeutisches Fasten zu einer erhöhten Gehirnaktivität führen kann, da das Blut aus dem Magen fließt und wohin fließt es? Das ist natürlich in meinem Kopf so. Wenn Sie also ein wichtiges Problem oder ein Problem lösen müssen und versuchen, keinen Tag zu essen, werden Sie wahrscheinlich viel schneller die richtige Lösung finden.

Was ist die Gefahr des Verhungerns?

Leider gibt es in dieser Technik viel mehr Minuspunkte als Pluspunkte. Ärzte glauben, dass bei längerem FastenEine Vergiftung des Körpers im wahrsten Sinne des Wortes wird auftreten. Um zu leben, beginnt der Körper, seine Reserven abzubauen. Das erste, was er braucht, ist nicht für Fette, wie wir möchten, sondern für Proteine, das heißt für Muskelgewebe, weshalb buchstäblich am ersten Tag Schwäche im Körper und Schwere in den Gliedmaßen zu spüren beginnen.

Dann beginnen sich Acetonkörper zu bilden, die zur Vergiftung des Nervensystems beitragen, der Insulinspiegel sinkt, was zu einem Zustand des diabetischen Komas führen kann.

Die Fastenperiode geht mit einem vollständigen Absetzen der Aufnahme von nützlichen und mineralischen Substanzen, Vitaminen und Mineralstoffen einher, was zu einem allgemein ungesunden Aussehen, Problemen mit Haut und Haaren sowie zu einer vollständigen Verlangsamung des Stoffwechsels führt.

Die Folgen eines anhaltenden Hungers sind Gedächtnisstörungen, Leistungsfähigkeit, visuelle und auditive Halluzinationen, Nervosität, Anfälle von Aggression und unvorhersehbarer Wut, Ohnmacht und starker Schwindel sind in der Praxis häufig.

Ist es ein paar Pfund solcher Opfer wert? Wie wir bereits gesagt haben, kann das Fasten für medizinische Zwecke verwendet werden, aber als Mittel zur wirksamen und langfristigen Gewichtsabnahme wird es nicht empfohlen, es zu verwenden.

Ein paar Kilogramm von Ihnen verloren, um zu Ihnen zurückzukehren und sich ein paar mehr zu schnappen, ist gut, wenn Sie auf Krankheiten und negative Folgen verzichten können. Wenn Sie dennoch versuchen, Ihren Körper zu reinigen, müssen Sie diesen Vorgang nicht länger als 24 Stunden ausführen, insbesondere wenn der Körper nicht auf solche Erschütterungen vorbereitet ist.

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