Jelking für die Penisvergrößerung – wie man es richtig macht

Viele Männer verwenden Jelking-Übungen, um ihren Penis zu vergrößern. Diese Methode birgt keine Risiken und ermöglicht es Ihnen, die Länge des Penis um einige zu erhöhen
Creme TITANIUM zur Penisvergrößerung

Es gibt viele Methoden, mit denen Sie die Größe des Penis ändern, ihn verlängern oder die Lautstärke erhöhen können. Dies ist die Verwendung von verschiedenen Geräten, Düsen, Cremes oder Operationen.

Aber einer der effektivsten Wege ist das Jelken. Diese Methode erfordert keine zusätzlichen Investitionen. Um den Penis zu vergrößern, benötigen Sie nur Hände, Zeit und Geduld.

Was ist Jelking?

Jelqing ist eine Art Selbstmassage oder eine Reihe von Übungen, mit denen Sie die Länge und Breite in relativ kurzer Zeit ändern können Penis.

Durch regelmäßige Übungen werden die Peniskörper gedehnt und es treten Mikroschäden auf, die anschließend mit neuen Zellen gefüllt werden.

Dementsprechend gelangt während der Erregung mehr Blut in den Penis, wodurch er länger und dicker wird. So können Sie in wenigen Monaten den Penis auf natürliche Weise um 1,5 bis 2 cm vergrößern.

Kombinieren Sie Übungen mit dieser Creme.

Jelqing-Regeln

Um das Ergebnis zu erzielen, müssen Sie wissen, wie Sie richtig jelken. Zunächst müssen Sie ein heißes Bad oder eine heiße Dusche nehmen.

Dies erwärmt den Penis, macht sein Gewebe elastischer und geschmeidiger. Sie können einfach ein warmes Handtuch an den Genitalien anbringen.

      

  • Sie müssen Übungen an dem Mitglied durchführen, das sich in einer halb aufgeregten Form befindet. Das Jelken an vollständig aufgerichteten oder entspannten Genitalien ist verboten.

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  • Der Komplex muss jeden Tag und vorzugsweise morgens wiederholt werden. Zu diesem Zeitpunkt erhöhte Testosteronproduktion, die die Manifestation von Unbehagen reduzieren wird;
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  • Jelke nicht zu oft. Dies kann zu Verletzungen führen und die Situation verschlimmern
      

  • Während der Anwendung der Methode müssen Sie mehr Protein in Ihre Ernährung aufnehmen, da Protein für den Aufbau neuer Zellen erforderlich ist. Vergessen Sie nicht über Vitamine;
      Wenn Sie den Komplex ausführen, können Sie sich nicht selbst zur Ejakulation bringen. Das gefallene Mitglied wird nicht erlauben, die Übungen zu Ende zu führen. Nachdem Sie den Anflug eines Orgasmus verspürt haben, ist es besser, die Manipulation für einige Minuten abzubrechen und die Übererregung abklingen zu lassen
      

  • Sie können während der Ausführung keine plötzlichen Bewegungen ausführen. Jegliches Dehnen, Ziehen und Drücken sollte sanft und gleichmäßig über die gesamte Länge des Penis erfolgen.

Jelqing-Prinzipien:

      

  1. Regelmäßige Ausführung des Komplexes für mindestens 4 Monate.
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  3. Die ersten 4 Wochen des Jelkens nicht öfter als alle zwei Tage. Darüber hinaus sollte der Druckgrad minimal sein und die Anzahl der Wiederholungen sollte 100 Bewegungen in einer Sitzung nicht überschreiten. Jede Manipulation sollte mindestens 3 Sekunden dauern.

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  5. In Zukunft ändert sich der Zeitplan: Ruhetag, zwei Trainingstage. Die Intensität der Exposition gegenüber dem Penis nimmt zu. Jede Dehnung wird 4 Sekunden lang ausgeführt, und die Anzahl der Bewegungen erhöht sich auf zweihundert
      

  6. Nach 3-4 Monaten muss die Last erhöht werden. Jetzt sollte die Dauer der Manipulation 5-6 Sekunden betragen, und der Stundenplan wird um ein Training erhöht: drei Tage mit Übungen, einen Tag abAtem.
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  8. Das Auftreten von Schmerzen während des Jelqing erfordert die Beendigung des Trainings.

Übungstechnik

Die Übungen können mit der Trocken- und Nassmethode durchgeführt werden. Die Nassmethode besteht darin, ein Gleitmittel zu verwenden, um Ihre Hände auf den Penis zu legen und Schmerzen vorzubeugen.

Das Gleitmittel sollte nicht schnell einziehen und die Haut des Penis sollte nicht austrocknen. Aktualisieren Sie gegebenenfalls die Schmiermittelschicht.

Die Trockenmethode basiert auf dem Strecken des Penis ohne Verwendung eines Gleitmittels.

In diesem Fall sollte der Druck auf den Penis nicht stark sein, da er sonst zu Schmerzen, Blutergüssen und Kratzern führen kann.

Es ist besser, morgens trocken zu jelken, da zu diesem Zeitpunkt die Schmerzanfälligkeit des Körpers verringert ist.

Es ist notwendig, während der trockenen Ausführung des Komplexes mit der ganzen Hand und nicht mit zwei Fingern zu arbeiten, wie im Fall von nassem Gelieren.

Die Schmiertechnik ohne Schmierung ist besser für Männer geeignet, die den Durchmesser ihres Penis vergrößern möchten.

Bei dieser Bewegungsmethode müssen Sie abwechselnd zwei Hände verwenden und im ersten Unterrichtsmonat zweihundert Manipulationen ausführen, im zweiten dreihundert. In Zukunft sollte das Training mindestens 20 Minuten dauern.

Der Jelking-Komplex besteht aus drei Arten von Übungen:

      

  1. Fassen Sie den Penis an der Basis mit Ihrer Hand, drücken Sie ihn vorsichtig zusammen und halten Sie ihn dreimal an den Kopf. Dies bringt das Mitglied in einen aufgeregten Zustand. Nun wird die Basis in einen Ring aus Zeigefinger und Daumen gewickelt und das Organ in Richtung des Kopfes gestreckt. Brauche Kaein Mitglied zu melken, die Bewegung 100 Mal zu wiederholen. Mach das selbe, aber mit der anderen Hand und auch 100 mal. Dies sollte mit der Zeit nicht länger als 10 Minuten dauern. Nicht auf den Kopf einwirken und erhöhte Erregung verhindern.

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  3. Tragen Sie Gleitmittel auf das Genitalorgan auf und bedecken Sie dessen gesamte Oberfläche bis zur Spitze. Greifen Sie mit einem Fingerring nach der Basis und beginnen Sie mit dem Melken. Bewegen Sie sich zum Kopf und zur Seite. Vor dem Einsetzen der Erektion sollten Bewegung und Druck vernachlässigbar sein. Sobald der Penis stärker wird, muss die Intensität der Exposition erhöht werden. Die Übung wird 50 Mal mit einer Hand und die gleiche Menge mit der anderen Hand durchgeführt. Allmählich erhöht sich die Anzahl der Bewegungen mit jeder Hand auf 100.
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  5. Diese Übung wird ohne Schmierung und vorzugsweise morgens durchgeführt. Das Mitglied wird in einen erregten Zustand versetzt und streckt die Haut mit den Fingern an der Basis in Richtung Kopf. Die Bewegungen sollten sich dehnen und nicht gleiten. Die Intensität der Belichtung nimmt allmählich zu

    Vor- und Nachteile der Methode

    Durch die regelmäßige Anwendung des Komplexes können Sie die Durchblutung des Penis verbessern und das Volumen der Kavernenkörper erhöhen, wodurch Sie folgende Ergebnisse erzielen können:

        

    • der durchmesser und die länge des penis erhöhen sich um 15%. Darüber hinaus wird dies nicht nur in einem angeregten Zustand beobachtet, sondern auch in Abwesenheit einer Erektion;
        

    • erhöhte Elastizität und Festigkeit der Haut des Penis;
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    • Ein Mann lernt, den Grad seiner Erregung zu kontrollieren, wodurch die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängert und eine frühe Ejakulation vermieden werden kann.
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    • Die Ausdauer steigt und die Potenz verbessert sichund I. Eine Erektion wird anhaltender, außerdem nimmt das sexuelle Verlangen zu;
        Die Empfindlichkeit des

    • Penis wird erhöht, was zu einem lebendigeren Gefühl während des sexuellen Kontakts beiträgt.
    •   Es zeigt sich eine

    • psychologische Befriedigung, die das Selbstwertgefühl steigert und Komplexe aus der kleinen Penisgröße eliminiert.
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    • Die Technik ist einfach, erfordert keine finanziellen Investitionen und ist gesundheitlich unbedenklich. Es kann in jedem Alter und zu jeder Zeit angewendet werden.

    Die Nachteile von Jelking sind:

        

    • Missbrauch des Trainings kann morgens eine schmerzhafte Erektion hervorrufen oder zu einer Abnahme der Potenz und des sexuellen Verlangens führen.
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    • Hämatome, Hühneraugen oder Schürfwunden können durch starken Druck auf dem Penis auftreten.
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    • Starke Hautspannungen können die Unversehrtheit beeinträchtigen und zur Bildung von Wunden und entzündeten Stellen führen.
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    • Während der Ausführung des Komplexes können Schmerzen auftreten. Das Ignorieren von Schmerzen kann zu Verletzungen und Verkrümmungen des Penis führen
        

    • Um das Ergebnis zu erzielen, sind mehrere Monate und eine regelmäßige Ausführung erforderlich.
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    • Bevor Sie die Methode anwenden, müssen Sie einen Arzt konsultieren, wenn Sie an Erkrankungen des Blutes, der Leber oder des Diabetes leiden.
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    • Es wird nicht empfohlen, ein paar Stunden vor und nach dem Unterricht Sex zu haben.

    Reale Ergebnisse

    Durchführen von Übungen nach einem Zeitplan: 3 Unterrichtstage, ein Ruhetag, für 3-6 Monate können Sie die Länge und den Durchmesser des Penis um 1-3 cm erhöhen.

    Gleichzeitig ist es möglich, eine anhaltende Erektion zu erreichen, den Umgang mit der Ejakulation zu erlernen, den Geschlechtsverkehr zu verlängern und die Intensität des Orgasmus zu erhöhen.

    Darüber hinaus werden nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings positive Veränderungen sichtbar.

    Wenn Sie während der Reifezeit zu jelken beginnen, sind die Ergebnisse möglicherweise eindrucksvoller. In diesem Fall können Sie die Dicke des Penis um mehr als 12 cm erhöhen und um 8-10 cm verlängern. Nach Erreichen der gewünschten Größe ist es ausreichend, alle 7 Tage eine Reihe von Übungen durchzuführen, um das Ergebnis zu erhalten.

    Eine unabdingbare Voraussetzung für die erfolgreiche Anwendung der Methode ist der Wechsel von Trainings- und Ruhetagen. Mikroschäden, die während des Trainings aufgetreten sind, sollten Zeit haben, sich zu erholen, und für dieses Weichgewebe sind mindestens zwei Tage erforderlich. Das Nichtbeachten dieser Regel sowie harte Arbeit können trotz der Schmerzen zu schweren Verletzungen des Penis führen.

    Ein schnelleres und effektiveres Ergebnis kann durch die Kombination von Jelking mit anderen Methoden zur Penisvergrößerung erzielt werden. Am häufigsten kombinieren Sie eine Reihe von Übungen mit einer Pumpe oder einem Extender.

    Wenn Sie mehrere Methoden anwenden, können Sie die kavernösen Körper des Penis schnell dehnen und den Penis verlängern. In diesem Fall ist kein tägliches Jelking-Training mehr erforderlich.

    So haben hartnäckige und geduldige Männer die Möglichkeit, Besitzer eines längeren und dickeren Penis zu werden, ohne ihre Gesundheit zu schädigen und ohne auf radikale Methoden in Form von Operationen zurückzugreifen. Ein zusätzlicher Bonus ist der Erwerb einer stabilen Erektion, einer erhöhten Libido und einer längeren Dauer des Geschlechtsverkehrs. p>
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