Jelking – Übungen zur Penisvergrößerung, wie man richtig funktioniert, Bewertungen, Ergebnisse

Viele Männer haben von “Jelk” gehört, weil sie wirklich ihren Schwanz vergrößern müssen! Aber wie führt man diese Übung richtig durch, um erstaunliche Ergebnisse zu erzielen?
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Es ist wichtig, dass ein Mann im Schlafzimmer dominiert. Selbstvertrauen hängt in hohem Maße davon ab, wie sehr ein Mann mit seinem Körper und insbesondere mit seinen Genitalien zufrieden ist. Einige von ihnen wurden durch die beeindruckende Größe des Phallus “belohnt”, andere leiden unter einem Mangel an Zentimetern, und dieser Aspekt verursacht viele Unannehmlichkeiten und Komplexe. Diejenigen Männer, die den Fehler korrigieren wollen, suchen nach allen Arten von Wegen und Übungen, um den Penis zu vergrößern. Aber nicht alle Mittel sind wirksam und gut.

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Sicherlich haben viele Vertreter des stärkeren Geschlechts von einer Technik wie Jelking gehört. Die vorgestellte Methode zur Erhöhung des Phallus wird seit der Antike angewendet und ist bis heute relevant. Was ist Jelking-Technik, Vorteile der Anwendung der Methode, Bewertungen und Ergebnisse von Männern, Kontraindikationen, verschiedene Möglichkeiten der Verwendung der Technik – all dies finden Sie in unserem Artikel

Von der Antike bis zur Moderne: Was ist jelken?

Das Jelqing-Programm (abgekürzt Jelk) wurde von sudanesischen Arabern entwickelt, die wie kein anderer für ein qualitativ hochwertiges “Leben im Bett” sorgten. Die Technik selbst kann als “Melken eines Mitglieds” beschrieben werden. Diese Formulierung erschien aus einem Grund, weil die Übungen charakteristische Bewegungen haben, die das Melken imitieren. Dank dieser Methode können Sie den Penis nicht nur verlängern, sondern auch das Volumen des Phallus erheblich beeinflussen.

Früheres Jelk wurde verwendetjunge Männer auf das Erwachsenenalter vorzubereiten. Seltsamerweise wurde das Programm jedoch in erster Linie verwendet, um Ihren Körper zu kontrollieren und Ausdauer zu entwickeln, um die Zufriedenheit Ihres Partners zu gewährleisten. Als Bonus half die verwendete Technik jedoch dabei, das Sexualorgan zu verbessern.

Aus diesem Grund versuchen viele Männer, Wackelpudding zu beherrschen, denn mit der richtigen Anwendung von Technologie können Sie ein echter Sex-Riese werden und Frauen im Bett „zähmen“.

Eine solche Selbstmassage ist kein Allheilmittel für alle männlichen “Probleme” und Sie können keine atemberaubenden Ergebnisse sehen. Aber wenn Sie 3-4 Monate lang richtig und regelmäßig massieren, können Sie eine Erhöhung des Phallus um 1-2 Zentimeter und in Einzelfällen auch um mehr erreichen.

Jelking ist heute ein beispielloser Erfolg. Aaron Kemmer hat ein aktuelles Buch darüber veröffentlicht, wie man ein Mitglied durch Jelk erhöht. Sein Handbuch ist unter dem stärkeren Geschlecht in vielen Ländern populär geworden. Er verbesserte die Technik der Araber und führte viele relevante Übungen ein, die zur Penisvergrößerung und männlichen Macht beitragen

Die Vorteile von Jelqing: Warum lohnt es sich?

Wie oben erwähnt, wurde eine Reihe von Jelk-Übungen entwickelt, um einen Mann im Bett hart, stark und energisch zu machen. Die gesamte Bewegungstechnik zielt auf die Durchblutung des Penis ab. Wie Sie wissen, hängen die Intensität der Empfindungen, die Härte des Penis und die Erektion von der Blutversorgung des Phallus ab. Die Hauptvorteile von Jelk:

      

  • Das Genitalorgan erhöht sich bei regelmäßigem Training um 10-15%. Wenn Sie nicht faul sind und die Technik perfekt ausführen, sieht der Phallus auch in einem ruhigen Zustand (ohne Erektion) großartig aus.

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  • Ausdauer. Nicht alle Männer schaffen es, ihren Partner durch die schnelle und berührungslose Kontaktaufnahme zufrieden zu stellenverwurzelte Ejakulation. Die Jelk-Technik hilft dabei, den Muskel, nämlich den Penis, elastisch und trainiert zu machen. Diese Tatsache ermöglicht es Ihnen, den Geschlechtsverkehr ohne Verlust für den Mann selbst erheblich zu verlängern;
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  • Anregung von Empfindungen. Dank Jelk erhöht sich die Empfindlichkeit des Penis. Männer bekommen tieferes Vergnügen und gleichzeitig können sie eine Erektion qualitativ kontrollieren
      

  • Das Aussehen des Penis verbessern. Der Penis ist auch ein Muskel, der trainiert und in guter Form gehalten werden kann. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, verändert sich auch das Erscheinungsbild des Muskels. Darüber hinaus wird die Haut auch fest und elastisch, was für moderne Männer wichtig ist

Aufgrund der obigen Ausführungen können wir den Schluss ziehen, dass Jelk eine gute Alternative zur ästhetischen Chirurgie ist. Darüber hinaus weist die Methode keine strengen Kontraindikationen auf und ist nicht gefährlich für die menschliche Gesundheit

Ich behandle seit vielen Jahren Prostatitis. Ich sage Ihnen als Arzt, versuchen Sie nicht, sich mit Volksheilmitteln selbst zu behandeln.

Ich behandle seit vielen Jahren Impotenz. Ich beeile mich, Sie zu warnen, die meisten Potenzmittel machen vom Körper augenblicklich abhängig.

Alles ist sehr einfach, da Sie nur ein paar Mal ein Potenzmittel (wie Viagra und dergleichen) getrunken haben, können Sie NICHTS ohne die Hilfe dieses Mittels im Bett schlafen.

Aber was ist, wenn dir deine Kraft fehlt? Das einzige vom Gesundheitsministerium offiziell empfohlene Arzneimittel zur Steigerung der Wirksamkeit ist Alfaman. Das Medikament macht nicht abhängig und beeinflusst die Ursache der Krankheit, wodurch es möglich ist, Potenzprobleme vollständig zu beseitigen. Darüber hinaus kann im Rahmen des Bundesprogramms jeder Einwohner der Russischen Föderation diese KOSTENLOS erhalten.

Wie man richtig jelkt: vorläufige Tipps

Trotz der Tatsache, dass die Technik nicht schwer zu produzieren ist,Es lohnt sich jedoch, sich mit einigen Sicherheitsregeln vertraut zu machen. Wie jede andere Übung ist auch Jelk traumatisch, wenn die Technik falsch angewendet wird. Um Verletzungen des Phallus zu vermeiden, geben wir eine kurze Einführung:

      

  • Sie können ein Mitglied nicht zu stark unter Druck setzen. Dieser Ansatz kann zu Kapillarblutungen und Schwielen führen
      

  • Dehnen Sie die Haut nicht. In diesem Fall können bei starker Dehnung Rötungen und Mikrogeschwüre auftreten, da die Haut auf diesem Organ sehr empfindlich und empfindlich ist
      

  • Reiben Sie nicht Ihre Haut. Es können Reizungen und Abriebe auftreten. In diesem Fall ist qualitativ hochwertiger Sex aufgrund von Schmerzen ausgeschlossen. Wenn Sie Schmerzen oder brennende Haut verspüren, ist es besser, erneut Fett zu verwenden;
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  • Sie müssen nicht oft trainieren. Diese Art von Aktivität kann zu einer Schwächung der Libido und zu einem Tonusverlust führen
      

  • Wenn Sie den geringsten Schmerz spüren, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie die Jelktechnik nicht richtig beherrschen. Ein solches Programm beseitigt den geringsten Schmerz des Phallus

Noch ein paar Tipps:

      

  • Die beste Trainingszeit ist der Morgen, da in diesem Zeitraum die höchste Testosteronkonzentration beobachtet wird.
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  • Die Genitalien müssen halb erogen sein.
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  • Wenn Sie Übungen durchführen, sollten Sie so weit wie möglich auf einen Orgasmus verzichten. In den ersten 2-3 Trainingseinheiten können Fehlzündungen auftreten, aber das Ziel ist nicht, Ihren Körper zur Ejakulation zu bringen.

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  • Zufällige Übungen “von Fall zu Fall” führen zu keinem Ergebnis. Wenn Sie zur Sache gekommen sind, bringen Sie es zum Ende. Der Mindestkurs dauert drei Monate und die Übungen müssen täglich durchgeführt werden.

Beachten Sie auch, dass Sie nicht versuchen sollten, die Lücke am nächsten Tag durch eine größere Last auszugleichen, wenn Sie eine Lektion verpasst haben. Ein solcher Ansatz wird nicht helfen, aufzuholen, aber inSie können sich selbst Schaden zufügen.

Jelking: Wie man die Technik richtig macht

Das ist elementar! Um zurückzukehren und die Wirksamkeit wiederholt zu erhöhen, benötigen Sie jede Nacht.

Um sich während des Trainings nicht zu verletzen, müssen Sie sich zuerst aufwärmen. Lassen Sie diesen Punkt nicht aus, sondern befolgen Sie alle Regeln. Um das Fortpflanzungsorgan aufzuwärmen, ist es erforderlich, ein weiches Tuch zu nehmen, es in warmem Wasser zu befeuchten und 5 Minuten lang auf den Phallus aufzutragen (es ist am besten, das Organ vollständig zu umhüllen). Es ist auch möglich, Reissäcke in der Mikrowelle zu mikrowellen und dann den Intimbereich zu erwärmen. Dies ist notwendig, damit der Körper der nachfolgenden Belastung standhält. Wir werden die Methoden der Jelk-Ausführung beschreiben.

Wet Jelk: Cremes und Gele

Diese Methode gefällt eher modernen Männern, da sie sich beim Sport nicht unangenehm anfühlen. Bei der Auswahl eines Schmiermittels ist Vorsicht geboten, da Sie ein Produkt benötigen, das nicht schnell in die Haut einzieht.

Die beste Option ist, Jelk in Kombination mit anregenden Schmiermitteln zuzubereiten, z. B .:

      

  • Titan Gel. Tolle Jelkingcreme. Die Zusammensetzung des Gels umfasst Peruanische Mohnblume, Koreanische Goryanka und Mariendistel. Diese Komponenten tragen zu einer reichlichen Blutversorgung des Organs bei. Mit einem solchen Werkzeug sind Übungen viel einfacher durchzuführen, und der Penis wird zusätzlich vergrößert, da Titan-Gel für solche Zwecke verwendet wird.

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  • Falloston. Das vorgestellte Schmiermittel enthält ebenfalls nur natürliche Bestandteile in seiner Zusammensetzung und weist praktisch keine Gegenanzeigen auf (mit Ausnahme der persönlichen Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen). Das Produkt kann auch vor dem Geschlechtsverkehr angewendet werden, da es die männliche Kraft und Ausdauer des Fortpflanzungsorgans fördert
      

  • StandUp Gel. Diese Creme hilft auch, Penis und Libido zu erhöhen. Darüber hinaus wurde das Tool verstärktEs hat eine Erektion, hat eine lang anhaltende Wirkung und wird vom Körper gut vertragen (es hat keine Nebenwirkungen).

Es ist wichtig, ein gutes Schmiermittel zu wählen, das Ihnen in dem Geschäft hilft, das Sie begonnen haben. Um das Programm zu starten, benötigen Sie ein halb regeneriertes Mitglied (50-60%). Nasse Jelqing-Übungen:

      

  • Fetten Sie den Phallus gut ein. Greifen Sie mit Daumen und Zeigefinger nach der Basis der Orgel. Nachdem Sie eine Position eingenommen haben, drücken Sie Ihre Finger fest, aber damit es keine Schmerzen gibt. Ziehen Sie dann mit Vorwärtsbewegungen an den Kopf. Es ist wichtig, den Kopf selbst nicht zu beeinträchtigen, damit es nicht zu einer vorzeitigen Ejakulation kommt. Nach 5-6 Annäherungen sollten Sie Ihre Hand wechseln und identische Bewegungen ausführen. Jedes Mal ist die Blutversorgung des Phallus zu spüren
      

  • Den Kopf abziehen. Diese Übung ist einfach: Sie müssen das Ende des Kopfes nehmen und direkt von Ihnen wegziehen. Halten Sie diese Position für 5 Sekunden. Führen Sie dann die gleiche Manipulation in andere Richtungen durch (rechts, links, unten). Und denk dran: Es sollte keine Schmerzen geben. Diese Übung kann ohne Erektion durchgeführt werden;
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  • Melken. Fassen Sie den Phallus mit den Fingern an der Basis und erheben Sie sich innerhalb von 5-7 Minuten zum Kopf. Es ist besser, nicht aufzuhören, aber eine Zeitüberschreitung ist möglich, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich die Ejakulation nähert.

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  • Wenn Sie eine vollständige Erektion erreichen, müssen Sie Ihre Beine so weit wie möglich spreizen und horizontale und vertikale Bewegungen ausführen. Es ist wichtig, die Muskeln des Perineums zu straffen.

Ähnliche Übungen können mit einem trockenen Gelee durchgeführt werden, es besteht jedoch eine hohe Wahrscheinlichkeit eines Organtraumas.

Dry Jelk: Wie man Jelqing ohne Schmierung macht

Jelking ohne Schmierung wird nicht so oft angewendet wie mit Gel, hat aber auch Lüfter. Gelee trocken kann zu jeder Zeit durchgeführt werden, die für Sie bequem ist. Der Unterschied zwischen der Trockenmethode besteht darin, dass die Übungen nicht auf Reibung, sondern auf Dehnung des Organs erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden. Einführung in das Übungsspektrum:

      

  • Fassen Sie das Fortpflanzungsorgan mit der Hand und strecken Sie esGib es für 1 Minute. Diese Übung ähnelt Bewegungen in einem nassen Jelka, jedoch mit einem signifikanten Unterschied: Der Umfang wird nicht mit zwei Fingern, sondern mit der ganzen Hand hergestellt;
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  • Kreisbewegung. Nehmen Sie den Kopf, ziehen Sie ihn gerade nach oben und strecken Sie ihn. Bleiben Sie in dieser Position für 5 Minuten. Führen Sie dann, ohne die Spannung zu beseitigen, eine kreisförmige Drehung des gesamten Elements durch. Innerhalb von 5 Sekunden muss ein Kreis erstellt werden, nicht mehr und nicht weniger. Wiederholen Sie dies mindestens 25 Mal.

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  • Auf dem Phallus sitzen. Ein Mitglied sollte von 30-40% errichtet werden. Ziehen Sie es an Ihr Gesäß und setzen Sie sich darauf. Zuerst könnte man denken, dass die Übung mehr als seltsam ist. In dieser Position öffnen sich Höhlenkörper jedoch gut, wo reichlich Blut fließt.

Wenn Sie die Übungen korrekt ausführen, helfen sie Ihnen, das gewünschte Volumen des Phallus zu finden, und wirken sich qualitativ auf Ihr intimes Leben aus.

Ernährung und Vitamine

Vergessen Sie nicht die richtige und ausgewogene Ernährung. Nehmen Sie proteinhaltige Lebensmittel (Fleisch, Hühnchen) in Ihre Ernährung auf, essen Sie frisches Gemüse und Obst. Sie sollten Ihren Körper mit den Vitaminen C, E, D, Gruppe B anreichern.

Herrenprodukte umfassen:

      

  • Nüsse
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  • Grüne (Petersilie, Dill, Spinat);
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  • Honig
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  • Meeresfrüchte
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  • Fleisch.

Wenn Sie genügend Vitamine und Mineralien erhalten, wird der Effekt schneller erreicht. Wenn es nicht möglich ist, Ihre Ernährung sorgfältig zu überwachen, kaufen Sie Vitamine für Männer mit einem hohen Zinkgehalt für eine bessere Testosteronproduktion:

Häufig gestellte Fragen

Wie gefährlich ist die Geliermethode? Gab es irgendwelche Verletzungen?

Das Jelk-Programm ist nicht gefährlich, wenn Sie die Technik korrekt befolgen. Führen Sie nicht sofort den gesamten Übungsumfang durch. Die anpassungsfähigste Option sind 2-3 Workouts mit dem Ergebnism 50%. Das heißt, verlangsamen Sie und machen Sie die Hälfte der festgelegten Ansätze. Oft sind junge Leute verletzt, die glauben, dass man durch intensives Training und Anstrengung schnelle Ergebnisse erzielen kann, aber wie wir gesagt haben, ist dies eher ein Mythos als eine Realität.

Was ist besser, wenn Sie trocken oder nass jelken?

Der am wenigsten traumatische Wackelpudding. Darüber hinaus ist es mit Hilfsmitteln möglich, innerhalb von ein oder zwei Monaten ein greifbares Ergebnis zu erzielen. Dry Jelk ist einfach zu verwenden und erfordert keine “Attribute”.

Was sind die effektivsten Übungen zur Penisvergrößerung?

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