Was sind die Übungen zur Penisvergrößerung – Die besten Trainingsmöglichkeiten zu Hause

Sprechen Sie über Übungen zur Penisvergrößerung. Sie sind eine besondere Art des Gymnastiktrainings, aber nur für den Penis. Sie können es zu Hause tun. Was genau für das Wachstum des Penis getan werden muss, lesen Sie weiter.
Creme TITANIUM zur Penisvergrößerung

Egal wie gut die Potenz des stärkeren Geschlechts ist, der Längenindikator nimmt mit Sicherheit die erste Position ein. Und das ist keine kleine Laune großer Männer, sondern die Daten, von denen ihr Geisteszustand direkt abhängt.

Ein Mann mit einem großen Schwanz auf einer unterbewussten Ebene fühlt sich selbstbewusster und attraktiver. Dieser Faktor ist ein unsichtbares Signal und ein Anreiz für Frauen. Kann ich meinen Penis durch Training vergrößern? Die Antwort ist im Artikel.

Penisvergrößerung mit Medikamenten ist fast unmöglich , aber mit Hilfe von mechanischen Einflüssen, Gewichten, Vakuumpumpen und Händen können greifbare Ergebnisse erzielt werden. Bei regelmäßiger Vorgehensweise und korrekter Ausführung können Sie den Penis für einen relativ kurzen Zeitraum auf 3 Zentimeter vergrößern.

Bei Manipulationen mit dem Körper ist es besser, die Morgen- und Abendstunden zu wählen und sich Verfahren zu widmen, die das Peniswachstum von fünfzehn bis dreißig Minuten pro Tag steigern. Die Hauptbedingung ist, geduldig zu sein, denn an einem Tag wird kein Wunder geschehen.

Training für Wachstum zu Hause

Die günstigste Option ist ein Komplex speziell entwickelter Übungen zur Penisvergrößerung, die darauf abzielen, die Blutzirkulation zu normalisieren, den Penis zu dehnen und die Erektion zu verbessern. Sie können sie sogar zu Hause durchführen.

Die Größe des Penis wird durch die Menge an Blut bestimmt, die während einer Erektion in das Organ fließt. Daher muss der Körper vor Beginn jeglicher Art von Training aufgewärmt werden, um Verletzungen zu vermeiden und die Elastizität des Gewebes zu gewährleisten.

Zum Erwärmen können Sie normales, zuvor in warmem Wasser angefeuchtetes Tuch verwenden und den Penis einwickeln, ohne den Hodensack zu berühren. 5 Minuten reichen aus, um das Organ zu entspannen.

Dehnen Sie die Muskeln

Die Besonderheit eines solchen Trainings ist, dass jegliche Dehnung nur im trägen Zustand am Körper durchgeführt wird. Dehnbewegungen tragen zu einem leichten äußeren Erscheinungsbild des Kopfes bei. Solche Prozeduren addieren nicht die gewünschten 5-7 Zentimeter, aber zwei oder drei zu erreichen ist absolut real.

Die sicherere Fangmethode beruht auf dem fehlenden Druck auf den Spinalnerv, der entlang der Außenseite des Penis verläuft. Jeder Mann kann seine eigenen Erfassungstechniken erfinden, die auf persönlichen Gefühlen beruhen.

Die Hauptsache ist, den Penis nicht zu stark zu quetschen, um die Durchblutung nicht zu stören. Die Skala kann in zwei Wochen geschätzt werden. Für sichtbare Ergebnisse wird es jedoch zu Hause ungefähr drei Monate dauern, bis das Training abgeschlossen ist.

Dies ist eine Übung mit einer langen Geschichte, die heute erfolgreich angewendet wurde. Das Wirkprinzip besteht darin, die Orgel mit den Händen zu dehnen. Aufgrund dessen steigt der Blutdruck im Penis mit Hilfe von Massagebewegungen an.

Eine solche Dehnung führt zu Mikroschäden im Gewebe, die nach einiger Zeit durch das Wachstum neuer Zellen ausgeglichen werden.

Die Analogie dieser Methode ähnelt dem Muskelaufbau . Nach einer Zeitspanne von Millimeter zu Millimeter nimmt der Penis spürbar zu. Damit das Ergebnis wirklich sichtbar wird, sollte mindestens die Übung durchgeführt werden einmal am Tag.

In den ersten Tagen sollte der Eingriff mindestens 50-100 Mal durchgeführt werden. Bis zum Monatsende kann die Anzahl der Strecken schrittweise auf jeweils 200 Wiederholungen erhöht werden. Etwa einen Monat später, wenn der Rumpf gestärkt ist, können die Übungen mit größerer Aktivität ausgeführt werden, wobei das Fleisch aufgrund des Trainings der Verbindungsmuskeln härter gezogen wird.

Bei der Beobachtung der Technik schwillt der Kopf des Penis aufgrund des starken Blutflusses an und wird rot. Wenn Sie mit dem erzielten Ergebnis zufrieden sind, können Sie die Übungen in spürbaren Abständen, jedoch mindestens einmal pro Woche, fortsetzen.

Manipulationen müssen in einem sexuell erregten Zustand durchgeführt werden, um die Gefäßvenen nicht zu beschädigen. Während des Eingriffs ist es erforderlich, ein Gleitmittel oder ein normales Vaseline zu verwenden, um Abschürfungen und Hautabschürfungen zu vermeiden.

Nikita K .: “Diese Frage wird mir oft gestellt, weil viele Menschen mit Jelqing (Übungen zur Penisvergrößerung) auf schnelle Ergebnisse warten. Freunde, sie werden nicht da sein! Sie müssen dies ein oder zwei Jahre lang tun, damit neue Zentimeter erscheinen! Aber beschleunigen Sie den Vorgang wenn Sie Creme mit Übungen verwenden. “

Durchblutung

Eine gute Durchblutung wirkt sich nicht nur auf den Zustand, sondern auch auf die Größe der männlichen Würde aus. Eine schlechte Durchblutung der Genitalien führt bei einem Mann zu einer geschwächten oder fehlenden Erektion.

Die beste Methode zur Durchblutung des Penis ist körperliche Aktivität und mindestens elementare körperliche Aktivitäten wie leichte Morgenübungen und Hebenm auf den Stufen und täglich lange Spaziergänge.

Seit vielen Jahrhunderten setzt die Menschheit natürliche Aphrodisiaka für eine verbesserte Durchblutung ein, die die Potenz durch den Blutfluss zu den Organen stärken. Bei Männern ist Ginsengwurzel sowie Ingwer, Thymian und Nüsse am beliebtesten.

Kegel-Gymnastikblock

Die Hilfe von Kegel-Übungen ist indirekt und besteht in einem größeren Blutfluss zum Organ.

Dadurch kann der Penis eine maximale Erektion erzielen. Es wird empfohlen, ein solches Training für Penistau als Hilfsmittel zu verwenden, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Um besser zu verstehen, welche Muskeln beteiligt sein sollten, muss ein Mann nur versuchen, den Urinierungsprozess zu unterbrechen und zu fühlen, wie die Muskeln des Perineums und des Beckenbodens in diesem Moment arbeiten.

Die Vorteile von Kegel-Übungen bei Abwesenheit von Gegenanzeigen und Schmerzen.

Sehen Sie sich das Video zum Kegel-Gymnastikblock an:

Dehnung erzwingen

Die beste Methode ist jedoch die manuelle Methode, bei der die Finger beteiligt sind . Um die Übung durchzuführen, müssen Sie dem Körper täglich 20 bis 30 Minuten geben.

Während solcher Manipulationen sollte der Penis vollständig entspannt sein, um es bequemer zu machen, die Vorhaut des Organs bis zum Ende zu ziehen. Die Übung sollte bei leichtem Schmerz durchgeführt werden, es sollten jedoch keine starken Schmerzen auftreten.

Der Vorgang besteht darin, den Penis nach oben, unten und links zu ziehen. Solche Manipulationen tragen zu einer erfolgreichen Dehnung der Hohlkörper im Penis bei, wodurch die Länge des Organs zunimmt

Kreisstrecke

Etwas wie Kraft ziehen. Unterschied jaTechnik, um den Penis langsam gegen den Uhrzeigersinn zu drehen . Die erforderliche Anzahl von Wiederholungen beträgt 25. Nach jedem geraden Kreis muss das Organ geschüttelt und massiert werden, um die Durchblutung zu verbessern. Übung hilft, den Penis zu verlängern, indem die Knorpelvorgänge an der Basis gestreckt werden.

3 BESTE WEGE ZUR ERHÖHUNG DES PENIS!

      

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  3. Sie können verschiedene Übungen verwenden, um Ihren Penis zu vergrößern.
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  5. Und natürlich ist der chirurgische Weg der gefährlichste.

Größere Freunde für Sie!

Für diese Art von Übung benötigen Sie einen Stuhl oder ein Sofa. Es ist wichtig, den Penis mit einer kleinen Erektion zu dehnen. Dies ist notwendig, damit die Orgel frei gestreckt und in eine bestimmte Richtung gedreht werden kann. Bei dieser Art der Dehnung muss das Glied nicht zur Seite, sondern zum Gesäß gezogen werden, damit Sie sich langsam darauf setzen können.

Die Wirkung der Methode besteht darin, den Druck auf die Schwellkörper zu erhöhen. Dadurch werden sichtbare Ergebnisse nicht nur in der Länge, sondern auch in der Penisbreite erzielt.

Dies muss mit einem weichen Organ geschehen. Gleichzeitig packt ein Fingerring den Kopf und hält ihn einige Sekunden lang. Müssen 10 Ansätze machen.

Damit der Effekt offensichtlich wird, müssen Sie während des Trainings mit dem Daumen Ihrer freien Hand kräftig auf die Penisbasis drücken und diese zum Kopf und zurück zur Basis bewegen. Bei der Durchführung der Übung sollten keine Beschwerden oder Schmerzen auftreten.

Wenn während des Trainings ines gab Schmerzen, es ist notwendig, den Kopf zu komprimieren, was zum Ausfluss von Blut beiträgt, und in Abwesenheit von unangenehmen Empfindungen können Sie die Dehnung fortsetzen.

Massage zur Penisvergrößerung ähnelt teilweise dem Vorgang der Masturbation. Damit während des Dehnvorgangs keine Schmerzen und Beschwerden auftreten, müssen Sie Fett verwenden.

Bei einer leichten Erektion wird der Penis mit den Fingern an der Basis erfasst. Bewegungen zum Kopf und zurück werden auf dem Vormarsch gemacht, allmählich nimmt die Geschwindigkeit zu. Bei Erreichen einer vollständigen Erektion wird das männliche Organ mit zwei Händen umklammert und mehrmals gestreckt, wobei es in einem ausgedehnten Zustand so lange wie möglich verweilt. Aufgrund dessen, was sich in den tieferen Schichten des Penis befindet, wird Blut festgehalten.

Aussetzung der Ladung

Die Methode dient zum Vergrößern des Organs mit Hilfe von Beschwerungsmitteln am Ende. Manipulationen mit Belastungen im Penis rufen kleinere Lücken (Mikrorisse) hervor, die bald mit einer halbknorpeligen Formation gefüllt werden und zur natürlichen Ausdehnung des Penis beitragen.

Jetzt wissen Sie, was Sie zu Hause tun müssen, um Ihren Penis zu vergrößern. Falls gewünscht, können Sie etwas an der Größe des Penis ändern. Wenn Sie andere Übungen sehen möchten, sollten Sie diesen Artikel lesen.

Nebenwirkungen

Übungen, die das Wachstum des männlichen Penis steigern und zu Hause durchgeführt werden, können einige Nebenwirkungen haben. Viele von ihnen dauern eine kurze Zeit und vergehen in wenigen Tagen. Dazu gehören:

      

  • Rötung der Haut und rote Punkte darauf. Häufig wird dieser Effekt durch übermäßige Anstrengungen verursacht
      

  • Trockene Haut des Penis kann auf eine falsche oder unzureichende Menge an Gleitmittel hinweisen.

Aber nicht alle “Nebenwirkungen” des Dehnens sehen so harmlos aus. Eine zu aktive und harte Herangehensweise an Übungen kann für einen Mann enden:

      

  1. Schmerzen im Organ.
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  3. Die Verdunkelung des Penis.
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  5. Blutergüsse und rote Flecken.
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  7. Blasen.
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  9. Blut und Blutgerinnsel in den Gefäßen des Penis.
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  11. Vorübergehende Erektionsstörung.

      

  • 1. Platz – Titangel!
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  • 2. Platz – MaxiSize!
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  • 3. Platz – Dominator!

Wir empfehlen Ihnen auch, zu lesen, wie Sie diese Tools richtig und mit welcher Häufigkeit verwenden.

Wenn Sie sich für eine Penisvergrößerung entscheiden, ist es wichtig, sich an die Hauptregel zu erinnern: Ganz gleich, welche Schmerzen bei Manipulationen mit einem Penis auftreten, sie können nicht von vornherein harmlos sein. Sollten Sie zu irgendeinem Zeitpunkt der Übung unangenehme und schmerzhafte Empfindungen verspüren, raten wir Ihnen daher davon ab, mit allen Ihren Wünschen fortzufahren.

Der Schmerz kann in wenigen Tagen von selbst verschwinden. Sollte dies jedoch nicht geschehen sein, müssen Sie sofort einen Spezialisten kontaktieren, um Zweifel auszuräumen oder zu bestätigen und weitere Maßnahmen anzupassen. Vergrößern Sie das männliche Geschlechtsorgan mit körperlicher Bewegung ist real.

Jelking + Cream = +5 cm!

Was ist Jelking? Dies sind spezielle Übungen zur Penisvergrößerung. Mit ihnen können Sie Ergebnisse für mindestens ein halbes Jahr erzielen. Sondern – in einem Jahr. Und dann nur noch maximal zwei Zentimeter.

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