Welche Lebensmittel müssen Männer essen, um den Penis zu vergrößern

Es gibt bestimmte Produkte für die Penisvergrößerung. Eine bestimmte Diät kann helfen, die Größe des Penis zu verändern, was seinem Besitzer überhaupt nicht gefällt.
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Wenn ein Mann mit der Größe seines Penis nicht zufrieden ist, sollte er Produkte einführen, um seinen Penis zu vergrößern. Diese Methode der Penislängen- und Volumenkorrektur hilft tatsächlich dabei, ein gutes Ergebnis zu erzielen. Durch die Aufnahme bestimmter Lebensmittel in die tägliche Ernährung ist es möglich, den eigenen Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen, die die Funktion des Fortpflanzungssystems beeinträchtigen und zur Veränderung der Penisgröße beitragen können.

Normale Größen

Die Größe hängt von vielen Faktoren ab: Nationalität, genetische Veranlagung, Vorhandensein von Krankheiten

Um zu verstehen, ob ein Mann den Penis vergrößern muss oder nicht, müssen Sie sich zunächst mit den normalen Parametern des Penis vertraut machen. Die Länge und Größe des Penis hängt von mehreren Faktoren ab.

In den letzten Jahren ist die durchschnittliche Penisgröße der Russen deutlich gesunken. Dieser Trend ist auf die Verwechslung der Bewohner Russlands mit den Völkern Asiens zurückzuführen

Während statistischer Studien wurden die folgenden Indikatoren abgeleitet, anhand derer Sie die durchschnittliche Penisgröße bei Männern verschiedener Nationalitäten ermitteln können:

      

  1. Afroamerikaner – 17,5 bis 18 cm.
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  3. Ungarn – 16,1 cm.
  4.   

  5. Tschechen – 16 cm.
  6.   

  7. Französisch – 15,9 cm.
  8.   

  9. Georgier – 15,6 cm.
  10.   

  11. Weißrussen – 14,6 cm.
  12.   

  13. Ukrainer – 14 cm.
  14.   

  15. Russen – 13,2 cm.
  16.   

  17. Thailand – 9-10 cm.

Pok-DatenAgitatoren werden von Männern berücksichtigt, die wissen möchten, ob ihre Genitalien normal groß sind.

Gesunde Produktliste

Mitglieder des stärkeren Geschlechts müssen wissen, was sie essen sollen, um die Fortpflanzungsorgane und den gesamten Körper in gutem Zustand zu erhalten. Sie müssen verstehen, welche Lebensmittel, die zu einer gesunden Ernährung passen, in die Ernährung aufgenommen werden sollten. Dies ist nicht nur für das reibungslose Funktionieren des Fortpflanzungssystems erforderlich, sondern auch, um den Penis zu vergrößern, wenn diesbezüglich Probleme auftreten.

Bei der Ernährung von Männern sollten Lebensmittel überwiegen, die den Körper mit genügend gesunden Vitaminen und anderen Substanzen sättigen können. Sie sollten auf Produkte achten, die Komponenten enthalten, die für das Fortpflanzungssystem und seine Funktionsweise von Bedeutung sind.

Gemüse mit Früchten

Sehr nützliche Zitrusfrüchte und andere tropische Früchte

Vitamine sind in großen Mengen in frischem Gemüse und Obst enthalten. Aus diesem Grund sollten sie im Mittelpunkt der Ernährung eines jeden Menschen stehen.

Folgendes Gemüse und Obst ist für Männer von Vorteil:

Die aufgeführten Produkte wirken sich positiv auf die Funktionsweise des Urogenitalsystems aus. Sie sind auch nützlich für Blutgefäße und die Normalisierung der Durchblutung in den Beckenorganen. Aufgrund dessen ist es möglich, Probleme mit der Potenz und der erektilen Funktion zu lösen und gleichzeitig eine Änderung der Größe und Dicke des Penis zu erreichen.

Walnüsse

Die Zusammensetzung von Walnüssen enthält Jod, das sich positiv auf den Stoffwechsel im männlichen Körper auswirkt. Das Produkt enthält viele Aminosäuren, die auch für die Funktion innerer Systeme und Organe nützlich sind. Regelmäßiger Verzehr von Nüssen verbessert die Qualität der Potenz, die Dauer der Intimität und die Größe des Penis.

Ingwer fördert die Durchblutung

Ingwer ist eines der vorteilhaftesten Produkte für die Gesundheit von Männern, also vernachlässigen Sie es nicht.

Ingwer ist gut für Blutgefäße. Es verbessert die Durchblutung des Penis, wodurch der Mann eine stabile Erektion erreicht. Diesem Effekt ist es zu verdanken, dass der Penis an Volumen zunimmt.

Ein weiteres gesundes Produkt für Männer ist Spargel. Seine aktiven Komponenten tragen zum aktiven Wachstum des Penis bei. Nehmen Sie also unbedingt Gemüse in Ihre Ernährung auf.

Durch die regelmäßige Verwendung von Spargel kann ein Mann Probleme im Bett mit einer Frau vergessen. Es verbessert die Qualität der Samenflüssigkeit und hilft, die vorzeitige Ejakulation zu vergessen.

Milchprodukte

Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Ernährung sind Milchprodukte. Sie sind eine Quelle von Aminosäuren, die den Penis vergrößern. Die Zusammensetzung von Milchprodukten enthält Eiweiß und Kalzium, die der Körper benötigt, um Muskelmasse aufzubauen und das Knochengewebe zu stärken.

Fetthaltiger Fisch

Männern wird empfohlen, mindestens zweimal pro Woche Fisch zu essen. Am nützlichsten ist Lachs, da er Fettsäuren enthält. Es enthält Bestandteile, die sich in ihrer entzündungshemmenden Wirkung unterscheiden. Daher kann die Verwendung dieses Produkts als Vorbeugung gegen entzündliche Erkrankungen angesehen werden. Und sie wirken sich negativ auf das Wachstum des Penis aus.

Schädliche Produkte

Missbrauchen Sie am besten keine Kaffeegetränke.

Lebensmittel, die zur Penisvergrößerung verwendet werden, dürfen keine schädlichen Produkte enthalten. Andernfalls wird das gegenteilige Ergebnis erzielt.

Wenn ein Mann eine Penisvergrößerung mit n erreichen möchteItalien sollte er zunächst folgende Produkte von seiner eigenen Speisekarte ausschließen:

      

  • Vorgefertigt.
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  • Fast Food oder Fast Food.
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  • Stark alkoholische und alkoholarme Getränke.
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  • Schwarzer Kaffee.
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  • Zucker und Salz in großen Mengen.
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  • Weißmehlprodukte.
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  • Krabbenstäbchen.
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  • Chips.

Dies ist nur ein kleiner Teil der Produkte, die Männer ablehnen sollten. Sie können sie durch gesunde Lebensmittel ersetzen, die zum Haupttagesmenü werden sollen.

Lebensstil

Experten sind längst zu dem Schluss gekommen, dass Männer mit Adipositas eine Penislänge von 1-2 cm kürzer haben als Männer, die keine Probleme mit Übergewicht haben. Dies belegen zahlreiche Studien und Umfragen. Dieses Phänomen erklärt sich aus der Tatsache, dass ein Teil des Genitalorgans im Schambereich unter dem Fettgewebe verborgen ist. In diesem Fall hilft das Abnehmen bei der Bewältigung des Problems eines kleinen Penis.

Nicht nur Übergewicht beeinflusst die Länge des Penis. Raucher mit einem Penis von 1-1,5 cm weniger als diejenigen, die noch nie geraucht haben, haben das gleiche Problem. Die Entwicklung von Krämpfen der Gefäße des Penis führt zu diesem Ergebnis. Ihre Elastizität nimmt allmählich ab, wodurch der männliche Penis während der sexuellen Erregung nicht mehr vollständig mit Blut gefüllt ist.

Ernährungstipps

Völlerei ist streng kontraindiziert

Es ist kein Geheimnis, dass sich Unterernährung negativ auf den gesamten menschlichen Körper auswirkt. Es wirkt sich auch nachteilig auf das Wachstum und die Entwicklung des Genitalorgans bei Vertretern des stärkeren Geschlechts aus. In Kenntnis dieser Eigenschaft führen Männer nützliche Produkte in ihre Ernährung ein und vergrößern dadurch ihre Genitalien. Der Penis wird größer, wenn bestimmte Regeln eingehalten werdenFlachsernährung. Um den Penis zu vergrößern, werden bestimmte Tricks angewendet.

Um eine Erhöhung der Penisparameter zu erreichen, können Männer die folgenden Empfehlungen einhalten:

      

  1. Es ist notwendig, Ihre tägliche Ernährung mit pflanzlichen Lebensmitteln, Getreide und Milchprodukten zu sättigen. Darüber hinaus müssen Sie mageres Fleisch und proteinhaltige Lebensmittel hinzufügen.

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  3. Die Genitalien werden länger, wenn der Mann keine Probleme mit den Gefäßen hat. Dann kann das Blut während der Erektion gut gefüllt werden, so dass Sie die gewünschte Größe erreichen. Eine gesunde Ernährung trägt zu diesem Ergebnis bei.

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  5. Es ist ratsam, zu viel zu essen zu vermeiden. Es ist am besten, die Mahlzeiten mehrmals täglich zu sich zu nehmen, optimalerweise 5-6 Mal. Portionen sollten klein sein.

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  7. Hunger und strenge Diäten sind verboten, da sie dem Körper die Fähigkeit entziehen, eine ausreichende Menge an Nährstoffen für seine ordnungsgemäße Funktion zu erhalten. Das Fortpflanzungssystem leidet darunter

Männer sollten die Vorteile von Protein und Protein, die die Grundlage für das Wachstum von Muskelgewebe bilden, nicht vergessen. Sie sollten nicht missbraucht werden, da eine Übersättigung des Körpers mit diesen Substanzen den allgemeinen Gesundheitszustand beeinträchtigen kann

Ein Mann kann nur dann eine Vergrößerung der Länge und des Volumens des Penis erzielen, wenn er sich gesund ernährt. Sie können Produkte, die nach den Regeln im Mittelpunkt der Ernährung stehen sollten, nicht vollständig ausschließen. Solche Handlungen haben negative Folgen für das Fortpflanzungssystem und den gesamten Körper.

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