Welche Übung sollte getan werden, um den Penis zu vergrößern

Am wichtigsten ist, dass Sie verstehen, dass Sie Zeit und regelmäßigen Unterricht benötigen, um das Ergebnis zu erzielen. Penisvergrößerung ist ein Gedanke, an den fast jeder Mann denkt. Manchmal gibt es keine Möglichkeit, teure Ausrüstung zu kaufen oder …
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Donnerstag, 20. November 2014, 07:30 Uhr + im Angebotsheft

Vor allem müssen Sie verstehen, dass es Zeit und regelmäßigen Unterricht braucht, um das Ergebnis zu erzielen.

Penisvergrößerung ist ein Gedanke, der fast jedem Mann einfällt. Manchmal gibt es keine Möglichkeit, teure Ausrüstung zu kaufen oder für eine Operation zu bezahlen. In diesem Fall helfen Übungen

Wahrscheinlich hat jeder, der Sport gemacht hat oder betreibt, mindestens einmal darüber nachgedacht, ob es möglich ist, ein Mitglied “aufzupumpen”. Immerhin sieht ein Mitglied aus wie ein Körperteil wie Bizeps, Trizeps usw. Tatsächlich ist der Penis kein Muskel, daher ist es unmöglich, ihn zu „pumpen“. Und selbst wenn es ein Muskel wäre, stellen Sie sich eine Art Übung vor, die durchgeführt werden könnte. Es sei denn, Sie heben eine Hantel.

Und doch können Sie den Penis vergrößern und dies wurde bereits 125-mal nachgewiesen (wenn Sie nicht glauben, fragen Sie den Urologen). Es gibt alle Arten von Medikamenten und Geräten, aber darüber zu reden wird jetzt nicht gehen. Und er wird den natürlichen Weg beschreiten, um den Penis zu vergrößern, d.h. über spezielle Übungen, die einen Wachstumseffekt bewirken.

Natürlich müssen Sie die Orgel selbst in einem normalen Arbeitszustand haben. Am wichtigsten ist jedoch, dass Sie verstehen, dass Sie Zeit und regelmäßigen Unterricht benötigen, um das Ergebnis zu erzielen.

Überlegen Sie genau, bevor Sie mit dem “Trainieren” beginnen. Es gibt keine Übungen zum Downsizing. Wir empfehlen auch, Ihren Arzt zu konsultieren (zusätzliche Vorsicht wird nicht schaden).

Im Allgemeinen gibt es viele verschiedene Techniken und Übungen zur Penisvergrößerung. Im Allgemeinen sind sie alle ähnlich und versprechen das Ergebnis. Es kann nicht gesagt werden, dass einige der Techniken unwirksam sind, die Hauptsache ist die Regelmäßigkeit der Klassen, dann wird das Ergebnis sein

Die hier vorgestellte Technik ist ideal für diejenigen, denen es dringend an Zeit mangelt, täglich mindestens eine Stunde für das regelmäßige Training aufzuwenden. Diese Übungen dauern nicht länger als 5 Minuten, können jedoch Ihren Penis in wenigen Monaten um 3 cm vergrößern. Diese Übungen sind praktisch, da Sie sie mehrmals am Tag ausführen können. Fühlen Sie sich frei, sie zwei- bis dreimal täglich zu wiederholen. Der Zweck dieser Technik besteht darin, eine Spannung im kavernösen Gewebe zu erzeugen, indem die Haut des Penis in einem angeregten Zustand gedehnt wird. Dies macht nicht nur die Haut des Penis elastischer, sondern vergrößert auch das Volumen der Kammern des Penis, der sogenannten Kavernenkörper. Eine Erhöhung des Blutrausches führt automatisch zu einer Erhöhung der Gesamtmasse Ihres Penis.

Übungen zur Penisvergrößerung

Schmieren Sie Ihren Penis. Setzen Sie sich auf die Kante eines Sofas oder Bettes, streicheln Sie es und legen Sie Ihre Finger um Daumen und Zeigefinger. Wenn Sie Ihre Hand von der Penisbasis zum Kopf bewegen, halten Sie sie fest und versuchen Sie, die Haut so weit wie möglich zu dehnen.

Ziehen Sie den Griff jedes Mal, wenn Sie zur Penisbasis zurückkehren, etwas fester, um so viel Blut wie möglich im Penis zu halten. Wiederholen Sie dann die Bewegung von der Basis zum Kopf.

Erhöhen Sie langsam die Geschwindigkeit Ihrer Bewegungen, ohne den Griff zu lösen. Sie sollten sich erregt fühlen. Holen Sie sich eine komplette Erektion. Nachdem Sie eine 100% ige Erektion erreicht haben, fassen Sie den Penis wieder mit Daumen und Zeigefinger an der Basis und versuchen Sie, das Blut im kavernösen Gewebe des Penis zu halten.

Halten Sie den Griff an der Basis des Penis und fassen Sie ihn mit der anderen Hand an der Basis des Kopfes an. Versuchen Sie, den Penis so weit wie möglich zu dehnen, ohne Beschwerden zu verspüren. Dehnen Sie es nach rechts und halten Sie es 10 Sekunden lang gedrückt. Dann geradeaus beträgt die Verzögerung 10 Sekunden. Jetzt noch 10 Sekunden warten. Zum Schluss kippen Sie es nach unten und halten es noch einmal 10 Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie alle vier Phasen der Übung viermal mit einer Verzögerung von 10 Sekunden. Für die gesamte Übung benötigen Sie nlänger als 5 Minuten.

Lösen Sie nach Abschluss der Übung den Griff an der Penisbasis. Sie sollten spüren, wie das Blut zu fließen beginnt. In diesem Moment kann eine Ejakulation auftreten. Denken Sie daran, dass großzügige Schmierung und fester Griff grundlegende Vorsichtsmaßnahmen sind. In keinem Fall sollte Ihr Griff die Durchblutung beeinträchtigen. Diese Technik sollte Ihnen keine Schmerzen oder Beschwerden bereiten. Wenn Sie während der Übung Schmerzen verspüren, sollten Sie den Unterricht unterbrechen, lesen Sie die Anweisungen noch einmal sorgfältig durch.

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Ihr Training korrekt zu beenden. Wärme und Massage verbessern die Ergebnisse. Ihre Hoden versuchen, eine Temperatur von 34 Grad aufrechtzuerhalten, um die Lebensfähigkeit des Saatguts sicherzustellen. Wenn Sie sich aufwärmen, können Sie Probleme mit Nerven und Empfindlichkeit beheben, die möglicherweise als Folge Ihres Trainings entstanden sind. Massieren Sie Ihren Penis nach dem Training einige Minuten lang sanft. Optional können Sie eine Kräuter-Feuchtigkeitscreme verwenden. Nach der Massage können Sie erneut eine wärmende Kompresse auftragen oder Ihren Penis einige Minuten lang in einem Bad mit warmem Wasser senken. Diese Aufwärmvorgänge verbessern die Durchblutung und helfen Ihrem Penis, sich von sportlichen Aktivitäten zu erholen. Trocknen Sie Ihren Penis nach dem Eingriff gründlich mit einem Handtuch.

Was tun, wenn eine Person verschluckt?
Die Heimlich-Methode ist die bekannteste Methode, um einen Fremdkörper aus den Atemwegen einer verschluckten Person zu entfernen. Es kann verwendet werden, um Ihre eigenen Qualen zu lindern oder um jemand anderem zu helfen.

Eine Überlappung der Atemwege wird häufig durch falsches Kauen von Lebensmitteln verursacht, was dazu führt, dass Lebensmittelstücke im Kehlkopf oder in den Atemwegen hängen bleiben. Die häufigste Ursache sind feste Lebensmittel wie Fleisch.

Oft wird versucht, gleichzeitig zu kauen und zu sprechen. Auch falsche Zähne können eine Rolle spielen, da sie das Wohlbefinden der Menschen beeinflussen.trösten Sie Nahrung im Mund, während Sie kauen. Lebensmittel können von falschen Zähnen nicht so gut gekaut werden wie von echten, da falsche Zähne weniger Druck auf Lebensmittel ausüben.

Panik begleitet diese Situation immer. Das Gesicht einer erstickten Person sieht verängstigt und von Entsetzen verzerrt aus. Zunächst kann es einen violetten oder purpurroten Farbton annehmen. Die Augen scheinen aus ihren Augenhöhlen zu springen, er oder sie kann anfangen zu heulen oder nach Luft zu schnappen.

Wenn das Essen tiefer in die Atemwege gelangt, löst ein Reflexhusten das Problem. In der Tat gibt es keine ernsthafte Atemwegsobstruktion, wenn das Opfer frei husten kann, er ein normales Hautbild hat und sprechen kann. Wenn der Husten eher heiser ist und der Teint bläulich wird, sind die Atemwege höchstwahrscheinlich blockiert.

Finden Sie im Zweifelsfall heraus, ob das Opfer sprechen kann. Wenn eine Person einzelne Wörter aussprechen kann, ist der Atmungshals nicht vollständig blockiert und Sauerstoff gelangt in die Lunge. Eine Person, die schwer erdrosselt ist, kann nur mit Gesten kommunizieren.

Das universelle Zeichen, mit dem das Opfer anderen demonstriert, dass er sich verschluckt hat, ist eine Hand an seiner Kehle. Eine Person, die ein solches Zeichen mit der Hand macht, benötigt sofort Nothilfe, Sie können ihm nicht gleichgültig bleiben.

Eine erstickte Person kann nicht sprechen, sie kommuniziert nur mit Gesten. Oft sind Handbewegungen nicht koordiniert. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das universelle Zeichen dafür, dass eine Person erstickt, eine Hand am Hals ist.
Heimlichs Methode der Erstickungshilfe
Heimlichs Methode ist die bekannteste Methode, um einen Fremdkörper aus den Atemwegen einer erstickten Person zu entfernen. Es kann verwendet werden, um Ihre eigenen Qualen zu lindern oder um jemand anderem zu helfen.

Stell dich hinter das Opfer und lege deine Arme um seine Taille. Kippen Sie den Körper des Opfers leicht nach vorne.
Drücke eine Hand zu einer Faust und lege sie direkt über den Nabel des Opfers.
Decken Sie die Kula abauf die andere Handfläche und drücken Sie fest und abrupt in die Bauchhöhle. Fahren Sie so lange fort, bis der Fremdkörper die Atemwege verlässt.
Wenn Sie diese Prozedur selbst durchführen müssen, schieben Sie Ihre Faust direkt über den Nabel und machen Sie scharfe Rucke, wobei Sie die Faust in die Bauchhöhle drücken, bis sich die Atemwege lösen. Der gleiche Effekt kann erzielt werden, indem Sie sich über die Stuhllehne nach vorne beugen und auf ihrem Bauch ruhen.

A. Hoplep
medpanorama.ru

Kategorien: Nützliche Tipps
Gesundheitsübungen

Tags: Trainingseinheiten

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