Welche Übungen tun, um den Penis zu vergrößern

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Auf dieser Website werden nur meine Erfahrungen mit der Penisvergrößerung, mein Rat, Penis vergrößern, schnell und vor allem kostenlos vorgestellt – ist das nicht das, worauf Sie Lust haben? Welche Techniken zur Penisvergrößerung empfehle ich und warum?

Penisvergrößerung (Übung zu Hause). Diese Technik ist ideal für diejenigen, denen es dringend an Zeit mangelt, täglich mindestens eine Stunde für das regelmäßige Training aufzuwenden. Diese Übungen dauern nicht länger als 5 Minuten. Lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch, bevor Sie mit der Durchführung von Übungen oder Techniken beginnen, um deren Besonderheiten und Abfolge sowie mögliche unerwünschte Folgen zu verstehen, die durch die fehlerhafte Ausführung des Programms entstehen können. Versuchen Sie nichts, bis Sie die Informationen vollständig gelesen haben. Dies ist eine Voraussetzung!

Penisvergrößerung ist nur die Spitze des Eisbergs unseres Programms. Wir können Ihr Leben verändern, wenn Sie nur wollen. Unser Programm gibt Ihnen Selbstvertrauen, steigert Ihr Gefühl mitWürde. Hoffen Sie nicht, dass sich die Ergebnisse in ein paar Tagen bemerkbar machen, aber nach ein bis drei Monaten regelmäßigen Trainings werden Sie solche Erfolge erzielen, die Sie sich nicht einmal vorstellen können. Wir möchten, dass Ihr Leben und das Leben von Millionen anderer Männer und Paare so schön und voll wie möglich ist. Es ist unser Ziel, Ihr Leben zu verbessern.

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Wir helfen Ihnen, das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen. Vielen Dank, dass Sie sich für unser Programm entschieden haben. Vorbereitung. Befeuchte ein weiches Tuch in warmem Wasser und wringe es aus. Wickeln Sie es um den Rumpf Ihres Penis (unabhängig vom Ruhe- oder Erektionszustand) und lassen Sie es drei Minuten einwirken.

Wiederholen Sie die Übung mindestens zweimal. Trocknen Sie anschließend den Penis sorgfältig ab.

Beginnen Sie mit diesem Verfahren mit regelmäßigen Übungen. Eine warme Kompresse sorgt für einen Blutrausch und verbessert dadurch die Durchblutung im Bereich Ihres Penis und macht Ihre Haut elastischer. Darüber hinaus bietet es den besten Halt für die Übungen, die Sie ausführen müssen. Stretching-Technik.

Nach einer warmen Kompresse sollten Sie eine der Dehnungstechniken starten. Das Drücken und Dehnen Ihres Penis in einem regulären Programm kann auf die gleiche Weise zu unglaublichen Ergebnissen führen, wie Muskelübungen sie größer und stärker machen. Diese Übungen dehnen Ihren Penis und ermöglichen Ihnen gleichzeitig, die Erektion zu vergrößern. Dies ist eine Technik zur Verlängerung Ihres Penis in einem entspannten und aufrechten Zustand.

Wählen Sie EINE der Strecktechniken aus und nehmen Sie sie in Ihr Programm auf. Option Eins. Wir empfehlen diese Technik und die meisten unserer Kunden haben sie für sich ausgewählt. Sie können es sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausführen. Mitglied suchensind in einem entspannten Zustand. Nehmen Sie es mit einer Hand, wobei Sie den Kopf fest zusammendrücken, aber den Blutfluss nicht behindern. Zieh deinen Schwanz von dir weg. Dehnen Sie es so weit wie möglich, bis Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren.

Lassen Sie es 5 Minuten in diesem Zustand. Versuchen Sie nach jeder Minute, die Dehnung ein wenig zu erhöhen. Denken Sie daran, dass Bewegung keine Schmerzen verursachen sollte. Massieren Sie Ihren Schwanz in einer kreisenden Bewegung für ca. 3.

Dadurch wird die normale Durchblutung wiederhergestellt. Wiederholen Sie die zweite Übung viermal und strecken Sie den Penis in verschiedene Richtungen: nach oben, unten, links und rechts. Wiederholen Sie die Übung 3 nach jeweils 5 Minuten Dehnung. Wenn Sie 5 Dehnungsstreifen (jeweils 5 Minuten) gemacht haben, dehnen Sie den Penis sofort wieder von sich aus.

Halten Sie es 1 Minute lang und dann 1. Der sicherste Weg, es einzufangen, ist der fehlende Druck nur auf den Nervus dorsalis (Spinalis), der an der Spitze Ihres Penis entlangläuft. Sie können Ihre eigenen Erfassungsmethoden erfinden, weil Ihre Gefühle besser sind als die anderer. Die Hauptsache ist, nicht zu viel zu drücken, da sonst der Kreislauf gestört werden kann.

Fassen Sie ein Mitglied in entspanntem Zustand mit einer Hand am Kopf und drücken Sie ihn zusammen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht unwohl fühlen und die Durchblutung beeinträchtigen sollten. Dehnen Sie es mit genügend Kraft, um eine schmerzfreie Dehnung zu spüren. Halte ihn gestreckt um 3.

Dehnen Sie den Penis 1 lang weiter. Ruhen Sie zwischen den Sitzungen mindestens 1 aus. Option Drei. Diese Technik gehört zu den alten taoistischen Weisen. Dabei wird der Penis sowohl in einem entspannten als auch in einem aufrechten Zustand gedehnt.

Da die taoistischen Methoden sehr originell sind, scheint ihre Verwendung für Sie ungewöhnlich zu sein. Wir veröffentlichen ihre Technik, wie sie von den taoistischen Weisen vorgestellt wird. Atme tief mit deiner Nase ein, halte sie in deiner Kehle und schlucke sie dann, treibe sie in deinen Magen. Wenn die Luft den Unterbauch erreicht, lenken Sie sieim Penis.

Drücken Sie mit dem Mittelfinger Ihrer linken Hand auf den Hunnenpunkt in der Mitte zwischen Anus und Hodensack. Dies stärkt die Stärke Ihres Mitglieds. Stellen Sie die normale Atmung wieder her, während Sie Ihre Finger auf den Punkt halten. Streichen Sie mit Ihrem Daumen über den Kopf, bis der Penis erregt ist. Fassen Sie mit der rechten Hand den Penis an der Basis fest an. Halten Sie den Griff fest und streichen Sie 3-4 cm nach vorne. Sie binden also die Energie der Luft in den Penis ein und drücken ihn zum Kopf.

Ziehen Sie Ihren Schwanz nach rechts und fangen Sie an, ihn zu drehen. 3. Kippen Sie ihn dann nach links und wiederholen Sie die Übung. Die Energie vieler Körperorgane fließt in den Penis und stärkt und stärkt ihn. Beenden Sie die Übungen, indem Sie leicht auf 3. tippen.

Option vier. Diese Dehnungstechnik wird in einem Bestseller über männliche Sexualität beschrieben. Dazu gehört das Dehnen in einem entspannten und aufrechten Zustand.

Es scheint, dass dies eine leicht modifizierte Technik der taoistischen Weisen ist. Nimm deinen Schwanz mit der rechten Hand und beginne ihn rhythmisch zu dir und von dir weg zu strecken. 1. 0-mal wiederholen (jede Dehnung entspricht ungefähr 1. Dehnung nach rechts wiederholen 1.

Strichen Sie mit Ihrem Daumen über den Peniskopf, bis eine Erektion auftritt. Schnappen Sie sich ein Mitglied mit Daumen und Zeigefinger an der Basis. Greifen Sie, halten Sie Ihre Finger nach vorne 3-4 cm 1. Ziehen Sie den Penis nach rechts und drehen Sie ihn in einem kleinen Kreis, wobei Sie ihn weiter dehnen, 1.

Wiederholen Sie die Übung nach links. 1. Schlagen Sie vorsichtig ein aufgeregtes Glied auf die Innenseite von Oberschenkel 1.

Die Technik des Ergreifens und Dehnens, um den Penis zu vergrößern. Diese Technik ist ideal für diejenigen, denen es dringend an Zeit mangelt, täglich mindestens eine Stunde für das regelmäßige Training aufzuwenden. Diese Übungen dauern nicht länger als 5 Minuten, können jedoch Ihren Penis in wenigen Monaten um 3 cm vergrößern. Diese Übungen sind praktisch, da Sie sie mehrmals am Tag ausführen können.

Fühlen Sie sich frei, sie zwei- bis dreimal täglich zu wiederholen. Der Zweck dieser Technik besteht darin, durch Dehnen der Penishaut eine Spannung im kavernösen Gewebe zu erzeugena, in einem aufgeregten Zustand sein. Dies macht nicht nur die Haut des Penis elastischer, sondern vergrößert auch das Volumen der Kammern des Penis, der sogenannten Corpora cavernosa. Eine Zunahme des rauschenden Blutes führt automatisch zu einer Zunahme der Gesamtmasse Ihres Penis. Setzen Sie sich auf die Kante eines Sofas oder Bettes und streicheln Sie es mit Daumen und Zeigefinger (wie das OK-Zeichen).

Wenn Sie Ihre Hand von der Penisbasis zum Kopf bewegen, halten Sie sie fest und versuchen Sie, die Haut so weit wie möglich zu dehnen. Ziehen Sie den Griff bei jeder Rückkehr zur Penisbasis leicht an, um so viel Blut wie möglich im Penis zu halten. Wiederholen Sie dann die Bewegung von der Basis zum Kopf.

Sie sollten sich erregt fühlen. Holen Sie sich eine vollständige Erektion (nur für die Geliertechnik ist ein halb angeregter Zustand erforderlich). Nachdem Sie eine 100% ige Erektion erreicht haben, fassen Sie den Penis wieder mit Daumen und Zeigefinger an der Basis und versuchen Sie, das Blut im kavernösen Gewebe des Penis zu halten. Versuchen Sie, den Penis so weit wie möglich zu dehnen, ohne Beschwerden zu verspüren. Dehne es nach rechts und halte es auf 1. Dann ist die Verzögerung nach rechts 1.

Verzögern Sie nun nach links 1. Zum Schluss kippen Sie es nach unten und verzögern Sie es erneut um 1. Wiederholen Sie alle vier Phasen der Übung vier Mal mit einer Verzögerung von 1. Sie benötigen nicht mehr als 5 Minuten für die gesamte Übung. Sie sollten spüren, wie das Blut zu fließen beginnt. In diesem Moment kann eine Ejakulation auftreten.

Beachten Sie, dass schweres Fett und fester Griff grundlegende Vorsichtsmaßnahmen sind. In keinem Fall sollte Ihr Anfall die Durchblutung beeinträchtigen.

Diese Technik sollte Ihnen keine Schmerzen oder Beschwerden bereiten. Wenn Sie während der Übungen Schmerzen verspüren, sollten Sie den Unterricht unterbrechen und die Anleitung erneut sorgfältig lesen. Wenn Sie die interessantesten Dinge über Schönheit und Gesundheit lesen möchten, abonnieren Sie den Newsletter!

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