Wie vergrößert man die Milchdrüsen in einer Woche zu Hause

Einfache Möglichkeiten, um die Brustdrüsen in einer Woche zu Hause zu vergrößern. Übung zum Muskelaufbau. Volksheilmittel, die die Brustdrüsen vergrößern können. Spezielle Diäten.
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Nicht jede Frau kann sich einer prächtigen Büste rühmen. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre Brüste schnell vergrößern können, ohne sich an einen Chirurgen wenden zu müssen, können Sie dieses Problem lösen. Nicht weniger wichtig sind Vorstellungen über die Physiologie und die Ursachen des Alterns der Brust einer Frau.

Die Hauptursachen für den Formverlust der Brustmuskulatur

Im Laufe der Jahre können die Brustdrüsen nicht nur an Volumen, sondern auch an Form verlieren.

Dies kann auf folgende Faktoren zurückzuführen sein:

      

  • früher Muskelalterungsprozess;
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  • Muskel erschlafft;
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  • das Ergebnis des Stillens;
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  • schlechte Vererbung;
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  • hormonelles Versagen;
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  • ein individuelles strukturelles Merkmal des weiblichen Körpers.

Bei diesen kosmetischen Problemen wird die Brustvergrößerung häufig chirurgisch durchgeführt.

Obwohl eine Frau ein schnelles und recht effektives Ergebnis erzielt, ist jede Operation ein Risiko. Wenn Sie darauf verzichten können, ist es einen Versuch wert.

Möglichkeit, den Vorgang zu verschieben

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre Brust zu vergrößern, ohne Ihren Körper mit einem Skalpell zu verletzen. Die Wahl der Methode für die Erhöhung hängt vom Zustand der Brust sowie von den physiologischen Eigenschaften des Körpers ab

Es ist möglich, die Brust zu Hause zu vergrößern, wenn Sie solche Manipulationen anwenden:

      

  1. Eine Kontrastdusche lässt die Muskeln arbeiten, stärkt sie und macht das Gewebe elastischer.
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  3. Die Zusammensetzung der Brust umfasst Fettgewebe und Diäten mit der Einschränkung dieses Produkts mogut führen zu seinem Absacken. Besonders fettfreie Diäten sind in dem Alter, in dem sich der Körper des Mädchens bildet, gefährlich.

  4.   Genug Sex. Das Sexualleben wirkt sich allgemein positiv auf den weiblichen Körper aus, einschließlich der Unterstützung des Brusttonus.
      

  5. Verwendung von Kräuterkompressen sowie ätherischen Ölen zum Auftragen auf die Brust.
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  7. Die Brustmuskulatur einer Frau kann mit einem Jodnetz angehoben werden. Dies trägt zu einem Blutrauschen und infolgedessen zu einer Straffung des Brustgewebes bei
      

  8. Mit der Kupfermassage in der Sauna kann die Größe einer welken Büste erhöht werden.
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  10. Östrogen ist für die Brustvergrößerung verantwortlich. Dieses Hormon beeinflusst auch seinen Ton. Bei hormonellem Versagen tritt in der Regel die Störung des Körpers auf. Gleichzeitig verschreiben Ärzte Frauen einen Komplex hormoneller Behandlung.

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  12. Durch Massagebewegungen kann die Durchblutung der Brustmuskulatur der Frau verbessert werden. Vor allem, wenn Sie Vitamin-Cremes mit dem Zusatz von weiblichen Hormonen verwenden.

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  14. Bei Frauen vergrößern sich die Brüste während der Schwangerschaft, aber nach einer Stillzeit verlieren die Brustdrüsen ihre Form und Elastizität.
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  16. Der sicherste Weg, um die Brustmuskulatur mit Hilfe spezieller körperlicher Übungen zu stärken und zu stärken. Dies ist kein schneller Prozess, aber der zuverlässigste und effizienteste.

Regeln für die klassische Massage

Eine Frau kann ihre Brust mithilfe von Massagetechniken vergrößern.

Es sollte Folgendes enthalten:

      

  1. Streicheln Sie die Brustmuskeln mit der Handfläche von der Brustwarze bis zur Brustbasis.
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  3. Leichtes Reiben mit ätherischen Ölen von der Brustwarze über die Achselhöhlen bis zum Bauch.
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  5. Beschleunigung der Durchblutung durch leichtes Antippen der Fingerspitzen.

In diesem Fall tritt ein Ausfluss von Lymphflüssigkeit auf und die Durchblutung der Blutgefäße und Gewebe verbessert sich ebenfalls. Darüber hinaus ist es eine hervorragende Vorbeugung gegenTumoren.

Diät für die Pracht der Büste

Werdende Mütter bemerken, dass ihre Brust während der Schwangerschaft um etwa 2 Größen wächst. Einige behalten diesen Wert nach der Stillzeit bei. Diese Brustvergrößerung ist auf eine erhöhte Bildung des Hormons Östrogen zurückzuführen. Es ist bekannt, dass einige Lebensmittel die Menge im Körper erhöhen:

      

  • Milchprodukte mit hohem Fettanteil
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  • Kohl (es ist seit langem für die Aufnahme in die Ernährung von Mädchen im Teenageralter empfohlen worden, weil es viele Vitamine enthält);
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  • Nussmasse mit Zitrone und natürlichem Bienenhonig
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  • wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus und erhält den Muskeltonus der Süßholzwurzel aufrecht.
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  • Meeresfrüchte und Fisch aus der Nordsee
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  • grüne Äpfel
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  • Hühnerfleisch
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  • Produkte mit Zusatz von Soja (es enthält Isoflavon, das das Muskelwachstum direkt beeinflusst).

Wenn eine Frau regelmäßig Gerichte mit diesen Produkten auf die Speisekarte nimmt, die die Bildung von Fettgewebe beeinflussen, können Sie die Brust zu Hause vergrößern.

Netz von Jod

Eine weit verbreitete und von Frauen verwendete Methode zur Herstellung einer großen Brust besteht darin, Jod in Form eines Netzes aufzutragen. Sie erhöht sich, wenn Sie einmal täglich mit einem in diese Flüssigkeit getauchten Wattestäbchen Streifen in horizontaler und vertikaler Richtung auftragen. Jedes weitere Mal wird neben den Streifen, auf die die vorherige Schmierung angewendet wurde, die Brust aufgetragen.

Einige Frauen, die diese Methode angewendet haben, behaupten, dass sie es geschafft haben, den Fehlschlag für den Monat um fast eine Größe zu erhöhen.

Aber viele Frauen hinterfragen diese Methode. Erstens ist es ziemlich schädlich für Frauen, die eine Schilddrüsenüberfunktion (Schilddrüsenerkrankung) haben und schädlich sind.eine große Menge Jod. Zweitens besteht die Möglichkeit von Verätzungen. Darüber hinaus ist diese Methode zur Erhöhung der Brust von Frauen in der Stillzeit und das Vorhandensein von Tumoren kontraindiziert. Nach einer solchen Manipulation haben einige Menschen Fieber, was ein Signal für die Beendigung der Verfahren ist.

Volksweisen

Da eine Brustvergrößerung ohne Operation möglich ist, können Sie hier Volksmedizin anwenden. Dafür haben Frauen lange Infusionen und Abkochungen von Heilkräutern verwendet

Brennnesseltinktur mit Wermut und Lindenblüte

Nimm 1 Teelöffel von jedem Kraut (getrocknet und gemahlen) und schlafe in 750 g kochendem Wasser ein. Lassen Sie das Wasser erneut kochen und kochen Sie es zwei Minuten lang. Danach an einen warmen Ort stellen und den ganzen Tag ziehen lassen. Eine solche Infusion wird 4 Wochen lang getrunken, 1 Glas morgens vor den Mahlzeiten

Infusion von Oregano

Dieses Kraut hat seine eigenen Phytoöstrogene, ähnlich wie das weibliche Hormon. Mittel mit Oregano werden Frauen mit hormonellem Ungleichgewicht verschrieben. Ihre positive Wirkung wurde auch festgestellt, wenn sie die Muskeln einer Frauenbüste anbauen wollte.

Zur Herstellung werden 60 g getrocknetes Gras in kochendes Wasser (250 ml) gegeben und 50 Minuten lang darauf bestanden. Dann wird die Zusammensetzung gefiltert und kurz vor den Mahlzeiten dreimal täglich eine halbe Tasse getrunken

Tinktur aus Leinsamen und Hopfenzapfen

Leinsamen ist als Mittel zur Vorbeugung von Problemen in den Wechseljahren sowie zur Aufrechterhaltung des weiblichen Fortpflanzungssystems bekannt. Bei regelmäßiger Anwendung des Mittels aus infundierten Samen hilft es, die Brüste einer Frau zu vergrößern.

Für die Infusion reichen 1 EL. l gieße Samen in ein fermentiertes Milchprodukt (Kefir, Joghurt oder Joghurt). Das Trinken dieses Mittels ist pro Tag notwendig. Schon vonNach zweimonatiger Anwendung sind die Ergebnisse der Brustvergrößerung einer Frau spürbar.

Ein großer Prozentsatz von Phytoöstrogen im Hopfen (in seinen Zapfen). Die Verwendung dieser Infusion beeinflusst den hormonellen Hintergrund und fördert das Brustwachstum. Nehmen Sie dazu 20 g trockene Zapfen, füllen Sie sie mit 200 ml kochendem Wasser und legen Sie sie für 2 Stunden beiseite, um darauf zu bestehen. Danach wird die Infusion gefiltert und jeden Tag eine halbe Tasse getrunken.

Andere Brustvergrößerungsprodukte

Sie können Ihre Brüste mit Masken aus gehackten Äpfeln und Kohl mit der Zugabe von Honig vergrößern. Die Mischung wird auf die Brust aufgetragen und 30 Minuten lang mit Polyethylen bedeckt stehen gelassen

Das zweite pflanzliche Mittel ist Kartoffelpüree. Das gekochte Gemüse wird mit einer Gabel unter Zugabe von 2 EL geknetet. l Sahne, Pflanzenöl und Honig. Die Maske wird gründlich gemischt und auf die Brust aufgetragen.

Ein Muttermilchgetränk mit einer Tinktur aus Erdbeerblättern erhöht die Brüste. Auch normaler Tee mit Milchzusatz hat eine gute Wirkung.

Wenn Sie Fragen zu Brüsten haben, finden Sie die Antwort hier: Alles über Mammologie.

So vergrößern Sie die Brustdrüsen zu Hause in einer Woche

Das Training Ihrer Brustmuskulatur ist der schnellste und effektivste Weg, um diese zu steigern. Sie müssen Ihre Zeit nicht für einen Ausflug in den Sportkomplex aufwenden. Sie können zu Hause Übungen machen.

Die Hauptbedingung für das Training ist regelmäßiges Training. Die ersten Ergebnisse des Anstiegs werden nach einer Woche eines solchen Trainings sichtbar. Und nach 2-3 Monaten können Sie sicher ein Kleid mit Ausschnitt anziehen. Das Ergebnis wird die Erwartungen übertreffen.

Für diese Übung zur Brustvergrößerung sind keine speziellen Geräte erforderlich. Als Gewichtung für die Muskeln können Sie mit Wasser gefüllte Halbliter-Plastikflaschen nehmen. Sie müssen sich mit dem Gesicht nach oben auf die Matte legen und die Hände heben. Langsam trennen und seitlich absenkenentlang der Schulterlinie. Dann heben Sie wieder Ihre Arme über Ihre Brust und kreuzen Sie sie, senken Sie sie hinter Ihren Kopf. Machen Sie dreimal täglich 15 Bewegungen.

Schieben Sie die Wand

Lehnen Sie sich mit den Händen in Brusthöhe an die Wand. Beugen Sie die Arme am Ellbogen und spannen Sie die Brustmuskeln an. In dieser Position für 5 Minuten.

Lotus-Pose

Solch eine effektive Übung hilft, die Brüste in einer Woche zu vergrößern: Sie müssen sich in Lotusposition auf den Boden setzen, die Arme an den Ellbogen beugen, sich mit den Handflächen verbinden und dann abwechselnd die Brustmuskeln straffen und entspannen. Diese Übung sollte mindestens 20 Mal täglich, mindestens 7 Tage durchgeführt werden.

In Rückenlage mit dem Rücken nach oben mit den Händen auf dem Boden auf Schulterhöhe betonen. Versuchen Sie, Ihren Körper so tief wie möglich zu senken, ohne den Boden mit den Muskeln zu berühren. Wiederholen Sie Liegestütze 10 Mal. Wenn die körperliche Verfassung der Muskeln keine Liegestütze mit einer solchen Amplitude zulässt, können Sie Ihre Knie auf den Boden lehnen.

Handbewegung

Gehen Sie gerade und bringen Sie die Füße zusammen. Heben Sie einen Arm an und legen Sie ihn so weit wie möglich hinter den Kopf, um die Anspannung zu spüren und die Muskeln der Brust zu stärken. Dann mache diese Übung mit der anderen Hand. Mach sie 5 mal mit jeder Hand.

Legen Sie den Bauch auf einen kleinen Stuhl. Stelle deine Zehen auf den Boden. Beugen Sie den Rücken und strecken Sie die Arme nach vorne. Gleichzeitig spüre dasdie nachtlampe ist ausgezogen. Diese Übung wirkt nicht nur gut auf die Brustmuskulatur, sondern stärkt auch die Wirbelsäulenmuskulatur. Darüber hinaus sorgt es für eine einwandfreie Haltung.

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