Pegano Diät für Psoriasis – Wochenmenü

Psorimilk zur Behandlung von Psoriasis

Die Symptomatologie und die Gründe

Die Schuppenflechte – neinfekzionnoje die Häute, verlaufend in der langdauernden Form und begleitet vom Erscheinen der rot-rosa Effloreszenzen, auf die sich das Derma schuppt. Gerade die gegebenen(vorliegenden) Symptome beschreiben das ausgeprägte(gegebene) Problem genauer. Der Begriff “die Schuppenflechte” in der Übersetzung mit griechisch («psoriasis») bedeutet das Hautjucken oder potschessucha. Bei solcher Dermatose des Käfigs(Zelle) der Haut teilen sich in 30 Male schneller, als es ihnen angebracht ist.

Daraufhin kommen sie vollkommen nicht dazu, zu reifen, was dazu führt, dass die Interzellkontakte verloren werden, entwickeln sich die charakteristischen Schildchen. Außerdem wird der pathologische Prozess von der Heranziehung immunnoj die Systeme des Organismus begleitet: die Schutzelemente beginnen, gegen die eigenen Käfige(Zellen) zu arbeiten, was zur chronischen Entzündung im Herd der Infektion führt. Unterscheiden die folgenden(nächsten) Abarten der Schuppenflechte: bljaschetschnyj (vulgär), ekssudatiwnyj, die Erythrodermie, pustulesnyj, ladonno-podoschwennyj, tropfenförmig. Je nach dem Stadium des pathologischen Prozesses, er kann sein: stabil, fortschreitend, regressirujuschtschi tscheschujtschatyj entziehe.

Werden die Effloreszenzen auf den folgenden(nächsten) Körperabschnitten lokalisiert: rasgibatelnyje die Oberflächen der grossen Gelenke (die Ellbogen, die Knie), die Stellen(Orte), die sich dem Trauma oder der ständigen(konstanten) Reibung(Reiben) unterziehen, der Saum(Besatz) der behaarten Kopfhaut.

Bis jetzt, einen Grund der Schuppenflechte aufzuklären, wie auch der Mehrheit anderer Systemerkrankungen, misslingt es. Zur Zeit existiert eine Menge der Versionen, jede von denen wird auf der wissenschaftlichen Bestätigung gegründet.

  1. Die Fehlleistung immunnoj die Systeme. Es wird angenommen, dass sich im Organismus des Kranken die Autoimmunantwort, im Ergebnis entwickelt, in der Tiefe des Dermas werden viel T-Lymphozyten angesammelt, was zur Verdickung und der chronischen Entzündung des getroffenen Bereiches führt. Die vorliegende Version ist von den klinischen Forschungen bestätigt. Bei der Biopsie psoriatitscheskoj die Platten führen(zeigen) die Analysen die erhöhte Konzentration immunnych der Käfige(Zellen) vor.
  2. Der Erbliche Faktor. Die Gelehrten haben schon festgestellt, dass die Patienten, die tscheschujtschatym leiden entzogen ist haben mutirowannyje die Bereiche von DNS. Diese Gene antworten für sosrewanije der T-Lymphozyten in der Regel. Deshalb im Falle der Mutation(Stimmbruches) der gegebenen(vorliegenden) Bereiche wird die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Schuppenflechte erhöht.

geraten die Kinder der Eltern, die von dermatologitscheskich die Erkrankungen leiden, in die Kategorie der Risikos der Infektion der Haut. Die Wahrscheinlichkeit des Entstehens der Schuppenflechte bei solchen Kleinen nimmt mindestens auf 50 % zu.

  1. Der Endokrine Faktor. Die Patienten mit der Schuppenflechte sind Menschen mit irgendwelchen Veränderungen von der Seite her podscheludotschnoj und der Schilddrüsen, der Hypophyse, der Nebennieren in der Regel. Außerdem wird bei ihnen der Verstoß der Synthese, produzirowanija des Melatonins beobachtet.
  2. Die Starke Erschütterung. Sie erinnern sich, der Stress verschärft die Symptome der Erkrankung, bringt es(ihn) zur Demonstration. Dabei, ins Blut werden die Hormone hinausgeworfen, die die biochemischen Reaktionen starten, die zur Bildung tscheschujtschatoj die Blüten auf dem Derma seinerseits bringen.
  3. Die Tauschtheorie. Die Menschen, krank von der Schuppenflechte, haben den erhöhten Stand der Lipide im Organismus. Außerdem wächst im Falle der Verschärfung dermatologitscheskoj die Probleme der allgemeine Stand der toxischen Substanzen, sowie es ändert sich der salpetrige Austausch.

So entwickelt sich die Schuppenflechte auf dem Hintergrund der Veränderung der Arbeit immunnoj die Systeme oder die Verstöße der Deletion der Käfige(Zellen) der Haut. Alle Extrising-Faktoren, einschließlich die Traumen, den Stress, die schlechte Ökologie, verstärken den Krankheitsverlauf nur, jedoch können keine einzige Grundursache sein.

Wird Was, wenn

Nicht behandelt zu werden

Für die Erleichterung des Ablaufes(Stromes) der Schuppenflechte und seines “Beschlusses(Einbettung)” in den Zustand der Remission muss man die speziellen Lebensmittel anwenden und, das Regime einer Ernährung beachten.

Die Diät nach Pegano – Maximum des Nutzens bei Minimum der Kalorien. Die Grundlage der Ration bilden schtschelotscheobrasujuschtschije die Lebensmittel, die pH der medialen Umgebung des Organismus wieder herstellen, neutralisieren sie sakislennost, was zur Exazerbation der Arbeit SCHKT, des Zustandes der Haut, der Zerstörung der Knochentextur, der Bildung der Konkremente in den Nieren, dem schlechten Befinden führt.

verringert die Schuppenflechte die Qualität des Lebens der Patienten, was das physische, psychologische Dyskomfort verursacht. Eine Untersuchung(Folgerung) es können die Schwierigkeiten mit der sozialen Arbeitsanpassung(Arbeitsadaptation) sein. Das nicht selten starke Jucken behindert die normale Erholung, und die Effloreszenzen auf den Handflächen beschränken die Arbeitsfähigkeit. Die Psoriatitscheski Platten platzen oft, heilen(verwachsen,zusammenheilen) lange zu, wegen wessen der Patient die krankhaften Empfindungen während einer langen Zeit erprobt(erfährt).

Der Ständige(Konstante) Schmerz in den Gelenken, bringt das Jucken, den Stress wegen des Gefühles des Unbefriedigtseins vom Aussehen zum Fortschreiten der psychologischen Abweichungen, die in Form von der erhöhten Beängstigenden gezeigt werden, die Depressionen. Das ähnliche Dyskomfort erproben(erfahren) ¾ die Bereiche(Teile) der Menschen von der Gesamtmenge der Patientinnen von der Schuppenflechte. Und nur m erprobt(erfährt) die psychologische Unterdrückung nicht, strebt nach der sozialen Isolierung(Isolation) nicht.

Beschädigt die Schuppenflechte die Hautdecke, daraufhin hört das Derma auf, die Funktionen zu erfüllen. Es wird das Wasser-Salzgleichgewicht(-Salzbilanz) verletzt, leidet reguljatornaja die Fähigkeit podderschiwanija die Körpertemperaturen, was zur Erhöhung der Belastung auf das Herz und die Nieren beiträgt.

Die Folgen der Schuppenflechte sind die entzündlichen Erkrankungen des Darmkanales, die Pathologie des Herzens, die Zuckerkrankheit. Es sind die folgenden(nächsten) Komplikationen möglich: die Verfettung, die Arrhythmie, den Hirnschlag, die renale Mangelhaftigkeit, die Ischämie, die Hypertonie, den Infarkt, die Atherosklerose, die Zöliakie, den Krebs, das Defizit der Blattsäure, psoriatitscheski die Leberentzündung(Hepatitis), die Glomerulonephritis, die Arthritis. Die schweren Formen dermatologitscheskogo bringen die Erkrankungen zur Erythrodermie, pustulesnomu der Schuppenflechte oder Zumbuscha.

Zur Vermeidung der Entwicklung der psychologischen, sozialen und physiologischen Erkrankungen, rechtzeitig die Behandlung der Schuppenflechte zu beginnen, bis sich die irreversibelen Prozesse im Organismus entwickelt haben.

Die Schuppenflechte — wie von tödlich autoimunnogo die Erkrankungen zu entgehen?

Wenn nichts die Platten nur unternehmen, und bald zuzunehmen werden den ganzen Körper abdecken. Die Schuppenflechte erreicht die kritische Gefahr zu 3-4 Jahren nach dem Erscheinen und bringt zu den irreversibelen Folgen, solchem wie: die Erscheinungsform(Entwicklung) psoriasnogo der Arthritis oder psoriatitscheskoj die Erythrodermien.

Darf man die Erkrankung Keinesfalls starten!

Ist der sehr gute Artikel beim Chef des Institutes der Dermatologie des Ministeriums für Gesundheitswesen der Russischen Föderation, des Doktors der medizinischen Wissenschaften Russlands Abrossimows Wladimirs Nikolajewitsch in diesem Zusammenhang hinausgegangen.

Nach dem, was Sie diese Zeilen — der Sieg im Kampf mit der Schuppenflechte bis nicht auf Ihrer Seite … jetzt lesen Und dachten Sie an die kardinalen Methoden der Behandlung schon? Es und ist klar, doch kann die Schuppenflechte fortschreiten, als dessen Ergebnis mit der Blüte 70-80 % die Oberflächen des Körpers abgedeckt wird. Was zur langdauernden Form führt. Rot pusyrtschatyje die Quaddeln auf der Haut, das Jucken, des Anbruches auf den Fersen, otscheluschiwanije die Häute …

Welche Diät zu verwenden?

Wird es angenommen, dass in erster Linie eine Ernährung bei der Schuppenflechte die basenüberschüssige Kost darstellen soll, der säurebildenden Lebensmittel bei der gegebenen(vorliegenden) Erkrankung in der Ration soll mindestens sein. Der Pläne einer Ernährung bei der Hautpathologie existiert etwas verschiedene, aller diese werden auf dieser Regel gebaut. Auch wäre es bei der Schuppenflechte wünschenswert, die Allergene, die Lebensmittel, fähig zu vermeiden, den Verdauungstrakt abzuärgern, da es zur Exazerbation des Zustandes führen kann.

Braucht man, die Beispiele der am meisten verbreiteten Diäten bei der Schuppenflechte anzuführen, zu denen die Experten für die Behandlung der vorliegenden Hautpathologie herbeilaufen(greifen):

  1. Die Diät Johns Pegano, bei der die Ration aus den Früchten und dem Gemüse, der alkalischen Lebensmittel hauptsächlich besteht. Auch muss man nach Pegano bei der Schuppenflechte genug Liquor trinken. Bei solchem Plan einer Ernährung aus der Ration werden verschiedene Meeresprodukte, andere Nahrung, fähig ausgeschlossen, den Verdauungstrakt abzuärgern.
  2. Die Diät Feurig bei der Schuppenflechte, das Menü(Speisekarte) bei der ein wenig anders, als nach Pegano gebildet wird. Nach Feurig muss man sich in erster Linie mit den Lebensmitteln mit dem großen Inhalt(Erhaltung) des Kalziums, der Fettsäuren, des Zinkes ernähren, die Zellstoffe, es ist wichtig perejedat, sich viel in der Sonne dabei zu befinden. Die Diät nach Feurig legt weniger Beschränkungen insgesamt auf.

Besgljutenowaja ist die Diät bei der Schuppenflechte gewöhnlich nicht so verbreitet. Sie kann gefordert werden, wenn die vorliegende Hautpathologie von anderen endokrinen Verstößen, zum Beispiel, vom Diabetes und anderen schweren Erkrankungen begleitet wird, bei denen der Leimstoff in der Ration unerwünscht ist.

Braucht man, auf die Diät auf dem Buchweizen oder jede mit den äußerst strengen Beschränkungen nach einer Ernährung nicht überzugehen. Die ernsten Beschränkungen können zu den unerwünschten Folgen auch bringen, da ungeachtet der Erkrankung, die Ration ausgeglichen sein soll, anders kann der Zustand nur verschlimmert werden.

  1. Wird die strenge Diät auf dem schweren Stadium der Erkrankung gewöhnlich gefordert, wenn man den Vertrieb und die Größe(Zunahme) der Platten anhalten muss.
  2. Die Diät für die Prophylaxe der Verschärfungen der Pathologie gewöhnlich weniger streng, jedoch sie muss man auf jeden Fall beachten. Wenn sofort nach dem Übergang der Erkrankung ins stationäre Stadium wieder, neumerenno zu beginnen, sich zu ernähren, die Schuppenflechte in der schweren Form sofort zurückkehren kann.
  3. Die Diät bei der Schuppenflechte bei den Kindern gewöhnlich solche, dabei auf ihre Beachtung braucht man, besonders streng zu folgen(aufzupassen). Bei den Kindern ist eine richtige Ernährungsweise besonders wichtig, da im Kindesalter die Pathologie florider(aktiver) ohne herankommende(passende) Therapie fortschreiten kann.

Welche, bei der Behandlung von der Schuppenflechte Diät zu halten, helfen wird, der behandelnde Arzt zu entscheiden. Für die Auslese einer richtigen Ernährungsweise ist es auch wichtig, die notwendigen Analysen abzugeben(zu vermieten), aufzuklären, ob es keine Vitaminmangelkrankheit gibt, ob es wichtig für das normale Funktionieren des Organismus der Mineralien und anderer nützlicher Substanzen genug ist. Entsprechend den Ergebnissen der Überprüfungen kann der Plan der Diät korrigiert sein.

Die Rezepte der Platten(Gerichte), die bei der Schuppenflechte

Nützlich sind

Etwas sind interessante und nützlichen Rezepte für die Diät Johns Pegano niedriger gebracht.

Die Koteletts auf ein Paar aus indejkiperekrutit 300 g das Filet der Truthenne oder des Huhns ins Hackfleisch, 1 Ei beizumengen, kaum zu salzen. Aus dem Hackfleisch, die Kugeln, obwaljat in naresannom den Dill und die Möhre(Karotte) zu machen. Auf ein Paar im Laufe von 20 Minuten vorzubereiten.

Frucht- salatmjakot die Melonen, der Pfirsiche und der Bananen zu verflachen und zu mischen, obesschirennym vom Joghurt zurechtzumachen.

Überbacken jablokiwytaschtschit aus den Äpfeln seredinku und des Kernes, von ihrem Honig zu füllen. Oben(Von oben) kann man die Früchte mit dem Zimt bestreuen und, in mikrowolnowke auf der höchsten Macht(Leistung) im Laufe von 5 – 7 Minuten überbacken.

Sind einige Rezepte der Platten(Gerichte), die unter Beachtung der geforderten kulinarischen Technologien vorbereitet sind niedriger gebracht.

Den Menschen, die an der Schuppenflechte leiden die nicht fettige Fastennahrung, die mit dem Zellstoff reich ist anzuwenden und, die Mehlerzeugnisse, konserwazi, der Räuchern, scharf(heftig) und scharennych der Platten(Gerichte) zu vermeiden.

Ein Vorteil der Diät Pegano bei der Schuppenflechte ist die Vielfältigkeit der Platten(Gerichte), die man aus der Liste der erlaubten Lebensmittel vorbereiten kann. Man kann solche Rezepte der Diät nach Pegano bei der Schuppenflechte ausnutzen.

Dieses Rezeptes der Diät Pegano werden sich solche Lebensmittel benötigen:

  • 2 Stückchen des Lachses;
  • Die Pilze;
  • Die Möhre(Karotte);
  • Der Melonenkürbis;
  • Der Broccoli;
  • Der Blumenkohl;
  • Der Saft der Zitrone – 3 g;
  • Der Dill.

Aller Ingredienzen bis 300 @E

Zu nehmen

  1. Das Gemüse, zu waschen, zu reinigen, klein zu schneiden, in parowarku zu unterbringen und, bis zur Halbbereitschaft hinzuführen.
  2. Aus der Folie, die Ausbuchtungen in Form von lodotschek zu bilden, nach 150 g des Gemüses auszustellen.
  3. In die Folie oben(von oben) auf das Gemüse, die Stückchen des Fisches zu legen, damit die Seiten geschlossen waren, aber blieb das Oberteil geöffnet.
  4. in der Backröhre bei 160 Grad im Laufe von 15 Minuten Auszubacken.

die Koteletts gemüse- mit der Truthenne

  • 300 g das Filet der Truthenne;
  • Morkowka, den bulgarischen Pfeffer(Paprika) – nach 1шт.;
  • Das Hühnerei;
  • 50 g des Dills;
  • Das Salz, der Zutat.
  1. Das Fleisch, durch den Fleischwolf zu drehen, das Ei beizumengen, das Salz, die Zutat, allen zu vermischen.
  2. die Kugeln Zusammenzurollen, sie zu füllen ist naresannym vom bulgarischen Pfeffer(Paprika) klein.
  3. Obwaljat des Koteletts in tertoj morkowke und den Dill.
  4. auf ein Paar 15-20 Minuten vorzubereiten.

Der Platte(Gerichtes) nach diesem Rezept der Diät Pegano werden sich solche Ingredienzen benötigen:

  • 350 g der Champignon;
  • 400 g der nicht fettigen sauren Sahne;
  • Morkowka;
  • Der Suppenlöffel des Olivenöles(Olivenöls,Olivenbutter);
  • Das Salz, die nicht scharfen(heftigen) Zutaten.
  1. Die Pilze, dolkami zu schneiden, auf die Pfanne auszustellen und, unter dem Deckel 20 Minuten zu löschen.
  2. Morkowku, zu reiben, zu den Pilzen beizumengen und, noch 10 Minuten zu löschen.
  3. Zu salzen, die Zutaten, die saure Sahne beizumengen, zu vermischen und noch 15 Minuten zu löschen, regelmäßig rührend.
  4. Kann man wie die abgesonderte Platte(Gericht) oder in Form von podliwy für die Beilage reichen.

1. Der Lachs mit dem Gemüse, überbacken in der Folie

  • Stejk des Lachses (2 Stücke).
  • Der Saft der Zitrone (2 Uhr des l.).
  • Der Dill (30.
  • Die Gemüsemischung (die Möhre(Karotte), den Broccoli, der Blumenkohl, den Melonenkürbis).

die Weise приготовления:Овощи klein, zu schneiden, bis zur Halbbereitschaft in parowarke hinzuführen. Dann sie auf die Folie (von ihr, lodotschki zu bilden auszustellen). Oben(Von oben) fisch- stejki, begossen vom Zitronensaft zu legen. 10-15 Minuten bei 160 ° auszubacken. Vor der Abgabe den Fisch pritrussit vom Dill (gehackt).

2. Die Dampfkoteletts

  • Das Fleisch der Truthenne (300.
  • Die Möhre(Karotte) (1 Stück).
  • Das Ei (1 Stück).
  • Der Dill (50.
  • Der Pfeffer(Paprika) süß (1 Stück).
  • Das Salz.

das Hackfleisch (das zermahlte Fleisch, das Ei vorzubereiten, das Salz, zu mischen). Von ihm die Koteletts zu bilden, von ihren Stückchen des Pfeffers(Paprikas), und dann obwaljat in t±rtoj die Möhre(Karotte) und den Dill zu füllen. 15-20 Minuten auf ein Paar vorzubereiten. Als Beilage wird der Brei oder der Gemüsesalat herankommen(passen).

Die Allgemeinen Regeln der Diät bei der Erkrankung

Das Hauptprinzip solcher Ernährung – die minimale Anzahl der Kalorien und Maximum des Nutzens.

Ziel ist die konsequente Genesung(Ausheilung) aller Systeme des Organismus mittels der Lebensmittel, sowie die Normalisierung des Regimes ihres Konsums.

Auch dem Patienten wichtig sein, die folgenden(nächsten) Prinzipien zu beachten:

    Das Wasser – der Hauptenergielieferant, nicht weniger als anderthalb Liter des einfachen Wassers für den Tag zu trinken.
  1. Die Frischen Gemüse- und Fruchtsäfte – die Quelle der Vitamine und der Mikroelemente und das Pfand der guten Stimmung.
  2. den Organismus gut mit Hilfe der Grastees und der Aufgüsse Zu reinigen.
  3. Wird Lezitin in den Granulen – schnell erlauben, das alkalische Gleichgewicht(Bilanz) wieder herzustellen. Sie ist es empfehlenswert, im Laufe von fünf Tagen – nach einem Suppenlöffel anzuwenden.
  4. Wird das Olivenöl(Olivenbutter) helfen, die Arbeit des Darmkanales wieder herzustellen. Es ist besser, nach einem Suppenlöffel am Morgen vor dem Essen zu trinken.
  5. Nicht gleichzeitig mit den Milchlebensmitteln und zitrus-, die Lebensmittel mit dem Inhalt(Erhaltung) des Amylums und das Fleisch essen.

    Verboten, mit den Gräsern, die Mehlerzeugnisse und die Früchte in eine Aufnahme der Nahrung essen.

  6. Werden die Lebensmittel mit dem Zellstoff den Organismus von den Schlacken und den Toxinen reinigen.
  7. Wichtig, von gebraten, salzig und geräuchert, sowie auf die Lebensmittel mit der hohen Konzentration des Zuckers, des Fettes, von den Nahrungszusatzstoffen und den Farbstoffen zu verzichten.

1 etapjablotschnaja die Diät – ihrer während 3 Tage zu beachten. Die Ration ändert sich die ganze Zeit nicht. Am Morgen wird das spezielle reinigende Getränk – das warme Wasser mit dem Saft der Zitrone vorbereitet, und nach einer Stunde kann man das Essen beginnen.

besteht die Hauptbesonderheit und gleichzeitig die Komplexität solcher Ernährung darin in drei ersten Tage, dass nur ein Produkt(Lebensmittel) – die Äpfel erlaubt ist. Aber sie kann man in jeder Art und der Anzahl anwenden. Die Tees und den Kaffee wird es zu trinken, zulässig nur das Wasser der Zimmertemperatur verboten.

Auch soll der Mensch die speziellen Prozeduren in diesen Tagen durchführen und, sich für die Säuberung und die Erneuerung des Organismus beschäftigen(lernen). Man kann die Gymnastik machen, schwimmen, laufen, sich mit dem Yoga oder pilatessom beschäftigen(lernen), die Sitzungen der schwächenden Massage besuchen.

Wenn gibt es keine Probleme mit der Arbeit der Gallenblase und der Leber, so kann man vor dem Einschlafen 1 2 Löffel des Olivenöles(Olivenöls,Olivenbutter) austrinken, von ihrem Wasser oder dem Saft aus den Äpfeln nachtrinken.

Für den Morgen des 4. Tages diese Etappe der Diät richtig zu beenden – daneben 500 g des gewöhnlichen Joghurts ohne Zusatzstoffe und die Konservierungsmittel aufzuessen.

Die Zweite Etappe der Diät ist die Systematisierung einer Ernährung. Sein Hauptziel – die Zusammenstellung der herankommenden(passenden) Ration, bei der in den Organismus nur die nützlichen Substanzen geraten werden. So wird die Diät auf der regelmäßigen Aufnahme solcher Getränke, wie gegründet:

  • Das warme Wasser mit der Ergänzung der kleinen Anzahl des Zitronensaftes und des Honigs;
  • jede natürlich sweschewyschatyje die Säfte aus dem Gemüse und den Früchten;
  • Die Tees aus den Gräsern(Kräutern); die Fruchtkompotte, aber ohne Zucker.

Verboten, den Saft aus tomatow, den Kaffee und den Alkohol zu trinken.

Für die Aufrechterhaltung des säurehaltigen-alkalischen Gleichgewichts(Bilanz) auf dem optimalen Stand erforderlich, viel frischen Gemüses und Früchte essen.

die Dritte Etappe ist die Detoxikation des Organismus. Ohne diese Etappe wird die Diät vergeblich, da man den Organismus von den Schlacken und den Toxinen, die in ihn geraten rechtzeitig reinigen muss. Sogar häufen sich bei einer richtigen Ernährungsweise, die Toxine an, alle Systeme und die Organe der Verdauung vergiftend.

Empfohlen(empfehlenswert), die Aufmerksamkeit der Säuberung der Haut In erster Linie zu widmen – zu Hilfe kommen die paarigen oder speziellen Prozeduren in den spa-Salons, sowie häuslich obertywanija und der Maske.

Zum ersten Mal war das Buch Pegano über die Behandlung der Schuppenflechte in Amerika in 1991 herausgegeben. In anderen Ländern über seine Methodik haben erkannt(erfahren) und haben begonnen, sie viel später – nur in 2009 zu verwenden. Für die gehenden(stattfindenden) seit dieser Zeit Jahre sind bei ihr viel Anhänger erschienen, denen es gelang auf die alten Nahrungsgewohnheiten zu verzichten, die Lebensweise zu ändern und, geheilt zu werden.

Jedoch unter den Ärzten nicht wenig haben sich skeptisch eingestellte Menschen befunden, die die Diät Pegano nicht ganz richtigen und fähigen zu schädigen dem Organismus finden. Um die Gründe dieser Skepsis zu verstehen, muss man sich den Besonderheiten der Diät ausführlich zurechtfinden.

Vermutet Sie den Ausgleich einer Ernährung so damit in den Organismus grösser alkalischer Lebensmittel des Zerfalles, als sauer handelte. Das empfohlene Verhältnis 70:30. Von anderen Wörtern, schtschelotscheobrasujuschtschije sollen die Lebensmittel die Grundlage der täglichen Ration (nicht weniger 70 %), und säurebildend nur bilden, es(ihn) zu ergänzen.

Behaupten die Gegner der Diät Pegano, dass der menschliche Organismus die Prozesse der Verdauung selbständig reguliert, gerade auf die Neutralisation der saueren Lebensmittel des Zerfalles Nachdruck legend, die sich beim Verdauen der Nahrung grösser bildet. Und die heftige Veränderung rn zur Seite der alkalischen Umgebung verletzt diesen Mechanismus der Regulierung.

Dazu den Menschen, die unter den Bedingungen unseres rauhen Klimas leben(wohnen), ohne tierische Eiweisse, die Fette und die Getreidelebensmittel nicht umzugehen. Und zwar sollen sie, nach Meinung Pegano, auf Minimum zurückgeführt sein.

Ist aufmerksam Angeboten, seine Methodik und selbständig zu studieren, zu entscheiden, ob sie Ihnen herankommt(passt).

Außer den Empfehlungen nach einer diätetischen Ernährung berührt John Pegano im Buch auch andere Probleme, die zur Erkrankung die Schuppenflechte bringen. Unter anderem – die schädlichen Gewohnheiten, die Geneigtheit zu den Stresse und der Depression, den falschen Tagesplan. Sowie erzählt, wie mit den kardinalen Veränderungen in der Lebensweise und einer Ernährung psychologisch zurechtzukommen, wie beim gewählten Weg nicht abzustürzen.

können die Interessenten die Methodik Pegano selbständig kennenlernen, sein Buch “die Behandlung der Schuppenflechte – der physische Weg gelesen». Wir werden nur diät stehenbleiben und wir werden uns bemühen es ist verfügbar, ihr Wesen zu beschreiben. Sie besteht aus zwei Etappen: die Reinigung des Organismus und eigentlich die Diät, die nicht ihm(er) wieder anzusammeln die Toxine und die Schlacken zulässt.

Von den Schlacken Gereinigt geworden, kann man eigentlich zur Diät Pegano übergehen, die des Darmkanales ganz unnütz herausführen soll, darin die normale Flora unterstützend.

Wie schon wurde gesagt(gesprochen), in der täglichen Ration soll möglichst wenig der Lebensmittel des saueren Zerfalles sein. Ihnen(Sie) einige Pegano berät und gar, aus dem alltäglichen Menü(Speisekarte) auszuschließen. Zu ihm verhalten(gehören) sich:

  • Die Wursterzeugnisse;
  • Das fettige Rindfleisch und das Schweinefleisch, besonders gebraten und geräuchert;

Das Geräucherte Fleisch und das Fett

Die Platten(Gerichte) aus paslenowych

Die Fettige Milch, den Käse, die saure Sahne

Unter den Exklusionen ist viel es Kalorienlebensmittel und sogenannten schnellen Kohlenhydrate(Kohlenhydraten). Deshalb wird die Diät Pegano helfen nicht nur, dem unangenehmen Hautproblem zu entgehen, sondern auch, das überflüssige Gewicht zu stürzen. Jedoch ist es kein Hauptziel. Um die Schuppenflechte zu siegen, muss man unbedingt auch an der Reihe der Regeln festhalten.

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